Yoga
Graviditetsstræk og yogastillinger for din ømme krop i forandringForventerYogaGraviditet
Par, der ønsker at forlænge deres graviditet wellness-rutiner ud over popping folinsyre bør overveje prænatal yoga og graviditet stræk. Yoga tilbyder en kombination af styrkeopbygning, fleksibilite...
Læs mereJeg prøvede far-datter-yoga, så huskede jeg, at bånd skulle være sjovtYogaTweens Og TeenagereDen Eksperimentelle FamilieTween
Min datter og jeg var i det forkerte headspace i begyndelsen af vores første yogatime. Vi klarede det lige, efter at have undladt at nå vores ugentlige dagligvareindkøb i den tildelte tid og spring...
Læs mere
Yogastillinger for forstoppelse for at hjælpe med at gøre dig selv afskåretForstoppelseFordøjelseYogaFitness
Disse rygter om pinlige prutter i yogatimer er alle sande. Brug det til din fordel: Hvis du er forstoppet og desperat nødt til at tisse, vend dig til yoga. Generelt de udspændinger og øvelser, der ...
Læs mereYoga til vægttab: En 20-minutters rutine til at forbrænde fedt og opbygge styrkeYogaDyrke MotionTræning
Du tænker sikkert på yoga som en zen-inducerende strækrutine snarere end en fedt forbrænding gå til for vægttab. Du tager fejl. Rigelig forskning viser, at yoga kan hjælpe forbrænde kropsfedt. En u...
Læs mereYoga til vægttab: En 20-minutters rutine til at forbrænde fedt og opbygge styrkeYogaDyrke MotionTræning
Du tænker sikkert på yoga som en zen-inducerende strækrutine snarere end en fedt forbrænding gå til for vægttab. Du tager fejl. Rigelig forskning viser, at yoga kan hjælpe forbrænde kropsfedt. En u...
Læs mereSikre og nemme yogastillinger til småbørn og professionelle tipsYogaAlder 2Alder 3Alder 4
Yoga er blevet brugt i klasseværelser til hjælpe børn med at fokusere og på hospitaler for at hjælpe børn med at helbrede. Men ud over dets terapeutiske anvendelser er yoga ret sjovt. Børn graver d...
Læs mereDenne yogablok til $11 er min favorit træningspartnerStrækningYogaDyrke MotionTræningYoga BlokFitness
Rygsmerter, især lændesmerter, er en stor smerte. Men jeg fandt faktisk en måde at slippe af med det. Jeg modtog Gaiam Yoga Block for jul for et par år siden fra mine døtre. Jeg troede, det var en ...
Læs mereJeg prøvede far-datter-yoga, så huskede jeg, at bånd skulle være sjovtYogaTweens Og TeenagereDen Eksperimentelle FamilieTween
Min datter og jeg var i den forkerte headspace i begyndelsen af vores første yogatime. Vi klarede det lige, da vi ikke havde opnået vores ugentlige dagligvareindkøb i den tildelte tid og springer v...
Læs mere