Du gør strækøvelser, du varmer op, din is, du tager endda Epsom-saltbade (OK, bare den ene gang). Men hvis du virkelig vil passe på dine ømme muskler, bør du ud over alt det lære om fordelene ved f...
Læs mereVi eksisterer i et stillesiddende samfund, hvor det meste af vores tid bliver brugt sidder ned — foran skærme, i biler, ved skriveborde — og vores kroppe får tæsk."Mennesker er ikke beregnet til at...
Læs mere