Styrke
Det eneste Kettle Bell-kredsløb, du nogensinde har brug forØvelserStyrkeTræning
Har du tyve minutter og et par kettlebells? Det er alt hvad du behøver for at opbygge muskler og udslette kalorier. Det skyldes, at kettlebells er designet perfekt til eksplosive, excentriske bevæg...
Læs mereDenne virale "Broomstick Challenge" siger meget om din styrke og fleksibilitetFleksibilitetStyrkeFitnessViral
Lige når du har mestret denne "gammelmandstest", der sætter din balance i vejret, en anden viral fitness feat er at skabe bølger rundt på internettet. Denne involverer at gribe et kosteskaft og kom...
Læs mere