Ο Ροκ συζητά πώς αντιμετωπίζει τη θλίψη και την κατάθλιψη

Κατά τη διάρκεια της περιοδείας Τύπου για Τρέχω, η πιο πρόσφατη εγκατάσταση στο βιντεοπαιχνίδι μετατράπηκε canon ταινιών ζωντανής δράσης, Ο βράχος, ο οποίος πρόσφατα μιλούσε έντονα για τη μάχη του με την κατάθλιψη, άνοιξε για μερικούς υγιείς τρόπους με τους οποίους έμαθε να αντιμετωπίζει μερικούς τα δικά του συναισθήματα.

Ενώ το να μιλάς για τα συναισθήματά σου φαίνεται σαν κάτι περίεργο να κάνεις σε μια συνέντευξη για μια κορυφαία καλοκαιρινή επιτυχία όπως Τρέχω, ο συνεντευξιαστής ρώτησε συγκεκριμένα τον Johnson για μια σκηνή από την ταινία στην οποία ο πρωτεργάτης Davis Okoye, ο οποίος ο Johnson παίζει στην ταινία, ρωτά τον Τζορτζ, τον ασημί γορίλα που μεταμορφώνεται αργά σε ένα γιγάντιο τέρας οργής, αν είναι νιώθω στεναχωρημένος. Ο συνομιλητής βρήκε την ευκαιρία να μιλήσει στον Τζόνσον για «κάτι που δεν τον ρώτησαν 100 φορές»: πώς αντιμετωπίζει τη θλίψη.

«Η σπασμωδική μου αντίδραση στη λύπη είναι ένα είδος δράσης. Μου αρέσει να πηγαίνω να κάνω κάτι, και για μένα το να κάνω κάτι, ακούγεται βαρετό ή κλισέ, αλλά είναι αυτό που είναι για μένα». είπε ο Τζόνσον. «Πρέπει να πάω στο γυμναστήριο, πρέπει να κάνω κάποιο είδος σωματικής δραστηριότητας που μπορεί να με αφήσει να ιδρώσω και να με αφήσει να αλέσω και να με αφήσει και με αυτόν τον τρόπο δεν μπορώ να σκεφτώ τη σκατά που με στεναχωρεί, και κατά κάποιον τρόπο, μπορώ απλώς να το αποκτήσω ενεργειακά έξω."

Όταν το γυμναστήριο δεν το κόβει, ο Τζόνσον χρησιμοποιεί αυτό που αποκαλεί «τη δική του μορφή θεραπείας», η οποία περιλαμβάνει απλώς την ικανοποίηση της δικής του θλίψης.

«Μπορώ να μαγειρέψω λίγο στη θλίψη», είπε. «Θα βάλω λίγη μουσική που ξέρω ότι θα κρατήσει το θλιβερό τρένο. Πρέπει να μπω σε αυτό."

ήθελα να ρωτήσω @Ο βράχος κάτι που δεν του ζητήθηκε 100 φορές ή τουλάχιστον να βρει έναν νέο τρόπο να τους ρωτήσει. Τον ρώτησα λοιπόν πώς αντιμετωπίζει τη θλίψη. Τον εκτιμώ που μπορεί να γελάσει για αυτό μαζί μου.

Σας ευχαριστούμε που μοιράζεστε τις τεχνικές σας με τον κόσμο pic.twitter.com/u5c43PR654

— The Extraordinary Xilla (@BlogXilla) 10 Απριλίου 2018

Δεν είναι η πρώτη φορά που ο Τζόνσον θίγει το θέμα της κατάθλιψης αυτόν τον μήνα. Σε μια συνέντευξη με Εξπρές, ο Τζόνσον παραδέχτηκε ότι το αντιμετώπιζε συνέχεια χρόνια τώρα. Ωστόσο, σε ένα tweet που δημοσιεύτηκε μετά τη συνέντευξη, ήταν βέβαιο ότι η μόνη απάντηση είναι να μιλήσει για αυτά τα συναισθήματα.

«Μου πήρε πολύ χρόνο για να το συνειδητοποιήσω, αλλά το κλειδί είναι να μην φοβάμαι να ανοιχτώ», έγραψε ο Τζόνσον. «Ειδικά εμείς οι μάγκες έχουμε την τάση να το κρατάμε μέσα. Δεν είσαι μόνος."

Ο Τζόνσον είναι μόνο ένας από τους αρκετούς άντρες υψηλού προφίλ που αρχίζουν επιτέλους να δημοσιοποιούνται για τους αγώνες τους με την κατάθλιψη. Πρόσφατα, Ο αστέρας του ΝΒΑ, Κέβιν Λαβ ξεκαθάρισε και τους αγώνες ψυχικής του υγείας. Αφού υπέστη κρίση πανικού κατά τη διάρκεια ενός αγώνα της κανονικής περιόδου πέρυσι, ο Love είπε ότι «δεν μπορούσε να θάψει αυτό που είχε συμβεί και να προσπαθήσει να προχωρήσει».

«Όλοι περπατάμε με εμπειρίες και αγώνες - όλα τα είδη των πραγμάτων - και μερικές φορές νομίζουμε ότι είμαστε οι μόνοι που τα περνάμε», είπε η Love. «Η πραγματικότητα είναι ότι πιθανώς έχουμε πολλά κοινά με αυτά που έχουν να κάνουν οι φίλοι και οι συνάδελφοί μας και οι γείτονές μας».

Η εξάσκηση του Jiu-Jitsu (και το να κερδίζω τον κώλο μου) με βοηθάει να γίνω καλύτερος μπαμπάς

Η εξάσκηση του Jiu-Jitsu (και το να κερδίζω τον κώλο μου) με βοηθάει να γίνω καλύτερος μπαμπάςΖίου ΖίτσουΓονική μέριμναΑσκησηΨυχική υγείαΤην ισορροπία οικογενειακής και επαγγελματικής ζωήςΑθλητισμός

Καλώς ήλθατε στο «How I Stay Sane», μια εβδομαδιαία στήλη στην οποία πραγματικοί μπαμπάδες μιλούν για τα πράγματα που κάνουν για τον εαυτό τους και τους βοηθούν να παραμείνουν προσγειωμένοι σε όλου...

Διαβάστε περισσότερα
Θεραπεία παρατεταμένης έκθεσης και η δημιουργία του "Honeyboy" του Shia LeBeouf

Θεραπεία παρατεταμένης έκθεσης και η δημιουργία του "Honeyboy" του Shia LeBeoufΜνήμηΤραύμαPtsdΘεραπείαΨυχική υγείαΑυτοφροντίδα

Ήταν μια αναλαμπή και σου λείπει μια συνέντευξη: στις 5 Νοεμβρίου 2019, ο Shia LaBeouf ήταν στο Έλεν να μιλήσει για την πιο πρόσφατη ταινία του, Honeyboy, μια αυτοβιογραφική ταινία που έγραψε και π...

Διαβάστε περισσότερα
Οφέλη από το να έχεις σκύλο: Κατά τη διάρκεια του κορωνοϊού, είναι ακόμη μεγαλύτεροι

Οφέλη από το να έχεις σκύλο: Κατά τη διάρκεια του κορωνοϊού, είναι ακόμη μεγαλύτεροιΨυχική υγείαΚορωνοϊόςΣκύλοι

Ενώ όλοι μας αντιμετωπίζουμε διάφορες κρίσεις φόβου, άγχους, απογοήτευσης και πλήξης ενώ κυνηγάμε κάτω στο σπίτι κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορωνοϊού, υπάρχει μια συγκεκριμένη ομάδα ανάμεσά...

Διαβάστε περισσότερα