Ανακούφιση από το στρες
22 δραστηριότητες ανακούφισης από το άγχος για να ηρεμήσετε σε 5 λεπτά ή λιγότεροΑνακούφιση από το στρεςΔιαχείριση άγχουςΣτρες
Όταν ο κόσμος δεν βρίσκεται στα νύχια μιας πανδημίας, η ανατροφή των παιδιών είναι α στρες-προκλητική προσπάθεια. Τώρα? Όλα είναι σε υπερένταση. είμαστε συντετριμμένος στο σπίτι, αντιμετωπίζοντας μ...
Διαβάστε περισσότερα9 σημάδια ότι είστε ψυχικά εξουθενωμένοι - και πώς να αναπηδήσετεΑνακούφιση από το στρεςΨυχική υγείαΣτρεςΕξάντλησηMυχική εξάντλησηΑυτοφροντίδα
Το 2020 ήταν ένα τρενάκι του λούνα παρκ και θέλουμε να φύγουμε από αυτό το ταξίδι. Δεν είναι μόνο ότι έχουμε βαρεθεί την πανδημία και τους περιορισμούς της στη ζωή μας και στις ζωές των παιδιών μας...
Διαβάστε περισσότερα55 μικρά, ωραία πράγματα που πρέπει να κάνετε για τον εαυτό σαςΜικρόΑνακούφιση από το στρεςΨυχική υγείαΣτρεςΩραία πράγματαΑυτοφροντίδα
Πες το μαζί μας: Για να είσαι εκεί για την οικογένειά σου, πρέπει να είσαι εκεί για τον εαυτό σου. Τώρα, καταλαβαίνουμε ότι η κατανόηση αυτού και η εκτέλεση αυτού είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Δε...
Διαβάστε περισσότεραΤο άγχος του κορωνοϊού είναι διαχειρίσιμο για γονείς με αυτές τις τεχνικέςΑνακούφιση από το στρεςΚορωνοϊόςΣτρατηγικές γονέωνΑυτοφροντίδαΦιλοσοφία
ο κορωνοϊός και το άγχος που προκύπτει από μια πανδημία, μας έχει ωθήσει όλους να βρισκόμαστε σε υψηλά επίπεδα πανικού (Στεφανοπάθεια, ίσως;) Αλλά τώρα, περισσότερο από ποτέ, οι γονείς πρέπει να πα...
Διαβάστε περισσότεραΕίμαι κακός γονέας που μιλάω στα σκουπίδια για τα παιδιά μου;Μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣΑνακούφιση από το στρεςΡωτήστε τον παππούΗ γονική μέριμνα είναι κόλασηΘεραπεία και συμβουλευτική
Σε αυτή την εβδομάδα έκδοση του Πατρική Συμβουλή, ένα συντετριμμένος πατέρας ο οποίος δέχτηκε σοβαρό χτύπημα μετά κακολογεί τα παιδιά του σε ένα πάρτι, ρωτά: είναι ποτέ εντάξει να φωνάζετε τα παιδι...
Διαβάστε περισσότερα22 δραστηριότητες ανακούφισης από το άγχος για να ηρεμήσετε σε 5 λεπτά ή λιγότεροΑνακούφιση από το στρεςΔιαχείριση άγχουςΣτρες
Όταν ο κόσμος δεν βρίσκεται στα νύχια μιας πανδημίας, η ανατροφή των παιδιών είναι α στρες-προκλητική προσπάθεια. Τώρα? Όλα είναι σε υπερένταση. είμαστε συντετριμμένος στο σπίτι, αντιμετωπίζοντας μ...
Διαβάστε περισσότεραΤα καλύτερα παιχνίδια ανακούφισης από το άγχος για παιδιά, από το στόκο θεραπείας έως τις μπάλες για το άγχοςΑνακούφιση από το στρεςΑισθητήρια παιχνίδιαΤα καλύτερα παιχνίδια
Ανάμεσα σε ένα παγκόσμιο πανδημία, ένα πρωτόγνωρο οικονομική κρίση, και μια αβέβαιη περίοδος επιστροφής στο σχολείο, είμαστε όλοι αγχωμένοι και τα παιδιά δεν αποτελούν εξαίρεση. Η διαφορά είναι ότι...
Διαβάστε περισσότεραΤα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της CBD και οι γονείς που τη χρησιμοποιούνΑνακούφιση από το στρεςΦάρμακαΑνησυχίαCbd
Ο Paul άρχισε να παίρνει CBD επειδή ήθελε να γίνει καλύτερος πατέρας. Ο πατέρας του Νιου Τζέρσεϊ της δουλειάς των δύο με υψηλή πίεση και υψηλές ανταμοιβές έπαιρνε τίμημα. Οι εργάσιμες ημέρες τον άφ...
Διαβάστε περισσότεραΗ καθημερινή ρουτίνα που με βοηθά να είμαι πιο αποτελεσματικός (και περιποιητικός) μπαμπάςΔουλειά από το σπίτιΑνακούφιση από το στρεςΑσκησηΣτρες
Καλωσόρισες στο "Πώς παραμένω υγιής», μια εβδομαδιαία στήλη όπου πραγματικοί μπαμπάδες μιλούν για τα πράγματα που κάνουν για τον εαυτό τους και τους βοηθούν να παραμείνουν προσγειωμένοι σε όλους το...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να καταπολεμήσετε το στρες του COVID και να τονώσετε τη διάθεσή σαςΑνακούφιση από το στρεςΠανδημική γονική μέριμναΔιαχείριση άγχουςΣτρες
Μετά από ένα χρόνο τοξικού στρες που πυροδοτήθηκε από τόσο φόβο και αβεβαιότητα, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για επαναφορά, δώστε προσοχή στην ψυχική σας υγεία και αναπτύξτε μερικούς υγιείς τρόπο...
Διαβάστε περισσότερα