Η αναλύτρια του ESPN Jessica Mendoza σχετικά με τη σημασία της άσκησης για παιδιά

Κάθε φορά που σας αρέσει και κοινοποιείτε αυτήν την ανάρτηση, Johnson & Johnson θα δωρίσει 1 $ (ανά κοινωνική δράση), έως και 500.000 $, μέσω του Global Moms Relay να συμβάλει στη βελτίωση της υγείας και της ευημερίας των οικογενειών σε όλο τον κόσμο για την υποστήριξη της Shot@Life, UNFPA, Κορίτσι επάνω, UNICEF ΗΠΑ, και Τίποτα παρά Νετς.

Για να βοηθήσουμε τις οικογένειες να είναι πιο δυνατές σωματικά, διανοητικά και συναισθηματικά, πρέπει να τις ενθαρρύνουμε να είναι πιο δραστήριες. Είτε είναι να σηκωθούν, να διασκεδάσουν, να χορέψουν - είναι πολύ σημαντικό να τους ενθαρρύνουμε να έχουν έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής. Πιστεύω επίσης ότι η επικοινωνία είναι σημαντική—το να μιλούν οι οικογένειες και να είναι ειλικρινείς και ανοιχτές και να το δείχνουν αυτό ωμότητα, δείχνουμε τις ανασφάλειες, δείχνουμε τι φοβόμαστε, και όχι μόνο να μιλάμε για τα θετικά όλα χρόνος.

Ποιος είχε τη μεγαλύτερη επιρροή πάνω σας;

Οι άνθρωποι που με επηρέασαν περισσότερο να ακολουθήσω έναν υγιεινό τρόπο ζωής, φυσικά, ήταν οι γονείς μου. Εννοώ, όπως μεγάλωσα - η μαμά μου, δεν μου επέτρεπε καν να πάρω σόδα όταν ήμουν παιδί ή ζάχαρη, αλλά με εκπαίδευσε και μίλησε για το τι είναι υγιές, πώς να είμαι υγιής. Ήμασταν τόσο δραστήριοι. Πάντα κινούμασταν, είτε περπατούσαμε, είτε σηκωνόμασταν, χορεύαμε και κάναμε σάλσα. Αυτό ήταν ένα τεράστιο μέρος του τρόπου ζωής μας.

Αλλά τώρα, οι μεγαλύτερες επιρροές μου είναι οι άνθρωποι με τους οποίους περιβάλλομαι. Φροντίζω ότι αυτοί με τους οποίους είμαι φίλος, οι άνθρωποι με τους οποίους κάνω παρέα, συζητώ, δεν μιλούν μόνο για την υγιεινή τροφή που τρώνε και τον ενεργό τρόπο ζωής που δίνουν, αλλά το πιο σημαντικό είναι πώς αγαπούν τον εαυτό τους, πώς αγαπούν ο ένας τον άλλον και πραγματικά έχουν μια γενική θετική στάση για τη ζωή και όλους τους γύρω τους.

Τι θα θέλατε να ισχύει για κάθε οικογένεια, παντού;

Το μέλλον ενός πιο υγιούς πλανήτη, για μένα, για τα παιδιά μας, είναι όταν είμαστε πιο ενωμένοι. Η ανάπτυξή μας βρίσκεται στις γνώσεις μας. Όσο περισσότερο μπορούμε να ανοίξουμε το μυαλό μας σε περισσότερους ανθρώπους και να καταλάβουμε τα πάντα. δεν πειράζει. Φαντάζομαι ότι το μέλλον μας, για να είμαστε πιο υγιείς, είναι όταν όλοι, ανεξάρτητα από το ποιος είσαι, μπορούν να είναι πιο ενωμένοι και να τα πηγαίνουν καλά.

Στις 13 Ιανουαρίου 2016, το ESPN όρισε επίσημα την Jessica Mendoza στην ομάδα του Sunday Night Baseball ως αναλύτρια. Η ανακοίνωση ήρθε μετά από ένα ιστορικό 2015 για τη Μεντόζα, η οποία έγινε η πρώτη γυναίκα αναλύτρια για το α εθνικός τηλεοπτικός αγώνας μετά τη σεζόν Major League Baseball σε μια μπαλαντέρ της 6ης Οκτωβρίου 2015 American League παιχνίδι στο ESPN. Λίγους μήνες πριν, έγινε η πρώτη γυναίκα αναλύτρια παιχνιδιών ESPN MLB κατά τη διάρκεια της έκδοσης του Monday Night Baseball στις 24 Αυγούστου 2015. Εμφανίστηκε σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές μπέιζμπολ Sunday Night κατά τη διάρκεια της σεζόν. Το πρωτοποριακό της 2015 περιελάμβανε επίσης τη διάκριση ότι έγινε η πρώτη γυναίκα αναλύτρια για τηλεοπτική μετάδοση του Men's College World Series.

Ένας από τους πιο αξιόλογους παίκτες σόφτμπολ την τελευταία δεκαετία, η εμπειρία του Mendoza στο γήπεδο έχει μεταφραστεί απρόσκοπτα στην τηλεόραση. Εντάχθηκε στο ESPN το 2007 και, εκτός από τις συνεισφορές της στο MLB, έχει υπηρετήσει ως αναλύτρια και δημοσιογράφος για το Ανδρικό Κολλέγιο Παγκόσμιας Σειρά, το NCAA Women's College World Series, και είναι επίσης ένας παράπλευρος ρεπόρτερ για το κολέγιο ποδόσφαιρο. Έχει επίσης συνεισφέρει με περιεχόμενο στο espnW.

Πριν από τη δουλειά της με το ESPN, η Mendoza ήταν δημοσιογράφος πεδίου για το Yahoo! Αθλητισμός στους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες του 2010 και ο επικεφαλής αναλυτής σόφτμπολ κολεγίου στο FOX Sports. Έχει σχέσεις με πολλές μάρκες, όπως η T-Mobile, η Reebok, η Under Armour και η Starwood Hotels.

Η Μεντόζα είναι δύο φορές Ολυμπιονίκης και ήταν μέλος της Εθνικής Γυναικών των ΗΠΑ από το 2001-2010. Η ομάδα της πήρε το χρυσό μετάλλιο στην Αθήνα, Ελλάδα (2004) και το αργυρό μετάλλιο στο Πεκίνο της Κίνας (2008). Είναι και τρεις φορές Παγκόσμιος Πρωταθλητής (2002, 2006, 2010) και Πρωταθλήτρια Παγκοσμίου Κυπέλλου (2006, 2007, 2010) εκτός από το ότι είναι δύο φορές Χρυσός Ολυμπιονίκης Παναμερικανών (2003, 2007). Το 2006 ανακηρύχθηκε αθλήτρια σόφτμπολ των ΗΠΑ της χρονιάς και επίσης αναγνωρίστηκε το 2008 ως αθλήτρια της χρονιάς από το Women’s Sports Foundation.


Μοιράζεστε, δίνουν:Κάθε φορά που κάνετε "μου αρέσει" ή κοινοποιείτε αυτήν την ανάρτηση μέσω των εικονιδίων μέσων κοινωνικής δικτύωσης σε αυτήν την ανάρτηση, παρακολουθήστε αυτό το βίντεο ή σχολιάστε παρακάτω, Johnson & Johnson θα δωρίσει 1 $ (ανά δράση κοινωνικής δικτύωσης), έως και 500.000 $ που μοιράζονται εξίσου μεταξύ τους Shot@Life, UNFPA, Κορίτσι επάνω, UNICEF ΗΠΑ και Τίποτα παρά Νετς. ο Global Moms Relay δημιουργήθηκε από το Ίδρυμα των Ηνωμένων Εθνών και Johnson & Johnson με την υποστήριξη των BabyCenter, Fatherly, Global Citizen και Charity Miles για να βοηθήσουν στη βελτίωση της ζωής των οικογενειών σε όλο τον κόσμο. Μοιραστείτε αυτήν την ανάρτηση με τα hashtags #GlobalMoms και #JNJ και επισκεφθείτε GlobalMomsRelay.org να μάθω περισσότερα.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το Δωρίστε μια φωτογραφία* εφαρμογή και Johnson & Johnson θα δωρίσει $1 έως $40.000 ανά σκοπό όταν ανεβάζετε μια φωτογραφία για το Shot@Life, το UNFPA, το Girl Up, τη UNICEF USA ή το Nothing But Nets, με μέγιστο συνολικό ποσό 200.000 $. Μπορείτε να βοηθήσετε να κάνετε τη διαφορά σε δευτερόλεπτα με το κλικ του ποντικιού σας ή το χτύπημα του έξυπνου τηλεφώνου σας.

* μέσω της εφαρμογής Donate A Photo για iOS και Android. Η Johnson & Johnson έχει επιμεληθεί μια λίστα αξιόπιστων αιτιών και μπορείτε να δωρίσετε μια φωτογραφία σε έναν σκοπό, μία φορά την ημέρα. Κάθε αιτία θα εμφανίζεται στην εφαρμογή μέχρι να φτάσει στον στόχο της ή να λήξει η περίοδος δωρεάς. Εάν ο στόχος δεν επιτευχθεί, η αιτία θα λάβει μια ελάχιστη δωρεά.

Το καλύτερο πρόγραμμα διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης για μπαμπάδες

Το καλύτερο πρόγραμμα διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης για μπαμπάδεςΑσκησηΚαταλληλότητα

Πηγαίνετε μπάλες στον τοίχο. Ξεκουραστείτε για λίγο. Πήγαινε πάλι μπάλες στον τοίχο. Αυτή είναι η ιδέα πίσω από τη διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT), μια φυλή άσκησης που έχει σχεδιαστε...

Διαβάστε περισσότερα
Λέξεις γυμναστικής όπως «Shred» κάνουν τον εγκέφαλό σας αδύναμο

Λέξεις γυμναστικής όπως «Shred» κάνουν τον εγκέφαλό σας αδύναμοΔύναμηΚαταλληλότητα

Οι εκπαιδευτές διασημοτήτων και οι αστέρες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης χρησιμοποιούν όρους όπως "shred", "burn" και "melt" για να περιγράψουν σώματα που ανταποκρίνονται στην προπόνηση με αντιστά...

Διαβάστε περισσότερα
Η δερμάτινη ζώνη Welt είναι μια ζώνη φορέματος που παρακολουθεί τα βήματά σας

Η δερμάτινη ζώνη Welt είναι μια ζώνη φορέματος που παρακολουθεί τα βήματά σαςΥγεία και φυσική κατάστασηΠροπόνησηΡούχα ενηλίκωνΚαταλληλότηταΣτυλ

Αν ιχνηλάτες γυμναστικής έχουν ένα μοιραίο ελάττωμα ⏤ εκτός από το να σε γκρινιάζουν που δεν ασκείσαι ⏤ είναι ότι δεν μπορούν να μετρήσουν βήματα ενώ κάθονται στο συρτάρι σου. Πρέπει να θυμάστε να ...

Διαβάστε περισσότερα