Τέντωμα
Το καλύτερο Foam Roller & Massager για άτομα που κάθονται όλη μέραΜασάζΣυνεδρίασηΤέντωμαΚύλινδροι αφρούΓραφείοΑσκηση
Ζούμε σε μια καθιστική κοινωνία, όπου περνάμε τον περισσότερο χρόνο μας καθισμένος — μπροστά στις οθόνες, στα αυτοκίνητα, στα θρανία — και τα σώματά μας χτυπιούνται.«Οι άνθρωποι δεν προορίζονται να...
Διαβάστε περισσότερα
Stretches Όλοι οι άντρες πρέπει να ξέρουν πώς να εκτελούνΤέντωμαΤραυματισμοίΚαταλληλότητα
Η πατρότητα απαιτεί ευελιξία. Οι χαλαροί μύες ανακουφίζουν από τον πόνο και αντισταθμίζουν τον ανισορροπίες από το να κάθεσαι όλη μέρα. Σας επιτρέπουν να σέρνεστε, να μεταφέρετε και να κυνηγάτε τα ...
Διαβάστε περισσότεραΑυτό το μπλοκ γιόγκα $11 είναι ο αγαπημένος μου συνεργάτης προπόνησηςΤέντωμαΓιόγκαΑσκησηΠροπόνησηΜπλοκ γιόγκαΚαταλληλότητα
Ο πόνος στην πλάτη, ιδιαίτερα ο πόνος στη μέση, είναι ένας σημαντικός πόνος. Βρήκα όμως έναν τρόπο να το ξεφορτωθώ. Έλαβα το Gaiam Yoga Block για Χριστούγεννα πριν μερικά χρόνια από τις κόρες μου. ...
Διαβάστε περισσότεραΗ καλύτερη ρουτίνα διατάσεων για άνδρες, σε 15 διατάσειςΤέντωμαΤεντώνει
Τεντώνομαι πολύ; Οι περισσότεροι από εμάς θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε περισσότερα, και αυτή η ανάγκη αυξάνεται με την ηλικία. Αλλά είναι σημαντικό να έχετε μια σταθερή ρουτίνα διατάσεων - όλο...
Διαβάστε περισσότερα