Εάν έχετε παρακολουθήσει ποτέ έναν διαγωνισμό CrossFit ή έχετε καταργήσει μερικούς γύρους μυϊκής ανανέωσης, πιθανότατα έχετε ακούσει Rich Froning Jr. Στον κόσμο του προπόνηση υψηλής έντασης διαγωνισμών, είναι ίσως η πιο αναγνωρίσιμη φιγούρα. Ο Froning Jr., ο οποίος ονομάστηκε ο «πιο δυνατός άνδρας στην ιστορία», αφού κέρδισε τέσσερα μεμονωμένα πρωταθλήματα CrossFit Games, είναι ένας από τους πιο επιτυχημένους ανταγωνιστές όλων των εποχών. Μπορεί το παρατσούκλι του να είναι λίγο υπερβολικό; Σίγουρος. Αλλά παρακολουθήστε τον Rich σε διαγωνισμό και δεν θα αναρωτηθείτε γιατί το έλαβε.
Ο Froning Jr., ο οποίος είναι ιδιοκτήτης και διαχείριση του γυμναστηρίου CrossFit Mayhem στο Cookeville Tennessee, είναι επίσης πατέρας τριών παιδιών μικρά παιδιά, Lakelyn, Trice και Violet, και, μαζί με τη γυναίκα του, φέρνει το ίδιο πάθος στο ανατροφή των παιδιών. Πατρικός μίλησε στον Froning για τα πιο σημαντικά μαθήματα που θέλει να δώσει στα παιδιά του και ανακαλύψαμε ότι Ενώ είναι αθλητής και αθλητής παγκόσμιας κλάσης, ο Ριτς είναι ένας άνθρωπος που βραβεύει την πίστη και την οικογένεια πάνω από όλα. Εδώ είναι τα 10 πιο σημαντικά μαθήματα που θέλει να διδάξει ο Froning Jr στα παιδιά του.
1. Αυτή η αξία της σκληρής δουλειάς
«Και οι δύο γονείς μου έδωσαν το παράδειγμα και μας έβαλαν να κάνουμε δουλειές και τέτοια πράγματα, αλλά δεν κάθονταν όταν το κάναμε αυτό. Εκείνη την εποχή, δεν ήμουν πραγματικά χαρούμενος γι 'αυτό, αλλά τώρα εκτιμώ πραγματικά το γεγονός ότι όχι μόνο μας έκαναν να κάνουμε δουλειές και δουλειές, αλλά επίσης ήταν εκεί έξω κάνοντας πράγματα μαζί μας και δίνοντας το παράδειγμα. Θέλω τα παιδιά μου να καταλάβουν ότι η σκληρή δουλειά είναι απαραίτητη και ότι δεν θα τα έβαζα να κάνουν κάτι που δεν θα έκανα εγώ μαζί τους».
2. Η σημασία της οικογένειας
«Η οικογένεια είναι ένα τεράστιο κομμάτι αυτού που είμαι. Είμαι ένας από τους 32 πρώτους ξαδερφια από την πλευρά της μαμάς μου, και 25 από εμάς είμαστε αγόρια. Οι περισσότεροι από αυτούς έζησαν στο Μίσιγκαν, όπου γεννήθηκα, το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου. Παρόλο που μετακομίσαμε, ήμασταν πολύ κοντά τότε και πολύ κοντά τώρα — οι γονείς μου το φρόντισαν. Θέλω, λοιπόν, τα παιδιά μου να καταλάβουν πόσο σημαντική είναι η οικογένεια και η διατήρηση αυτών των συνδέσεων και η απλή ύπαρξη εκεί. Θέλω τα παιδιά μου να καταλάβουν ότι όταν η οικογένεια χρειάζεται κάτι, είμαι εκεί. Και, σε διαφορετική σημείωση, και τα τρία παιδιά μου είναι υιοθετημένα. Αυτό δεν σημαίνει τίποτα. Είναι τα παιδιά μου και ελπίζω ότι, ό, τι κι αν γίνει, καταλαβαίνουν ότι είναι αδέρφια και πάντα δίπλα ο ένας για τον άλλον».
3. Ότι η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη
«Όλοι πάντα ρωτούν αν θα «αναγκάσω τα παιδιά μου να κάνουν CrossFit». Δεν θα τα κάνω ποτέ να κάνουν τίποτα. Ωστόσο, θα φροντίσω να είναι σωματικά δραστήριοι με κάποιο τρόπο, ότι θα κάνουν κάποιο είδος αθλητισμού ή θα κάνουν γυμναστική ή χορό ή κάτι τέτοιο. Αυτό είναι τόσο σημαντικό για την υγεία και την ευημερία τους. Ένα αστείο πράγμα με τα παιδιά μου - και όλα τα παιδιά - είναι ότι πάντα παρακολουθούν. Οπότε καταλήγουμε πάλι στο να δίνουμε το παράδειγμα. Με βλέπουν επεξεργάζομαι και θέλω να το δοκιμάσω κι εγώ. Αν κάνω μια βάδιση ή pushup με το χέρι, προσπαθούν να κάνουν στάσεις ή κάμψεις. Η κόρη μου πηδάει στην κωπηλατική μηχανή και στη μπάρα έλξης. Απλώς παρατηρώντας με, αρχίζουν να καταλαβαίνουν τη σημασία του, οπότε αυτό είναι υπέροχο».
4. Ότι η πίστη είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής
"Μου πίστη είναι ένα τεράστιο μέρος αυτού που είμαι. Είναι το κέντρο αυτού που είμαι, στην πραγματικότητα. Μεγαλώνοντας, ήταν περισσότερο ένα πράγμα έπρεπε να κάνω. Εγώ έπρεπε να πηγαίνω στην εκκλησία, έπρεπε να προσεύχομαι. Αλλά τώρα? Εγώ παίρνω να έχει σχέση με τον Θεό και να του μιλάει και να προσεύχεται. Θέλω τα παιδιά μου να δουν ότι αυτό είναι θετικό και ότι τόσα καλά πράγματα συνοδεύονται από αυτό. Φυσικά, δεν μπορείς να επιβάλεις τίποτα σε κανέναν και επειδή τα παιδιά μου είναι μικρά, δεν έχω συζητήσει ακόμα γι' αυτό. Αλλά θα τους δείξω ότι πηγαίνουμε στην εκκλησία. ότι ο μπαμπάς προσεύχεται. ότι η πίστη είναι ένα σημαντικό μέρος της οικογένειάς μας».
5. Να συμπεριφέρεστε στους άλλους με τον τρόπο που θα θέλατε να σας συμπεριφέρονται
«Θέλω τα παιδιά μου να κατανοήσουν τις συνέπειες των πράξεών τους και να συμπεριφέρονται στους άλλους όπως θέλουν να τους φέρονται. Θέλω να δουν ότι είμαστε μια οικογένεια που προσφέρει και ότι θέλουμε να υπηρετούμε τους άλλους και ότι δεν έχει να κάνει μόνο με το τι μπορούμε να πάρουμε, αλλά να το πληρώσουμε. Νομίζω ότι είναι πολύ σημαντικό για την εκμάθηση αυτού του μαθήματος. Τα παιδιά μου είναι ακόμα μικρά, αλλά η μεγαλύτερη μου αρχίζει να φτάνει σε εκείνο το σημείο όπου συνειδητοποιεί πώς οι πράξεις της επηρεάζουν τους άλλους, οπότε είναι πολύ ωραίο να βλέπεις αυτόν τον διακόπτη να γυρίζει».
6. Αυτό το να είσαι Παρόν είναι το παν
«Ολόκληρη η ισορροπία μεταξύ δουλειάς και ζωής είναι ένας καθημερινός αγώνας για μένα, όπως υποθέτω ότι είναι για πολλούς μπαμπάδες. Φτάνεις σε εκείνο το σημείο που αρχίζεις να σκέφτεσαι, Εντάξει, αν δουλέψω σκληρά για αυτό το χρονικό διάστημα, θα μας προετοιμάσω για το μέλλον. Αλλά μετά ανησυχείτε μήπως δεν έχετε αρκετό χρόνο με τα παιδιά και μετά νιώθετε επίσης ότι πρέπει να εργαστείτε σκληρά επειδή έχετε παιδιά και θέλετε να προσφέρετε τη ζωή που ζούμε όλοι. Αλλά ένα από τα πιο σημαντικά μαθήματα που έχω μάθει είναι να είμαι παρών. Αν είσαι στη δουλειά; Να είναι παρόντες. Αν είσαι με τα παιδιά σου; Να είναι παρόντες. Και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής. Προσπαθώ να γίνω καλύτερος σε αυτό και ελπίζω τα παιδιά μου να το συνεχίσουν».
7. Ότι δεν είμαστε το κέντρο του Σύμπαντος
«Γεννήθηκα στο Μίσιγκαν αλλά μεγάλωσα στο Cookeville του Tennessee. Είναι ένα φοβερό μέρος για να ζεις και εξακολουθώ να μένω εκεί, και είναι εκεί που θέλουμε να είμαστε. Αλλά δεν είναι το πιο διαφορετικό μέρος και είμαστε προστατευμένοι εδώ. Όλοι έχουν τον ίδιο τύπο άποψης με εσάς και δεν συζητάτε ουσιαστικά με άτομα που έχουν διαφορετικές απόψεις. Θέλω τα παιδιά μου να βιώσουν άλλους πολιτισμούς, άλλες απόψεις, να δουν άλλα πράγματα για να καταλάβουν από πού προέρχονται οι άλλοι».
8. Ότι η συνάντηση με ανθρώπους στη μέση είναι απαραίτητη
«Το βλέπεις συνέχεια: Οι άνθρωποι δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν με άλλους που έχουν διαφορετική άποψη. Θέλω τα παιδιά μου να καταλάβουν ότι μπορείτε να έχετε διαφορετική άποψη από κάποιον και παρόλα αυτά να λέτε, «Γεια, ας συμφωνήσουμε να διαφωνήσουμε» σε ένα σημείο και να εξακολουθούν να καταλαβαίνουν άλλα σημεία. Δεν χρειάζεται απαραίτητα να συμβιβαστείτε με τις αξίες σας και αυτά που πιστεύετε για να βρείτε κοινό έδαφος με κάποιον».
9. Ότι ο ανταγωνισμός είναι υγιής
«Είμαι ανταγωνιστής. Αυτό είναι ένα μεγάλο μέρος αυτού που είμαι. Και είναι δύσκολο για μένα μερικές φορές να αποσυνδεθώ με αυτό. Έπρεπε λοιπόν να καταλάβω ότι σε ορισμένα σημεία της ζωής δεν μπορείς να ανταγωνιστείς. Όπως, ξέρετε, ο γάμος [γελάει]. Ωστόσο, εξακολουθώ να δουλεύω πάνω σε αυτό. Έτσι —και αυτό είναι δύσκολο— θέλω τα παιδιά μου να είναι ανταγωνιστικά, αλλά και να ξέρουν ότι ξέρετε πότε να το ενεργοποιήσετε και να το απενεργοποιήσετε. Μισώ τη νοοτροπία «όλοι παίρνουν ένα τρόπαιο». Για μένα, τα παιδιά πρέπει απλώς να χάνουν μερικές φορές. Πρέπει να ξέρουν ότι δεν πρόκειται να κερδίσετε σε όλα και ότι πρέπει να είστε σε θέση να διαχειριστείτε την απογοήτευση. Θέλω να ξέρουν ότι είναι εντάξει να χάνεις, αλλά δεν πρέπει να απολαμβάνεις να χάνεις».
10. Το να είσαι εξαιρετικός σε κάτι δεν σε κάνει καλύτερο από οποιονδήποτε άλλον
«Οι άνθρωποι έρχονται κοντά μου όλη την ώρα στο CrossFit και είναι νευρικοί γύρω μου επειδή το έχω πετύχει. Πάντα τους λέω ότι ο καθένας είναι καλός σε κάτι και δεν χρειάζεται να με αντιμετωπίζουν διαφορετικά. Έρχεται σε αυτό: Είμαστε όλοι άνθρωποι και όλοι έχουμε δυνάμεις και αδυναμίες. Θέλω και τα παιδιά μου να το καταλάβουν αυτό: Το ότι είσαι καλός σε κάτι δεν σε κάνει καλύτερο από οποιονδήποτε άλλον».
