Εάν το παιδί σας είναι ιερός τρόμος όταν είναι ώρα για ύπνο, δεν είστε μόνοι: Πολλοί γονείς επαναλαμβάνουν τα ίδια λόγια του Samuel L. Τζάκσον όταν ούρλιαξε, "Πήγαινε στο f–k για ύπνο.Αλλά ανεξάρτητα από το πόσα βήματα αποτελούν μέρος της ρουτίνας του παιδιού σας πριν τον ύπνο ή πόσα τσακίσματα του έχουν απομείνει, η τεχνολογία είναι εδώ για να σας βοηθήσει. Μια νέα συλλογή εφαρμογών παρέχει καθοδηγούμενους διαλογισμούς παιδιών και ηρεμιστικά μάντρα για να ηρεμήσει το άγριο μικρό σας θηρίο. Μερικοί λειτουργούν ως βοήθημα ύπνου μέσω του λευκού θορύβου, ενώ άλλοι παίζουν χαλαρωτική μουσική προσαρμοσμένη στα παιδιά. Άλλοι ψέλνουν παιδικές ρίμες και ιστορίες πριν τον ύπνο. Ό, τι κι αν χρειάζεται ο γιος ή η κόρη σας από τον ίδιο τον Τζάκσον, υπάρχει μια εφαρμογή που μπορεί να σας βοηθήσει. Θυμηθείτε: Όταν τα παιδιά είναι ξεκούραστος, όλοι τα πηγαίνουν καλύτερα, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Ο Πατρικός Οδηγός για τον ύπνο
Μουσική ύπνου για παιδιά
Relax Melodies: Sleep Sounds
Αυτή η εφαρμογή τα κάνει σχεδόν όλα. Μπορείτε να προσαρμόσετε τη μουσική που παίζεται, είτε πρόκειται για ήχους της φύσης είτε για μελωδίες που προορίζονται να βοηθήσουν τα παιδιά να χαλαρώσουν. Υπάρχουν καθοδηγούμενοι διαλογισμοί. Ασκήσεις αναπνοής μπορείτε να κάνετε εσείς και τα παιδιά μαζί. Και διηγείται ακόμη και παραμύθια ως ιστορίες πριν τον ύπνο. Μπορείτε να ορίσετε ώρες και υπενθυμίσεις ώρας ύπνου. Είναι δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής.
Μουσική νανουρίζοντας τραγούδια πριν τον ύπνο
Αυτή η εφαρμογή υψηλής βαθμολογίας παίζει κλασική μουσική για να κοιμηθεί το παιδί σας. Μιλάμε για κλασικά έργα από τον Μέντελσον, τον Πουτσίνι, τον Τσαϊκόφσκι και τον Μπιζέ. Τόσο πράγματα που δεν θα σε πειράζει να ακούσεις. Α, και είναι Ελεύθερος.
Νανούρισμα τραγούδια για ύπνο
Αυτή η εφαρμογή παίζει νανουρίσματα, συμπεριλαμβανομένων πλήθους ευχαρίστησης όπως Φεγγαράκι μου λαμπρό. Επιλέγετε τη διάρκεια, την ένταση και μπορείτε να κάνετε εναλλαγή μεταξύ μουσικής χαλάρωσης, ήχους της φύσης και νανουρίσματα. Του δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής.
Εφαρμογές ύπνου για μωρά
Baby Shusher
Εάν προτιμάτε να μην έχετε το τραγούδι που παίζεται στο Spotify Wrapped φέτος να είναι White Noise, αυτή η εφαρμογή είναι για εσάς. Τα μωρά ανταποκρίνονται καλά στον λευκό θόρυβο, ιδιαίτερα όταν σωπαίνουν. Αυτή η εφαρμογή ύπνου θα λειτουργεί πνεύμονας προς πνεύμονα για να ταιριάζει με τον όγκο του μωρού όταν αρχίζουν να κλαίνε και επιτρέπει στους γονείς να καταγράφουν τα δικά τους shushes. Επιπλέον, το Baby Shusher δεν κάνει τον λευκό θόρυβο με τον ίδιο παθητικό-επιθετικό τρόπο όπως ένας υπερβολικά κουρασμένος γονέας.
$4.99 (iOS)
Ήρωας ύπνου
Σταματήστε να βγάζετε τα τρομερά νανουρίσματα και απλώς αποκτήστε την εφαρμογή Sleep Hero. Μπορείτε να επιλέξετε από μια λίστα προηχογραφημένων ήχων ή να ανεβάσετε τις δικές σας παιδικές ρίμες, τραγούδια ύπνου και ιστορίες. Όταν το μωρό σας αρχίζει να κλαίει, η εφαρμογή ύπνου ανταποκρίνεται παίζοντας τις επιλογές σας. Ένα μειονέκτημα: Αν αρχίσουν να βαριούνται ακούγοντας τα ίδια κομμάτια ξανά και ξανά, υπάρχει πίεση σε εσάς να ηχογραφήσετε ένα επόμενο άλμπουμ. Και ξέρετε ότι ποτέ δεν είναι τόσο καλά όσο το ντεμπούτο.
Περίπου 2,78 $ (iOS)
Sleepy Sounds
Θυμάστε εκείνες τις επιδείξεις λέιζερ των Pink Floyd στο πλανητάριο της περιοχής σας; Εάν μπορείτε, αυτή η εφαρμογή ύπνου θα επαναφέρει αναμνήσεις. Το Sleepy Sounds όχι μόνο σας επιτρέπει να παίζετε νανουρίσματα και χαλαρωτικούς ήχους της φύσης σε βρόχο, αλλά εμφανίζει επίσης ένα κινούμενο κινητό για να φωτίσετε το δωμάτιο του παιδιού σας. Είτε η μουσική ύπνου συγχρονίζεται είτε όχι οΟ μάγος του Οζ απομενει να φανει.
Ελεύθερος (iOS) (Android)
Διαλογισμοί ύπνου για παιδιά
Σερφ σε σύννεφο: Διαλογισμός
Απευθύνεται σε παιδιά 10 ετών και κάτω, αυτή η εφαρμογή τα βοηθά να χαλαρώσουν πριν τον ύπνο μέσω διαλογισμού και επίγνωσης. Υπάρχουν καθοδηγούμενοι διαλογισμοί που παραδίδονται από τη Naya the Dream Fairy, ηχητικές αναγνώσεις βιβλίων ιστοριών και α Το χαρακτηριστικό που ονομάζεται Φρουτοσαλάτα που βοηθά τα παιδιά να μάθουν την προσοχή οπτικοποιώντας τα χρώματα και τις γεύσεις του καρπός. Του Ελεύθερος.
Ήρεμος διαλογισμός και ιστορίες ύπνου
Ένας άλλος υπέροχος τρόπος επίλυσης προβλημάτων, αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει να ακούσετε την ιστορία ύπνου του Matthew McConaughey για τα μυστήρια του σύμπαντος στο Wonder. Πωληθεί. Αλλά για τα παιδιά, υπάρχουν διαλογισμοί με επίκεντρο τα παιδιά. Συν ειρηνικά νανουρίσματα πιάνου από κλασικά της Disney όπως Aladdin, Pocahontas, Beauty and the Beast, The Lion King, Moana, και Μουλάν. Είναι δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής.
Ηρεμία για παιδιά
Εάν δεν μπορείτε να αποφασίσετε μεταξύ μιας εφαρμογής για τον ύπνο ή μια εφαρμογή διαλογισμού, αυτή θα μπορούσε να είναι η εφαρμογή για εσάς. Η δασκάλα γιόγκα και Montessori Christaine Kerr, ιδρύτρια του Ηρεμία για παιδιά, οδηγεί το παιδί σας σε έναν διαλογισμό ιστορίας με απαλή μουσική που προκαλεί ύπνο στο παρασκήνιο. Προορίζεται για παιδιά ηλικίας 12 ετών και κάτω, αλλά μπορεί να αποκοιμηθείτε και στην εφαρμογή.
Ελεύθερος (iOS)
Headspace για παιδιά
Μια εφαρμογή διαλογισμού μπορεί να ακούγεται σαν κάποια Φάτε, προσευχηθείτε, αγαπήστε BS, αλλά δείχνει η έρευνα είναι ένα απίστευτα ισχυρό εργαλείο για τη μείωση του στρες, του άγχους και της αϋπνίας, και δεν υπάρχει τίποτα γελοίο σε ένα διανοητικά συνειδητό, ήρεμο παιδί. Το Headspace προσφέρει τώρα παιδικές εκδόσεις των δημοφιλών διαλογισμών και ασκήσεων αναπνοής και οπτικοποίησης. Υπάρχει μια ολόκληρη ενότητα ύπνου με διαλογισμούς ύπνου για παιδιά, soundtrack και λευκό θόρυβο. Προσαρμοσμένο για παιδιά κάτω των πέντε ετών, έξι έως οκτώ ετών και εννέα έως 12 ετών, πρώην βουδιστής μοναχός και επαγγελματίας ήρεμος Andy Puddicombe θα πει κάποια λογική στο παιδί σας προσχολικής ηλικίας.
Ελεύθερος (iOS) (Android) (Αμαζόνα)
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Λειτουργεί ο Διαλογισμός για τα παιδιά;
Ιστορίες ύπνου για παιδιά
Μυθιστόρημα Εφέ
Όλοι γνωρίζουν ότι τα βιβλία θα ήταν καλύτερα αν η μουσική έπαιζε πίσω από την αφήγηση όπως ακριβώς οι ταινίες. Λοιπόν, εξασκηθείτε στο καλύτερο Don LaFontaine, γιατί αυτή η εφαρμογή ύπνου παίζει πρωτότυπη μουσική και ηχητικά εφέ για να συνοδεύεται από επιλεγμένα παιδικά βιβλία. Απλώς επιλέξτε ένα βιβλίο στην εφαρμογή και ξεκινήστε να διαβάζετε. Το λογισμικό αναγνώρισης φωνής του θα καταλάβει το σημείο που βρίσκεστε στην ιστορία και θα αρχίσει να παίζει μελωδίες. Τα βιβλία στην εφαρμογή περιλαμβάνουν Εκεί που είναι τα άγρια πράγματα, Γάτα με το καπέλο, και Ο Alexander and the Terrible Horrible Όχι Καλή Πολύ κακή μέρα.
Ελεύθερος (iOS)
Καληνυχτούδια
Σχεδιασμένο από την υποψήφια για Όσκαρ animator και εικονογράφο Heidi Wittlinger, Καληνυχτούδια είναι μια εφαρμογή αφηγημένης ιστορίας ύπνου για το τι κάνουν τα ζώα της αυλής όταν σβήνουν τα φώτα. (Όπως το στάδιο α αλληγορία για τη Ρωσική Επανάσταση του 1917?) Καθώς τα παιδιά σας βλέπουν τα ζώα να κοιμούνται στους πάγκους τους, ελπίζουμε ότι θα ακολουθήσουν το παράδειγμά τους. Και, ακριβώς όπως σε ένα πραγματικό αγρόκτημα, θα είναι μαζί με τον κόκορα.
$3.99 (iOS) (Android) (Αμαζόνα)
Εφαρμογές ύπνου για παιδιά
Daniel Tiger's Night and Day
Η προετοιμασία πριν τον ύπνο έχει να κάνει με τη ρουτίνα. Αυτή η εφαρμογή ύπνου από την PBS Kids βοηθά το παιδί σας να αναπτύξει τη συνήθεια να ετοιμάζεται για ύπνο και να πηγαίνει στο σχολείο το πρωί. Με τραγούδια και παιχνίδια, το παιδί σας βοηθά τον Daniel Tiger να κάνει μπάνιο, να βουρτσίσει τα δόντια του και να επιλέξει τι PJ θα φορέσει πριν χτυπήσει το σάκο. Υπάρχει επίσης μια ήρεμη ιστορία πριν τον ύπνο, την οποία είπατε και τραγούδησαν στο παιδί σας καθώς βοηθούν τον Daniel να επιπλέει στα σύννεφα.
$2.99 (iOS)(Αμαζόνα)
Μόσι
Όλα σε μία εφαρμογή περιέχουν χαλαρωτικές ιστορίες ήχου (με αφηγητές όπως η Goldie Hawn), διαλογισμούς, μουσική και λευκό θόρυβο. Κάθε ταξίδι ήχου σχεδιάζεται προσεκτικά με γνώμονα τον ύπνο. Καθώς οι ιστορίες προχωρούν, διαβάζονται πιο αργά και πιο υπνηλία και ο θόρυβος του παρασκηνίου σιωπά, και τα μουσικά κομμάτια ξεθωριάζουν απαλά για να αποφευχθεί η απότομη σιωπή. Είναι δωρεάν για λήψη και μια premium συνδρομή ξεκλειδώνει νέο και πρόσθετο περιεχόμενο και επιτρέπει στους χρήστες να κατεβάζουν κομμάτια και να χρησιμοποιούν την εφαρμογή σε έως και τρεις συσκευές.
(iOS) (Android) (Αμαζόνα)
