Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της CBD και οι γονείς που τη χρησιμοποιούν

click fraud protection

Ο Paul άρχισε να παίρνει CBD επειδή ήθελε να γίνει καλύτερος πατέρας. Ο πατέρας του Νιου Τζέρσεϊ της δουλειάς των δύο με υψηλή πίεση και υψηλές ανταμοιβές έπαιρνε τίμημα. Οι εργάσιμες ημέρες τον άφηναν να αισθάνεται εξαντλημένος και σε έξαρση. Γύριζε σπίτι ενσύρματα και έτρεχε έξω, νιώθοντας ότι ήταν αδύνατο να κάνει υπομονή με τα αγόρια του.

«Πηγαίνεις από τη μια δουλειά στην άλλη», είπε. «Πηγαίνεις στη δουλειά όλη μέρα και γυρνάς σπίτι σε ένα παιδί πέντε και επτά ετών και ήταν στη δουλειά τους όλη μέρα - στο σχολείο - και τώρα θέλουν να το δυναμώσουν και να θυμώνουν».

Ο Paul ήλπιζε το προϊόν που προέρχεται από την κάνναβη, το οποίο λέγεται ότι μειώσει το άγχος, θα τον βοηθούσε να βρει την ψυχική ηρεμία που χρειαζόταν για να είναι παρών σε εκείνες τις στιγμές του οικογενειακού χρόνου υψηλής ενέργειας. Έτσι, σε ένα ταξίδι εργασίας, μπήκε σε ένα κατάστημα με ένα πανό και βγήκε με τσίχλες CBD αξίας $40.

Λίγους μήνες αργότερα, λέει ότι έχει παρατηρήσει μέτρια κέρδη. Αυτός φέρνει λιγότερο εργασιακό άγχος στο σπίτι

και σταματά να το διοχετεύει άγχος στα παιδιά του. «Αισθάνομαι λιγότερο διατεθειμένος να κάνω τόσα πολλά για αυτό που κάνουν και όχι τόσο πολύ ο μπαμπάς του ελικοπτέρου», είπε. «Προσπαθώ να ακολουθήσω τη ροή».

Το εκχύλισμα κάνναβης Cannabidiol, ή CBD, είναι παντού αυτές τις μέρες. Μπορείτε να βρείτε εκδόσεις με έγχυση CBD καραμέλες, lattes, μπύρα, βόμβες μπάνιου, λοσιόν, λιπαντικά και σχεδόν κάθε προϊόν που μπορείτε να σκεφτείτε. Αυτά τα αντικείμενα δεν ξεπερνούν την κουρτίνα με χάντρες στα μαγαζιά. Είναι διαθέσιμα στο Διαδίκτυο, σε καταστήματα γωνίας και σε πολυτελή μπουτίκ. Το CBD θα γίνει όλο και πιο παρόν. Σύμφωνα με την εταιρεία ανάλυσης της βιομηχανίας κάνναβης New Frontier, η αγορά CBD αναμένεται να αναπτυχθεί κατά 700 τοις εκατό σε μια βιομηχανία 2 δισεκατομμυρίων δολαρίων έως το 2022.

Αυτοί οι αριθμοί είναι εύκολο να κατανοηθούν. Η CBD υποτίθεται ότι βοηθά τον ύπνο, ανακουφίζει από τον πόνο και μειώνει το άγχος. Η φυτική ένωση, επίσης, δεν είναι συνήθεια και είναι αρκετά χαμηλών τόνων για να μεταφέρει την οικογένεια ή τα παιδιά. Γίνεται ολοένα και περισσότερο μια επιλογή για εκείνους που θέλουν να αποβάλουν το άγχος ή τουλάχιστον να μην αφήσουν τα άγχη τους να εξαπλωθούν στα αγαπημένα τους πρόσωπα. Δεν αποτελεί έκπληξη λοιπόν ότι οι γονείς είναι από τους πιο ένθερμους καταναλωτές. κόλαση, tΟ μόνος τρόπος για να προσαρμόσετε το CBD περισσότερο στους σύγχρονους μπαμπάδες είναι να συμπεριλάβετε μια λίστα αναπαραγωγής Beastie Boys και συμβουλές για φανταστικό ποδόσφαιρο σε κάθε αγορά. Αξίζει όμως το hype;

***

Οι ερευνητές γνώριζαν την κανναβιδιόλη από τα τέλη του 18ου αιώνα όταν ήταν η πρώτη από τις περισσότερες από 60 φυσικές ενώσεις κανναβινοειδών. Οι επιστήμονες μπόρεσαν να το συνθέσουν ήδη από τα μέσα της δεκαετίας του '60. Όπως όλα τα κανναβινοειδή, η CBD προέρχεται από ρητίνες φυτών κάνναβης. Σε αντίθεση με τον πιο διάσημο φίλο του μαριχουάνα-προερχόμενη από τη χημική ένωση Τετραϋδροκανναβινόλη (THC), ωστόσο, η CBD δεν σας πεθαίνει. Αντίθετα, έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

Ενώ η CBD έχει χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην καταπολέμηση των κρίσεων και του χρόνιου πόνου, είναι οι ιδιότητες καταπολέμησης του άγχους και η έλλειψη εγκεφαλικής ομίχλης που έχουν γίνει το μεγάλο, τολμηρό σημείο πώλησης. Μια μελέτη του 2013 βρήκε στοιχεία ότι η CBD ανακουφίζει από το άγχος αυξάνοντας την ενεργοποίηση του προμετωπιαίου φλοιού και μειώνοντας τη δραστηριότητα στην αμυγδαλή, τις δύο περιοχές του εγκεφάλου εμπλέκεται στο άγχος ενώ ενεργοποιεί τους υποδοχείς CB1 για την αποκατάσταση της ισορροπίας στα επίπεδα GABA και γλουταμικού, μειώνοντας περαιτέρω ανησυχία. Η THC συνδέεται επίσης με τους υποδοχείς CB1, αλλά ενεργοποιεί το σύστημα ανταμοιβής ντοπαμίνης του εγκεφάλου, ενώ επίσης παρεμβαίνει στους εγκεφαλικούς μηχανισμούς που ρυθμίζει τη διάθεση, τη μνήμη, την όρεξη, τον πόνο, τη γνώση και τα συναισθήματα.

κόλαση, tΟ μόνος τρόπος για να προσαρμόσετε το CBD περισσότερο στους σύγχρονους μπαμπάδες είναι να συμπεριλάβετε μια λίστα αναπαραγωγής Beastie Boys και συμβουλές για φανταστικό ποδόσφαιρο σε κάθε αγορά.

«Αν η THC είναι η Beyonce των κανναβινοειδών, τότε η CBD είναι η Adele». Ο επαγγελματίας λειτουργικής ιατρικής του Πίτσμπουργκ, Will Cole είπε. «Και οι δύο είστε η γιαγιά σας θα το λατρέψει καθώς το έλαιο CBD δεν περιέχει τα ίδια κανναβινοειδή που θεωρούνται ψυχοδραστικά».

Ωστόσο, η CBD έχει τις ανησυχίες της. Οι μακροχρόνιες απαγορεύσεις για τη μελέτη της μαριχουάνας έχουν χαλαρώσει μόλις πρόσφατα και όχι εντελώς. Για παράδειγμα, οι ερευνητές μπορούν να μελετήσουν μόνο τη μαριχουάνα που καλλιεργήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Μισισιπή, η οποία καλλιεργεί μαριχουάνα στο πλαίσιο σύμβασης με το Εθνικό Ινστιτούτο για την Κατάχρηση Ναρκωτικών. Με περιορισμούς που εμποδίζουν την έρευνα για τα προϊόντα κάνναβης συνολικά και το CBD να είναι σχετικά νέο, Οι ερευνητές, ενώ είναι οπλισμένοι με πειστικές θεωρίες, δεν γνωρίζουν ακόμη πώς ακριβώς λειτουργεί στον εγκέφαλο και σώμα.

Μετά υπάρχει και το θέμα της νομιμότητας. Το CBD είναι διαθέσιμο στα περισσότερα μέρη των Ηνωμένων Πολιτειών, αλλά το νομικό του καθεστώς είναι κάπως θολό. Τα κράτη έχουν διάφορους βαθμούς περιορισμού. Στις 10 πολιτείες με νόμιμη μαριχουάνα, η CBD είναι επίσης νόμιμη. Ορισμένες πολιτείες, όπως η Νέα Υόρκη, επιτρέπουν εμπορικές πωλήσεις. Αλαμπάμα, ωστόσο περιορίζει τη χρήση CBD για ιατρικούς σκοπούς μόνο. Η Γεωργία, εν τω μεταξύ, επιτρέπει τη συνταγογράφηση μόνο σε άτομα με παθήσεις όπως ο καρκίνος, η σκλήρυνση κατά πλάκας, η νόσος του Πάρκινσον και οι επιληπτικές διαταραχές.

Ο αγροτικός λογαριασμός που κυκλοφόρησε από τον FDA τον Δεκέμβριο νομιμοποίησε τα προϊόντα κάνναβης που δεν ήταν THC σε γενικές γραμμές. Ενώ αυτό πρέπει να περιλαμβάνει CBD, ορισμένοι νομικοί εμπειρογνώμονες προτείνει ότι μπορεί να μην είναι. Ωστόσο, ο λογαριασμός θα πρέπει να είναι καλά νέα για τους χρήστες CBD, καθώς επιτρέπει στα κράτη να αποφασίζουν σχετικά με τους νόμους σχετικά με τις πωλήσεις CBD και διαφοροποιεί τα προϊόντα που προέρχονται από κάνναβη από τη μαριχουάνα και επομένως αφαιρεί το CBD από τη λίστα ελεγχόμενων της DEA ουσίες.

Παρά κάποιες γκρίζες ζώνες, η CBD έχει ξεπεράσει κάποια εμπόδια. ΕΝΑ Έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας σχετικά με την CBD προσδιόρισε ότι ήταν ασφαλές όταν λαμβάνεται από μόνη της, αλλά πρότεινε ότι θα μπορούσαν να προκύψουν προβλήματα όταν η CBD λαμβάνεται με άλλα φάρμακα.

«Αν η THC είναι η Beyonce των κανναβινοειδών, τότε η CBD είναι η Adele».

Η Δρ Rachna Patel, ειδικός στην ιατρική κάνναβη και κορυφαίος ειδικός στο CBD, πρόσθεσε ότι, wΑν και το CBD δεν είναι εθιστικό ή απειλητικό για τη ζωή, η μετριοπάθεια είναι το κλειδί.Εάν το παίρνετε πολύ συχνά [για ανακούφιση από τον πόνο] θα επιδεινώσει τον πόνο σας, είτε το πιστεύετε είτε όχι», είπε. Όπως και άλλα κανναβινοειδή, η CBD έχει διφασική δράση, που σημαίνει ότι οι χαμηλές και οι υψηλές δόσεις μπορούν παράγουν αντίθετα αποτελέσματα. Και ενώ κάποιος δεν μπορεί να κάνει υπερβολική δόση από το CBD, η υπερβολική δόση οδηγεί σε κακή στιγμή.

Θα μπορούσατε να νιώσετε ζάλη. Θα μπορούσατε να αισθάνεστε πολύ νωθροί, θα μπορούσατε να αισθάνεστε πραγματικά λήθαργοι», είπε. «Απλώς δεν θα νιώσεις καλά γενικά».

Ωστόσο, με όλα τα μέτρα, η CBD φαίνεται σαν να έχει συντεθεί ακριβώς για τις ώρες υψηλού στρες και τις επιρρεπείς σε εγκαύματα. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν κάποιες πειστικές ενδείξεις ότι η χρήση είναι υψηλή σε όσους έχουν παιδιά. Ο Δρ. Patel, για παράδειγμα, ανακάλυψε ότι ενώ η CBD μειώνει τις ηλικίες, κορυφώνεται με άτομα μεταξύ 40 και 60 ετών.

«Τότε είναι που οι άνθρωποι γενικά αρχίζουν να νιώθουν πολύ πόνο», είπε ο Patel. «Το σώμα τους αρχίζει να τους φθείρεται».

Γνωρίζοντας όλα αυτά, γιατί οι αγχωμένοι γονείς δεν θέλουν να δοκιμάσουν το CBD;

***

Ενώ η CBD θεωρητικά ακούγεται ιδανική για μπαμπάδες, στην πράξη τα αποτελέσματα φαίνονται ανάμεικτα. Οι χρήστες CBD με τους οποίους μίλησα ήταν επιφυλακτικοί στον έπαινο τους. Ωστόσο, η συναίνεση δεν ήταν απορριπτική - η φράση "αξίζει μια βολή" εμφανίστηκε εξίσου συχνά.

Ο Sean, πατέρας ενός παιδιού από το Σικάγο αγόρασε ένα πακέτο τσίχλες CBD αφού τους συνέστησε ένας φίλος. Του αρέσει το εφέ και λέει ότι του αρέσει η ιδέα να σκάει ένα μετά από μια ιδιαίτερα κουραστική μέρα στο γραφείο. «Δεν θα έλεγα ότι είναι μια σημαντική αλλαγή. απλά με ηρεμεί λίγο. Είναι ωραίο να νιώθω τόσο ήρεμος και να είμαι σε καλό κλίμα για την οικογένειά μου όταν είχα μια κακή μέρα», λέει. «Είναι εύκολο να το φέρεις αυτό στρες Σπίτι."

Ο Sean πρόσθεσε ότι, γύρω από την οικογένειά του, νιώθει πιο άνετα να σκάσει μια από ό, τι πίνοντας μερικές μπύρες. "Υπάρχει κάτι περισσότερο PG σε αυτό", λέει. «Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι κάτι περιστασιακό. (Ο Σον έσπευσε να προσθέσει ότι κρατά τα ούλα του στο κλειδωμένο ντουλαπάκι του αυτοκινήτου του, ώστε το μικρό παιδί του να μην τα σκοντάψει κατά λάθος.)

«Είναι κάτι σαν να πίνεις μπύρα χωρίς αλκοόλ χωρίς να ξέρεις ότι δεν είναι αλκοολούχα».

Για μερικούς μπαμπάδες, ωστόσο, η επίδραση της CBD είναι πολύ κοντά σε αυτήν THC. Ο Τομ, πατέρας δύο παιδιών από το Τζέρσεϊ, δοκίμασε το CBD όταν στραμπούλωσε την πλάτη του. Ενώ δεν βοήθησε τον πόνο του, ως τακτικός μαριχουάνα χρήστη, του θύμισε αρκετά τσιγάρο για να είναι ένα απογοητευτικό και μπερδεμένο πείραγμα.

«Είναι κάπως ισοδύναμο με το να πίνεις μη αλκοολούχο ποτό μπύρα χωρίς να ξέρω ότι δεν είναι αλκοολικό», είπε. «Δεν είναι αλκοολικό, αλλά υπάρχει αυτό το περίεργο ψυχολογικό αποτέλεσμα που [σε κάνει να πιστεύεις] ότι θα ένιωθες λιθοβολημένος, παρόλο που δεν υπάρχει τίποτα».

Το CBD, λοιπόν, μπορεί να είναι λίγο αντιδιαισθητικό για οποιονδήποτε πρώτη φορά κάπνισε μαριχουάνα αφού τους υποσχέθηκαν ότι θα τους ρίξει το μυαλό. Αυτός είναι ο λόγος που τόσοι πολλοί δοκίμασαν μαριχουάνα στην αρχή. Εάν το CBD δεν προκαλεί γέλια ή δεν κάνει τη μουσική να φαίνεται υπερβατική, ποιο είναι το νόημα;

Αλλά πολλοί μπαμπάδες που παίρνουν CBD δεν θέλουν να φτάσουν στα ύψη. Ξέρουν πώς είναι η μαριχουάνα και έχουν γενικά θετικά συναισθήματα για αυτήν. Αναζητούν ηρεμία ή ανακούφιση από τον πόνο.

Ο Dan, ένας πατέρας δύο παιδιών από την Καλιφόρνια, είπε ότι ο τοπικός καφές του σερβίρει μια κρύα παρασκευή με CBD. «Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γίνετε υπέρμετρος και ταυτόχρονα να αποβάλλετε το στρες», είπε. «Δεν θα έλεγα ότι η ζωή αλλάζει ακριβώς, αλλά φαίνεται καλό για άγχος και λίγη ηρεμία».

Ο Νταν είπε ότι ένιωθε τη διαφημιζόμενη ηρεμία της CBD, αλλά πρόσθεσε ότι «ειλικρινά είναι δύσκολο να ξεκαθαρίσουμε αν είναι εικονικό φάρμακο ή όχι».

Ανησυχητικά, ορισμένα προϊόντα CBD περιείχαν τοξικές ουσίες όπως η συνθετική μαριχουάνα Spice και η δεξτρομεθορφάνη, το συστατικό του Robitussin που προκαλεί το "robo tripping".

Ο Chris, πατέρας δύο παιδιών στη Νέα Υόρκη, είναι μακροχρόνιος χρήστης CBD. Έψαξε την ουσία πριν από αρκετά χρόνια αφού ένας υπάλληλος καταστήματος υγιεινής διατροφής τη συνέστησε για την ισχιαλγία του πόνος στην πλάτη.

«Ήθελα να νιώσω χαλαρός και να χαλαρώσω τους μύες μου», είπε ο Κρις. «Δεν χρειαζόταν απαραίτητα να με λιθοβολήσουν. Δεν χρειαζόμουν απαραιτήτως την ευφορία. Απλώς χρειαζόμουν το ναρκωτικό».

Το CBD δεν θεράπευσε τον πόνο στην πλάτη του, αλλά τον έκανε πολύ πιο υποφερτό. Καθώς το έκανε, χαμήλωσε επίσης την ένταση στο άγχος του.

"Ήμουν σαν, Ουάου, εντάξει," αυτός είπε. «Είμαι ναρκωμένος λίγο. Δεν είναι σαν να παίρνω ένα valium, αλλά σίγουρα νιώθω ότι η άκρη έχει αφαιρεθεί».

Παρά τη θετική του εμπειρία, ο Chris είπε ότι δεν είναι μια θεραπεία για τον πόνο, αλλά μάλλον ένα εργαλείο για τη διαχείρισή του. Ο Δρ. Ο Patel είπε ότι αυτό ήταν χαρακτηριστικό για άτομα που αντιμετωπίζουν τον πόνο με CBD.

«Εάν πονάτε έντονο, μην περιμένετε το έλαιο CBD να είναι μόνο ομοφυλόφιλος, και ως δια μαγείας ξεφορτωθείτε το μέσα σε μια νύχτα», είπε. «Θα πέσει ρεαλιστικά, ήπια έως μέτρια επίπεδα».

***

Είναι μια κοινή ανησυχία να δοκιμάσετε το CBD και να διαπιστώσετε ότι δεν κάνει τίποτα απολύτως. Δεν χρειάζεται να ταξιδέψω μακριά για παράδειγμα. Η προσωπική μου εμπειρία με το CBD ήταν συντριπτική. Αγόρασα ένα φιαλίδιο με λάδι από ένα κατάστημα καπνού για να βοηθήσω τον πόνο στη μέση μου. Δεν είχε αποτέλεσμα και κατέληξα να στραφώ στη συνήθη αγωγή μου bourbon, θερμικά επιθέματα και Aleve.

Όταν είπα στην Δρ. Patel CBD δεν λειτούργησε για μένα, μου πρότεινε ότι το προϊόν που πήρα μπορεί να μην περιείχε καθόλου CBD. Ο FDA έχει εγκρίνει μόνο ένα προϊόν CBD για ιατρική χρήση, το φάρμακο κατά της επιληψίαςEpidiolex. Διαφορετικά, η CBD είναι μη ρυθμισμένη και απρόβλεπτη. ΕΝΑ Μελέτη JAMA 2017 δοκίμασε 84 προϊόντα CBD και διαπίστωσε ότι μόνο το ένα τρίτο περίπου από αυτά αντικατόπτριζαν με ακρίβεια το CBD που περιείχε. Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων έχει προειδοποίησε αρκετές εταιρείες CBD σχετικά με την εσφαλμένη σήμανση των προϊόντων τους. Ανησυχητικά, ορισμένα προϊόντα CBD έχουν περιείχε τοξικές ουσίες όπως η συνθετική μαριχουάνα Spice και η δεξτρομεθορφάνη, το συστατικό του Robitussin που προκαλεί «παραπάτημα ρομπο.”

«Ήμουν σαν, Ουάου, εντάξει. Είμαι ναρκωμένος λίγο. Δεν είναι σαν να παίρνω ένα valium, αλλά σίγουρα νιώθω ότι η άκρη έχει αφαιρεθεί».

Φυσικά, τα προϊόντα CBD είναι μια μη ελεγχόμενη αγορά με κανόνες της άγριας δύσης. Οι άνθρωποι πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί σχετικά με τα προϊόντα που επιλέγουν, αλλά υπάρχουν ελάχιστες πληροφορίες για να συνεχίσουν. Ο Chris είπε ότι ελέγχει την ποιότητα αγοράζοντας προϊόντα CBD που παρασκευάζονται από πιστοποιημένη βιολογική κάνναβη. Ο Patel είπε ότι ο καλύτερος δείκτης για την ποιότητα CBD είναι εάν η συσκευασία αναφέρει ότι το προϊόν έχει ελεγχθεί εργαστηριακά από τρίτο, ανεξάρτητο κρατικό αδειοδοτημένο εργαστήριο. Διαφορετικά, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι τα συστατικά ενός προϊόντος CBD δεν είναι απλώς κάτι που έχετε ήδη στην κουζίνα σας.

«Η ποσότητα της CBD μπορεί να ποικίλλει», είπε ο Patel. «Αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε την ακριβή ποσότητα επειδή υπήρξαν ορισμένα προϊόντα που βρήκε ο FDA όπου είχαν ελάχιστη έως καθόλου CBD σε αυτά. Δεν θέλετε να πληρώνετε γελοία χρηματικά ποσά για ένα μπουκάλι 1-2 ουγγιές βασικά φυτικό λάδι».

Οι αγοραστές θέλουν οπωσδήποτε το προϊόν να έχει λίγο CBD, αλλά το να γίνουν πιο συγκεκριμένοι σχετικά με τη δοσολογία είναι άπιαστο. Δεν υπάρχει σωστή δόση που ταιριάζει σε όλους. Αποτελεσματικές δόσεις φαίνεται να διαφέρει από άτομο σε άτομο, με το σωματικό βάρος να οδηγεί σε μεγάλο μέρος της διακύμανσης.

Ωστόσο, η CBD προσφέρει μια λύση για μερικούς. Αφού το χρησιμοποίησε για τρεις μήνες, ο Paul αγόρασε τη διαφημιστική εκστρατεία CBD και το συνιστούσε στους μπαμπάδες που προσπαθούσαν να δημιουργήσουν λίγη ηρεμία. Πίστευε ότι βοηθούσε, αλλά υποψιαζόταν ότι μπορεί να υπάρχει ένα φαινόμενο εικονικού φαρμάκου, ιδιαίτερα όταν έλαβε υπόψη την αντιεπιστημονική μεθοδολογία που χρησιμοποίησε για τα πειράματά του CBD.

«Για να είμαστε δίκαιοι, τις περισσότερες νύχτες υπάρχει ένα κρύο IPA 8% 16 oz και στο σώμα του πατέρα μου», είπε.

Τι με δίδαξε το κλείδωμα του Covid-19 για τον γάμο, την οικογένεια και τον εαυτό μου

Τι με δίδαξε το κλείδωμα του Covid-19 για τον γάμο, την οικογένεια και τον εαυτό μουΔικαίωμαΣυμβουλές γάμουΑνησυχίαΣύζυγοι και σύζυγοιCovid 19ΣχέσειςΚαραντίνα

Το κοντινό σε όλη τη χώρα απαγόρευση κυκλοφορίας του Covid-19 έχει καυχηθεί ή μάτια ανοιχτά και μας ανάγκασε όλους να αντιμετωπίσουμε μια σειρά από σκοτεινές αλήθειες. Για την ανισότητα, για τις υπ...

Διαβάστε περισσότερα
Πώς με βοήθησε η ζωγραφική να αντιμετωπίσω το άγχος και το διαζύγιό μου

Πώς με βοήθησε η ζωγραφική να αντιμετωπίσω το άγχος και το διαζύγιό μουΑνακούφιση από το στρεςΧόμπιΖωγραφικήΑνησυχίαΔιαζύγιο

Καλωσόρισες στο "Πώς παραμένω υγιής», μια εβδομαδιαία στήλη όπου πραγματικοί μπαμπάδες μιλούν για τα πράγματα που κάνουν για τον εαυτό τους και τους βοηθούν να παραμείνουν προσγειωμένοι σε όλους το...

Διαβάστε περισσότερα
Μπαμπάδες: Πώς να αντιμετωπίσετε την οικογένεια FOMO όταν είστε κολλημένοι στη δουλειά

Μπαμπάδες: Πώς να αντιμετωπίσετε την οικογένεια FOMO όταν είστε κολλημένοι στη δουλειάΧόρταΑνησυχίαFomo

Είχα μια σοβαρή περίπτωση FOMOCKS τις προάλλες. Η κόρη μου την είχε εικόνα λαμβάνονται από επαγγελματία φωτογράφος για πρώτη, και ενδεχομένως τελευταία, φορά. Η γυναίκα μου, η μαμά μου και η κόρη μ...

Διαβάστε περισσότερα