Ανησυχία
The Science of Fidget Rings, Pop Its και Stress-ReliefFidget SpinnersΑνησυχία
Πανδημία ή όχι, είμαστε ένα ανήσυχο είδος. «Οι άνθρωποι δεν είναι φτιαγμένοι για να κάθονται ακίνητοι όλη μέρα και να χρησιμοποιούν μόνο το κεφάλι μας», λέει Katherine Isbister, Ph. D., διευθυντής ...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να είστε εκεί για έναν σύντροφο με άγχος: Συμβουλές ειδικώνΣυμβουλές γάμουΓάμοςΣυμβουλές για σχέσειςΑνησυχίαΣχέσεις
Σχέσεις ευδοκιμήσουν στις παραχωρήσεις και τον εγκλιματισμό. Από τη μια πλευρά, είσαι άνθρωπος — πεισματάρης και περήφανος, απολαμβάνεις τα πράγματα με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Από την άλλη, είσαι ...
Διαβάστε περισσότεραΕάν είστε ανήσυχοι ή καταθλιπτικοί, η προπόνηση είναι ακόμα καλύτερη για την καρδιά σαςΥγεία της καρδιάςΑσκησηΑνησυχίαΚατάθλιψηΚαταλληλότητα
Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη τη σύνδεση μεταξύ άσκηση και υγεία της καρδιάς: Η τακτική άσκηση προάγει μια πιο υγιή καρδιά και, με τη σειρά της, χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Αλλά α πρόσφα...
Διαβάστε περισσότερα