A diferencia de otras enfermedades, enfermedad mental tiene un estigma asociado, y nosotros, como sociedad, simplemente no estamos tan preparados para ayudar a los que sufren entre nosotros. A pesar del aumento de casos de depresión, ansiedad, suicidio y conciencia sobre la salud mental en general, todavía no sabemos cómo ayudar a quienes viven con problemas de salud mental. Para empeorar las cosas, el estigma asociado con los problemas de salud mental dificulta que estas personas salgan a la luz y discutan los desafíos que enfrentan.
Aquellos de nosotros que tenemos familiares que luchan con problemas de salud mental sabemos de primera mano cómo Estresante puede ser. Quiere corregirlos y ayudarlos a mejorar, pero luego se da cuenta de que no existe una solución rápida y que queda un largo camino hacia la recuperación.
He pasado por todo esto y más con mi hijo.
Esta historia fue enviada por un Paternal lector. Las opiniones expresadas en la historia no reflejan necesariamente las opiniones de
La lucha de mi familia con las enfermedades mentales comenzó cuando adoptamos a mi hijo mayor. Cuando lo llevamos a casa por primera vez, mi esposa y yo notamos que algo andaba mal. No respondió hacia nosotros y se abstuvo de cualquier demostración de afecto. También se volvió cada vez más desapegado, retraído y tuvo dificultades para conectar sus acciones con las consecuencias.
Inicialmente pensamos que estaba teniendo problemas para adaptarse a su nuevo hogar. Sin embargo, después de visitar un aluvión de psiquiatras infantiles, terapeutas y especialistas en conducta infantil, finalmente tuvimos un diagnóstico. Nuestro bebé tenía un trastorno de apego reactivo (RAD), una condición en la que un niño, a menudo debido a la negligencia en una etapa temprana de su vida, no establece ningún vínculo saludable con los cuidadores. Ahora que teníamos una idea de a qué nos enfrentábamos, mi esposa y yo tuvimos que cambiar nuestras tácticas de crianza. Criar a un niño con RAD Fue desafiante, intenso y agotador, pero avanzamos a lo largo de los años.
Desafortunadamente, sufrimos otro revés cuando a mi hijo le diagnosticaron depresión severa y ansiedad a la edad de 16 años. Fue doloroso verlo retirarse una vez más justo cuando nos habíamos acostumbrado a su personalidad vivaz.
Ser abierto sobre la depresión y la salud mental
Si bien este nuevo desafío fue difícil de enfrentar, mi esposa y yo acordamos que seríamos completamente abiertos al respecto. Queríamos luchar por mi hijo como familia y decidimos no ocultar nada a nuestros otros hijos. Creo que tener una familia que lo apoyara y un entorno en el que pudiera hablar abiertamente sobre sus desafíos y luchas realmente ayudó a mi hijo a mejorar.
Por supuesto, el viaje ha sido difícil, pero hay algunos pasos que dimos que facilitaron las cosas:
- Aceptar a mi hijo por quien es. Debo admitir que luché con este. Me culpé a mí mismo y sentí que mi mala crianza contribuía a los problemas de mi hijo. No fue hasta que volví a centrarme en mi hijo que las cosas mejoraron. Tuve que aceptarlo como era y me di cuenta de que su enfermedad mental no lo definía.
- Ser un padre solidario. Es difícil ser comprensivo y comprensivo cuando todo lo que su hijo quiere hacer es dormir y evitar la interacción humana. Es incluso más difícil escucharlo desahogarse y hablar de todos los pensamientos oscuros que tenía dentro. Pero ser padre significaba que apoyaba y escuchaba a mi hijo, incluso cuando no entendía todo lo que estaba pasando.
- Tener reuniones familiares regulares donde todos eran libres de ventilar sus sentimientos. Tomó un tiempo para que todos se sintieran cómodos con esto, pero finalmente, mi familia aprendió a abrirse. Mi hijo admitió que ver que no éramos infalibles fue una de las razones por las que dejó de ser tan duro consigo mismo.
- Tener citas y salidas familiares. Reduje mi horario de trabajo y comencé a organizar citas y salidas familiares en las que simplemente salgo con mis hijos, hablo de la vida y paso tiempo con ellos. Esto nos ayudó a unirnos y acercarnos más.
- Asistir a terapia. La enfermedad mental es algo que afecta a toda la familia, así que vamos a terapia familiar dos veces al mes además de las sesiones semanales de terapia individual de nuestro hijo.
Las enfermedades de salud mental no son un tema tabú en mi familia. Lo discutimos abiertamente, hacemos preguntas difíciles, buscamos respuestas juntos y expresamos nuestros miedos. A través de esto, hemos ayudado a mi hijo a aceptar su condición y todos nos hemos acercado más como familia.
Tyler Jacobson vive en Utah con su esposa y cuatro hijos. Tiene experiencia trabajando con jóvenes y ayudando a los adolescentes con problemas. Tyler encuentra una profunda satisfacción al compartir sus experiencias y lecciones de paternidad con el mundo a través de sus escritos.
