ESPN-i analüütik Jessica Mendoza laste treenimise tähtsusest

click fraud protection

Iga kord, kui teile meeldib see postitus ja jagate seda, Johnson ja Johnson annetab selle kaudu 1 dollari (ühe sotsiaalse tegevuse kohta), kuni 500 000 dollarit Ülemaailmne emade teatejooks aidata parandada kogu maailmas perede tervist ja heaolu, toetades Shot@Elu, UNFPA, Tüdruk üles, UNICEF USAja Mitte midagi peale Netsi.

Et aidata peredel olla füüsiliselt, vaimselt ja emotsionaalselt tugevamad, peame julgustama neid olema aktiivsemad. Olgu selleks siis tõusmine, lõbutsemine, tantsimine – lihtsalt nende julgustamine aktiivsemale elustiilile on väga oluline. Samuti arvan, et suhtlemine on oluline – et pered räägiksid ning oleksid ausad ja avatud ning näitaksid seda toorus, näidata ebakindlust, näidata, mida me kardame, ja mitte ainult rääkida positiivsest aega.

Kes on teile kõige rohkem mõju avaldanud?

Inimesed, kes on mind kõige enam mõjutanud tervislikku eluviisi elama, on loomulikult olnud mu vanemad. Pean silmas just seda, kuidas mind kasvatati – mu ema, ta ei lubanud mul isegi limpsi juua, kui olin laps, ega suhkrut, aga ta õpetas mind ka ja rääkis sellest, mis on tervislik ja kuidas terve olla. Olime lihtsalt nii aktiivsed. Liikusime kogu aeg, olgu selleks siis jalutuskäik, tõusmine, tantsimine ja salsa tegemine. See oli suur osa meie elustiilist.

Kuid nüüd on minu suurimaks mõjutajaks inimesed, kellega ma end ümbritsen. Ma hoolitsen selle eest, et need, kellega ma olen sõbrad, inimesed, kellega suhtlen, kellega vestlen, ei räägiks ainult tervislikust toidust, mida nad söövad, ja aktiivsest elustiilist mida nad annavad, kuid kõige tähtsam on see, kuidas nad ennast armastavad, kuidas nad üksteist armastavad ja üldiselt lihtsalt positiivselt suhtuvad ellu ja kõigisse ümber. neid.

Mida sa soovid, et see oleks tõsi iga pere jaoks ja kõikjal?

Tervema planeedi tulevik meie laste jaoks on minu jaoks see, kui oleme ühtsemad. Meie kasv on meie teadmistes. Seda enam, et suudame avada oma meeled rohkematele inimestele ja mõista kõike. see ei oma tähtsust. Ma kujutan ette, et meie tulevik olla tervem on see, kui kõik, olenemata sellest, kes sa oled, suudavad olla ühtsemad ja läbi saada.

13. jaanuaril 2016 nimetas ESPN Jessica Mendoza ametlikult Sunday Night Baseballi meeskonna analüütikuks. Teade tuli pärast ajaloolist 2015. aastat Mendoza jaoks, kellest sai esimene naisanalüütik. riiklikult televisioonis ülekantud Major League Baseballi järelhooaja mäng 6. oktoobril 2015 Ameerika liiga wild cardiga mäng ESPN-is. Mõni kuu varem sai temast esimene naissoost ESPN MLB mänguanalüütik 24. augustil 2015. aastal toimunud Monday Night Baseballi väljaandes. Ta esines hooaja venitusjooksu ajal mitmes Sunday Night Baseballi telesaates. Tema murranguline 2015. aasta hõlmas ka tunnustust saada esimeseks naisanalüütikuks meeste kolledži maailmasarja telesaates.

Üks viimase kümnendi silmapaistvamaid softballi mängijaid, Mendoza kohapealsed kogemused on sujuvalt tõlgitud televisiooni. Ta liitus ESPN-iga 2007. aastal ning on lisaks oma panusele MLB-s töötanud ka analüütiku ja reporterina. Men’s College World Series, NCAA Women’s College World Series ja on ka kolledži kõrvalreporter Jalgpall. Ta on ka espnW-le sisu panustanud.

Enne ESPN-iga töötamist oli Mendoza Yahoo! Sport 2010. aasta taliolümpiamängudel ja FOX Sportsi juhtiv kolledži softballi analüütik. Tal on suhted mitme kaubamärgiga, sealhulgas T-Mobile, Reebok, Under Armour ja Starwood Hotels.

Mendoza on kahekordne olümpiavõitja ja kuulus aastatel 2001-2010 USA naiste rahvuskoondisesse. Tema meeskond viis koju Kreekas Ateenas (2004) kuldmedali ja Hiinas Pekingis (2008) hõbemedali. Ta on nii kolmekordne maailmameister (2002, 2006, 2010) kui ka maailmameistrivõistluste meister (2006, 2007, 2010), lisaks on ta kahekordne Pan-Ameerika kuldmedalist (2003, 2007). 2006. aastal valiti ta USA aasta pehmepallisportlaseks ja 2008. aastal tunnustati teda ka naiste spordifondi aasta sportlasena.


Jagate, nad annavad:Iga kord, kui teile meeldib või jagate seda postitust selle postituse sotsiaalmeedia ikoonide kaudu, vaadake seda videot või kommenteerige allpool, Johnson ja Johnson annetab 1 dollari (ühe sotsiaalse tegevuse kohta), kuni 500 000 dollarit jagatuna võrdselt Shot@Elu, UNFPA, Tüdruk üles, UNICEF USA ja Mitte midagi peale Netsi. The Ülemaailmne emade teatejooks on loonud Ühinenud Rahvaste Organisatsiooni Fond ja Johnson ja Johnson BabyCenteri, Fatherly, Global Citizen ja Charity Milesi toetusel, et aidata parandada perede elu üle kogu maailma. Jagage seda postitust hashtagidega #GlobalMoms ja #JNJ ning külastage GlobalMomsRelay.org et rohkem teada saada.

Võite kasutada ka Kingi foto* rakendus ja Johnson ja Johnson annetab 1 kuni 40 000 dollarit põhjuse kohta, kui laadite üles foto Shot@Life'i, UNFPA, Girl Up'i, UNICEF USA või Nothing But Netsi jaoks, maksimaalselt 200 000 dollarini. Hiireklõpsu või nutitelefoni klõpsamisega saate mõne sekundiga vahet teha.

* iOS-i ja Androidi rakenduse Donate A Photo kaudu. Johnson & Johnson on koostanud usaldusväärsete põhjuste loendi ja saate kord päevas ühele eesmärgile foto annetada. Iga põhjus kuvatakse rakenduses, kuni see saavutab oma eesmärgi või annetusperiood lõpeb. Kui eesmärki ei saavutata, saab eesmärk ikkagi minimaalse annetuse.

5 põhiharjutust, mida vahele jätta – ja 5, mida selle asemel teha

5 põhiharjutust, mida vahele jätta – ja 5, mida selle asemel tehaIsa BodFitness

Ab töö on hädavajalik. Te ei sihi ainult seda kõhtu. Muidugi, ab treeningud võivad kaasa tuua kaalulanguse ja määratluse, kuid need on olulised ka iga kehaosa paremaks toimimiseks. Kui teil on tuge...

Loe rohkem