Proovisin isa-tütre joogat, siis meenus, et sidumine peaks olema lõbus

click fraud protection

Minu tütar ja mina olime alguses vales pearuumis meie esimene joogatund. Saime lihtsalt hakkama, kuna ei suutnud oma eesmärki täita iganädalane toidupood ettenähtud aja jooksul ja meie vahele jättes Starbucksi kuupäev (Ma tean, me kõlame nagu yuppy paar). Hommikune stress oli pannud mu 11-aastase tütre nutma. Ta oli räsitud ja silmadest punased, kui me oma matid maha panime.

Ühest küljest tundsin ma end ebasoodsatest asjaoludest halvasti. Teisest küljest olin teadlik, et ideaalsest ebasoodsatest asjaoludest otsustasin muuta jooga isa-tütre tegevuseks Esiteks.

Elu meie majas on kiire. Tõesti, väga hõivatud. Seal on kolm last, kolm tööd ja kaks vanemat. Meil on raske teineteise jaoks aega leida, rääkimata iseendast. Minu kirgliku töögraafiku, jalgpallitrenni, tantsutrenni ja täisbroneeritud nädalavahetuste vahel ujumispidudel kaotame üksteisele jälge ja jõuame järele alles siis, kui kukume kokku a hunnik.

Seega tundus joogatund arukas samm. Võib-olla on struktureeritud keskkond, mis on täidetud tahtliku liikumisega - üks peatus puudu

laste meditatsioon — võiks olla vähem boksipeatus ja rohkem tõelise ühenduse hetk — aeg millegi laheda jagamiseks. Lisaks, arvestades mu tütre armastust Starbucksi vastu, tundus see loomuliku kodanliku arenguna.

Selleks ajaks, kui olime juhendaja ees, ei olnud mu tütar enam vihane. Ta oli just lõpetanud. Ta ei tahtnud joogat teha. Ta tahtis olla üksi, oma toas ja teha sõna otseses mõttes kõike muud.

Mul oli täiesti erinev kogemus. Ma polnud kunagi joogat teinud ja olin otsustanud seda tõsiselt võtta. Kuid tuleb märkida, et mul pole jooga kehaehitust. Suur osa tunni esimesest osast kulus sellele, et mitte ümber kukkuda või peeru, kui sirutasin käe Warrior One'i. Pealegi oleks kumbki neist asjadest mu tütart alandanud, mis ei olnud selle kõige mõte. Üleminekul Warrior Two-sse jäin talle silma. Lootsin uskumatule ühendushetkele, selle asemel tekkis mul nii tugev silm, et ma kujutasin ette, et ta võib näha oma valget kuuma mandelkeha.

Kui tund läbi sai, sõitsime vaikselt koju. Sõime perega õhtust ja ristusid ükshaaval alles umbes 30 minutit enne magamaminekut.

"Kuidas äss jooga oli?" küsisin liiga entusiastlikult. Ma avastasin matil põgusa rahu. Lootsin, et ka temal.

"Hea," vastas naine. "Saame järgmine kord video teha."

Ja nii see otsustatigi. Me ei võtaks enam koos joogatundi.

Ma ei andnud siiski alla. Kui ta tahaks "videot teha", siis me teeksime korraliku jooga video korralikult. Valisime YouTube'is ülilihtsa, särtsaka muusika ja lillelise sosina jutustusega. Ma ei koperdanud kordagi ja veetsime palju aega selili sirutades. Leidsime küll rahu, aga kas see oli jooga? Mul on tunne, et see oli pigem 20 neetud minuti varastamine meie argipäeva keerisest, et lihtsalt aega veeta ja midagi omaette, justkui koos teha.

Video lõppes ja me mõlemad lamasime mõnda aega selili ja siis juhtus midagi veidrat.

"See on "Näopurustaja", " ütles mu tütar ja lükkas padja meie kohal asuvasse kaaresse. See langes poolenisti mu otsaesisele.

See oli mäng, mida me polnud aastaid mänginud. See on mäng nimega "Face Smash", mille lõime siis, kui olin rohkem kodus ja mul oli tappa tunde, mitte minuteid leida. See on põhimõtteliselt jooga vastand. Puudub tahtlik hingamine ega kontsentreeritud pingutus – piisab kahest inimesest, kes kordamööda poolibidena patja õhku viskavad, nii et see langeb teise näole. Ja omal ajal oli ta mind lihtsalt karjatanud. Haletsusväärne! Võtsin padja üles ja valmistusin tagasi saatma.

Face Smashi parim osa on see, et annate igale viskele nime, nagu see oleks laastav signatuurliigutus. "See on "Lesetegija," ütlesin ja viskasin patja. See põrkas vastu seina ja jäi temast jalaga mööda.

"See on "Hot Dog Princess"," ütles ta, kui padi diivanilt maha vajus ja otse mu ninasillale maandus.

"Mis?" ma naersin. See oli hea. Hingasin sügavalt sisse ja röögatasin: "Seda kutsutakse: "...ja Pimeduse Isand ütles mulle: Ma käsin sul valada süütute veri!"" Bullseye. Otse silma. Naersime kõvasti umbes viis minutit ja ammendasime lõpuks iga rumala idee, mis meile pähe tuli.

Jooga rahulikkus on armas, kuid see pole midagi võrreldes Face Smashi rumalusega. See rumalus on ka rahulikkuse vorm, "kohal olemine", siin ja praegu kogemine. Mitte tingimata parem. Aga lihtsam leida.

Pärast magamaminekut mõtlesin oma tütre pisaratele igatsetud Starbucksi pärast. See ei olnud jook, mida ta tahtis. Ta tahtis lihtsalt minuga aega jagada, tehes midagi lõbusat eemal majakärast, leida viis minutit, et olla koos isaga, kes ei jooksnud stressis ringi, ja nõudes, et leiame rahu jooga kaudu.

Nagu ma ütlesin, on pereelu meie jaoks kiire. Päris hõivatud. Peame koos veetma mõnda aega üksi – tõeliselt kahekesi –, et taasühendada ja alust puudutada. Olenemata sellest, kas see on läbi iidsete joogaõpetuste või Face Smashi rumaluse ja purjus intiimsuse, vastutan selle eest, et need 20 minutit räägiksid meie ja ainult meie kohta.

Niisiis, kruvi jooga. Ma mõtlen, et see sobib natuke selguse ja lõõgastumise jaoks. Aga Face Smash? See on koht.

Turvalised ja lihtsad väikelaste joogapoosid ja professionaalsed näpunäited

Turvalised ja lihtsad väikelaste joogapoosid ja professionaalsed näpunäitedJooga2. Vanus3. Vanus4. Vanus

Joogat on kasutatud klassiruumides aidata lastel keskenduda ja haiglates, et aidata lastel paraneda. Kuid peale terapeutiliste rakenduste on jooga päris lõbus. Lapsed kaevavad seda. Lõppude lõpuks,...

Loe rohkem
See 11-dollarine joogaplokk on minu lemmik treeningpartner

See 11-dollarine joogaplokk on minu lemmik treeningpartnerVenitamineJoogaHarjutusTreeningJooga PlokkFitness

Seljavalu, eriti alaseljavalu, on suur valu. Kuid ma leidsin viisi, kuidas sellest tegelikult lahti saada. Sain Gaiami joogaploki eest jõulud paar aastat tagasi oma tütardelt. Arvasin, et see on ük...

Loe rohkem
Proovisin isa-tütre joogat, siis meenus, et sidumine peaks olema lõbus

Proovisin isa-tütre joogat, siis meenus, et sidumine peaks olema lõbusJoogaTeismelised Ja TeismelisedEksperimentaalne PerekondTween

Minu tütar ja mina olime alguses vales pearuumis meie esimene joogatund. Saime lihtsalt hakkama, kuna ei suutnud oma eesmärki täita iganädalane toidupood määratud aja jooksul ja meie vahele jättes ...

Loe rohkem