Isa Bod

5 põhiharjutust, mida vahele jätta – ja 5, mida selle asemel tehaIsa BodFitness

Ab töö on hädavajalik. Te ei sihi ainult seda kõhtu. Muidugi, ab treeningud võivad kaasa tuua kaalulanguse ja määratluse, kuid need on olulised ka iga kehaosa paremaks toimimiseks. Kui teil on tuge...