Ärevus

Fidget Rings, Pop Its ja stressi leevendamise teadus

Fidget Rings, Pop Its ja stressi leevendamise teadusFidget SpinneridÄrevus

Pandeemia või mitte, me oleme murelik liik. "Inimesed pole lihtsalt loodud terve päeva paigal istuma ja ainult oma pead kasutama," ütleb Katherine Isbister, Ph.D., Santa Cruzi California ülikooli s...

Loe rohkem
Kuidas olla ärevusega partneri jaoks olemas: ekspertide nõuanded

Kuidas olla ärevusega partneri jaoks olemas: ekspertide nõuandedAbielu NõuAbieluSuhte NõuÄrevusSuhted

Suhted arenevad mööndustest ja kohanemisest. Ühest küljest oled inimene – kangekaelne ja uhke, naudid asju teatud viisil. Teisest küljest olete inimene – unustav ja elastne, suuteline navigeerima u...

Loe rohkem
Kui olete ärevil või depressioonis, on treenimine teie südamele veelgi parem

Kui olete ärevil või depressioonis, on treenimine teie südamele veelgi paremSüdame TervisHarjutusÄrevusDepressioonFitness

Tõenäoliselt teate juba omavahelist seost harjutus ja südame tervis: Regulaarne treenimine soodustab tervemat südant ja omakorda vähendab südame-veresoonkonna haiguste riski. Aga a hiljutine uuring...

Loe rohkem