Hankaus todella hieroo monia ihmisiä väärin. Har har. Tyhmiä vitsejä syrjään, mikään ei pilaa a treenata tai aamujuoksu aivan kuin kuuma pisto hierottu-raaka sisäreiden tai alaosan. Se palaa, oi se palaa. Mitä voit tehdä, kun sytytät kuntosalishortsit tuleen tai vannoisit juoksemisen kokonaan?
Koska onni suosii valmistautuneita, on tärkeää tietää hankauksen syy: kitka. Jotta vältytään hankaamiselta raakana, on taisteltava sekä kitkaa että kosteutta vastaan. Siellä on paljon hankausta estäviä tuotteita, jotka on suunniteltu tähän - ja parantamaan jo hankaavaa ihoa. Mutta koska ainesosien luettelo on pidempi kuin ihottumaa, on vaikea tietää, mitkä ne kannattaa lisätä reisiisi. Siksi otimme yhteyttä Tohtori Cynthia Bailey, Kaliforniassa toimiva ihotautilääkäri. Bailey suositteli joukkoa hankausta estäviä tuotteita, joihin hän luottaa estämään ja hoitamaan hankausta. Katso – äläkä koskaan enää tunne palovammoja.
Gold Bond Kitka-suojaus
Sisältää ainesosia, kuten aloe veraa (ihon tutti), inkivääriä (ihoa nuorentava aine) ja kamomillauutetta (ihon parantaja), joten tämä roll-on on erinomainen liittolainen. Se on jäämätön, applikaattorin liuku on puhtaampaa kuin useimmat geelit ja voiteet ja sisältää kaikkien aiempien ainesosien lisäksi myös kapriinitriglyseridiä. "Kapryyli- tai kapriinitriglyseridi on listattu ensimmäisenä ainesosana, joka antaa tälle tuotteelle valoa, silkkisen tuntuinen iholla ja vähentää kitkaa sekä ihosta että kankaasta ilman rasvaista tunnetta", sanoo Dr. Bailey. Tikun kosteuttavat ominaisuudet edistävät myös jo hankaamattomien alueiden nopeaa paranemista.
Osta nyt 6 dollaria
Rocket Pure Friction Therapy Balm Stick
Tämä 100-prosenttisesti luonnollisista ainesosista valmistettu hankausta ehkäisevä puikko sisältää teepuuöljyä, jolla on sieniä torjuvia ja antibakteerisia ominaisuuksia ja joka hoitaa myös pieniä viiltoja, naarmuja ja muita hankausta. Mehiläisvaha ja rypäleensiemenöljy ovat tärkeimmät ainesosat, jotka Bailey sanoo, että molemmat auttavat vähentämään kitkaa samalla kun ne kosteuttavat ihoa. Pieni varoitus Baileylle on, että tämä tuote sisältää piparminttua. "Kuten teepuuöljy, piparminttu voi mahdollisesti aiheuttaa allergisia ihottumia ihmisille, jotka ovat sille herkkiä, joten sinun kannattaa välttää sen laittamista ihopoimuille tai mahdollisesti herkälle iholle."
Osta nyt 16 dollaria
Ruby's Lube
Vain viidestä ainesosasta – oliiviöljystä, mehiläisvahasta, sitruunaruohosta, kehäkukasta ja bentsoiinista – koostuva seksikkään kuuloinen tuote on yksi markkinoiden perus- mutta tehokkaimmista. "Mehiläisvaha ja oliiviöljy ovat suuria esteitä hankausta vastaan", sanoo tohtori Bailey. "Muut kolme ainesosaa toimivat hyvin yhdessä, mutta olen nähnyt kehäkukka- ja bentsoiinin aiheuttamia ihottumia. Varmista siis vain, että sinulla ei ole allergioita kummallekaan niistä ennen hakemuksen jättämistä." Hauska tosiasia: Tämän tuotteen on luonut 7-kertainen Ironman Mestari (ja mies, joka epäilemättä ymmärtää hankausta) Chris McDonald, ja sitä valmistetaan pienessä käsityöpajassa Denverissä, CO.
Osta nyt 16 dollaria
Gurney Goo
Koska se suojaa ihoasi tehokkaasti vedenpitäväksi, voit käyttää Gurney Gooa pitämään jalkasi kuivina ja reidet, kainalot ja pohjat eivät suistu liikaa. "Tämä sisältää syklometikonia, joka vähentää erittäin tehokkaasti kitkaa ja siten hankausta", Bailey sanoo. "Vaseliini on myös tehokasta, mutta se voi olla rasvaista." Tällä Goolla on myös rakkuloita ehkäiseviä ominaisuuksia, joiden avulla voit levittää sen "kuumiin kohtiin" ja pysäyttää tuskalliset rakkulat ennen niiden alkamista.
Osta nyt 20 dollaria
Hyvää Saksia
Yksi tärkeimmistä hiertymisen syistä on, katsotaanpa sen olevan, tarttuva kivespussi. Nyt voit pitää omasi kurissa tällä ehkäisevällä pussilla, joka pitää pallosi viileinä ja mukavina. "Nämä ovat loistavia", sanoo tohtori Bailey. "Suosittelen aina käyttämään hengittävää kangasta ihopoimujen erottamiseen ja ehkäisemään intertrigoa – hien ja ärsytyksen aiheuttamaa ihottumaa." Baiiley lisää, että sinun täytyy ehdottomasti pitää nämä puhtaina pesemällä ne hypoallergeenisella saippualla ja heittää ne, kun jousto on liikaa. hauras. Myytiin kolmen kappaleen pakkauksissa.
Osta nyt 25 dollaria
Tuoreet pallot
Tämä talkkiton koostumus kuivuu silkinpehmeäksi jauheeksi, joten netherisi pysyvät kuivina ja kitkattomana. Toisin kuin useimmat markkinoilla olevat deodorantit ja jauheet, se ei sisällä alumiinia ja parabeeneja. ”Tällä tuotteella on hyvä ainesosaluettelo ihopoimutuotteelle. Huippuaineet – Ethyl Macadamiate ja Coco-Caprylate – levittyvät kuin silikonit, mikä saa aikaan kevyemmän tunteen. Se sisältää myös tapiokatärkkelystä, joka luo mukavan kuivaavan vaikutuksen”, Bailey sanoo.
Osta nyt 12 dollaria
