Painonpudotus
Miksi ruokavaliot eivät toimi: Yo Yo -ruokavalion ja painopyöräilyn tiedePainonpudotus
Tässä yksi, joka saa sinut iloitsemaan ja voihkimaan samaan aikaan: Laihduttaminen on sinulle pahempaa kuin ylipaino. Aivan oikein, rajoittava käyttäytyminen vähentää merkittävästi kaloreita ja poi...
Lue lisääTutkimus: Ajoittainen paasto ei ole niin tehokas painonpudotuksessaKehon RasvaRavitsemusPainonpudotusRuokavalio
Jaksottainen paasto on nykyään muotia. Mikäs sen parempi tapa laihduttaa kuin paastota pidempään aterioiden välillä ja siksi syödä vähemmän? Tämä saattaa tuntua loogiselta, joskin epämiellyttävältä...
Lue lisääLihansyöjäruokavalio voi johtaa painonpudotukseen, mutta siinä on saalisKehon PainoRuokaRavitsemusPainonpudotusLihaRuokavalio
Lihansyöjäruokavalio ei ole heikkosydämisille. Hiilihydraattittomaksi ruokavalioksi kutsutut ihmiset, jotka noudattavat sitä, syövät vain lihaa ja toisinaan kananmunia ja maitotuotteita, ja anekdoo...
Lue lisääMiksi painoni lihoa? Tiede selittää kesän rasvanPainonpudotus
Näyttääkö rantavartalosi katoavan kesän edetessä – oluen, brautin ja istuvan rasvan peitossa? Et ole yksin. Sillä aikaa painonnousu nähdään talviurheiluna, kesänä painonnousu on paljon yleisempää k...
Lue lisää10 harjoitusta vatsarasvan pudottamiseksiIsä BodKehon RasvaPainonpudotusHarjoitteleTreenata
Olet siis kasvattanut vatsan. Ei sen takia tarvitse lyödä itseään. Sitä tapahtuu koko ajan, ja jossain mielessä se on väistämätöntä. Keskiosan leviäminen alkaa, kun suuntaat kohti keski-ikää tai ru...
Lue lisääQardo QardioBase2 Smart Scale ReviewHalutaPainonpudotusKylpyhuoneen Vaa'at
Jos joulukuu on kuluttajan ahmatin ja täysrasvaisen kananmunan aikaa, tammikuu on porkkanan aikaa keppejä, juokseminen juoksumatolla ja tuijottaa tyhjänä vaakaa, joka sanoo, että olet laihtunut vai...
Lue lisääLaihduttaako rikkaruohon tupakointi?PainonpudotusPottiOpas RikkaruohoihinWeedMarihuana
Ajatus potin tupakoitsijat kuten pulleat keski-ikäiset jätkät, jotka elävät roskaruoasta ja sohvasurffauksesta, on nopeasti vanhentumassa. Monet säännölliset kannabiksen käyttäjät ovat kaukana rasv...
Lue lisääKuinka tämä uusi isä laihtui 100 kiloa pysyäkseen taaperonsa kanssaPainonpudotusHarjoitteleUusi IsäHäviäminenKunto
Tervetuloa Hienoja hetkiä vanhemmuudessa, sarja, jossa isät kertovat kohtaamistaan vanhemmuuden esteestä ja ainutlaatuisesta tavasta, jolla he voittivat sen. Tällä kertaa Samuel, 42, Floridasta, ...
Lue lisää20 minuutin P90X-treeni vanhemmilleIsä BodPainonpudotusHarjoitteleHarjoituksetTreenataHarjoitukset Miehille
P90X on ollut olemassa lähes 15 vuotta, ja sillä on julkkisten fanikerho yhdestä hyvästä syystä: se toimii. Lyhenne sanoista Power 90 Extreme. Fitnessguru Tony Horton on kehittänyt 90 päivän ohjelm...
Lue lisääTieteen tukemat painonpudotusharjoitukset ja harjoituksetIsä BodPainonpudotus
Jos tulet urheiluperheestä isä bods, kannat todennäköisemmin itsesi ylimääräisiä kiloja. Osa siitä on hoitoa: Kasvut ympäristössä, jossa ihmiset söivät enemmän ja mahdollisesti treenannut vähemmän....
Lue lisää