Kuinka tämä uusi isä laihtui 100 kiloa pysyäkseen taaperonsa kanssa

click fraud protection

Tervetuloa Hienoja hetkiä vanhemmuudessa, sarja, jossa isät kertovat kohtaamistaan ​​vanhemmuuden esteestä ja ainutlaatuisesta tavasta, jolla he voittivat sen. Tällä kertaa Samuel, 42, Floridasta, kertoo raskaan tarinan laihduttaa yli 100 kiloa pojalleen (ja itselleen) ja heidän nyt yhteiselle aktiiviselle elämälleen.

– Suoraan sanottuna olin aika lihava vittu, kun poikani syntyi. Muut vanhemmat kertoivat minulle, kuinka paljon lapset juoksentelevat, mutta minulla ei ollut aavistustakaan, että se olisi yhtä haastavaa kuin se oli minun painollani. Painoin 300 kiloa, väsynyt, kipeä ja minulla oli hengitysvaikeuksia. Poikani sen sijaan kasvoi vain nopeammin ja aktiivisemmin. Niin monta kertaa poikani haluaisi mennä ulos leikkimään, tai edes vain juosta ympäri taloa, enkä pysynyt perässä. Minun piti tehdä muutos - meidän molempien vuoksi. Vaimoni tuki ideaa tietysti, koska hän tiesi, kuinka vaikeaa minulle oli olla pystymättä leikkiä poikani kanssa.

Se alkoi ruokavaliostani. Lihoin tarpeeksi vauvapainoa sekä minulle että vaimolleni, kun hän oli raskaana poikamme kanssa. Taisin vain kuvitella, koska hän voisi syödä mitä halusi, niin minäkin. Hän laihtui vauvan painosta melko nopeasti. Ja ehdottomasti löysin sen. Joten ensimmäinen asia, jonka tein, oli sokerin poisto. Se oli

niin kovaa. Mutta kun aloin tuntea kilojen putoavan - hitaasti mutta varmasti - aloin tuntea pieniä muutoksia. Minun oli helpompi seurata poikaani portaita ylös. Voisin työntää rattaita pidemmälle. Sellaiset asiat. Tiesin, että tämä ei ollut muutos, joka tapahtuisi yhdessä yössä, mutta nuo pienet asiat saivat minut jatkamaan.

Kun poikani kasvoi, aloin myös harjoitella. Ensin oli vain kävelyä. Sitten sain elliptisen. Sitten aloin lenkkeillä ja käydä ryhmäliikuntatunneilla. Yritin jopa joogaa nivelkipuihini. Kesti noin kolme vuotta siitä, kun poikani syntyi, mutta pystyin laihduttamaan melkein 100 kiloa, ja olen pitänyt sen poissa siitä lähtien.

Jos en laihtunut, en olisi voinut olla yhtä paljon yhteyttä poikaani kuin minä. Hän rakastaa ulkoilua. Käymme vaeltamassa koko ajan. Käymme kävelyllä metsässä. Ja kaikki nuo kokemukset ovat niin erikoisia. Poikani oli muutoksen haasteen arvoinen. Olen niin onnellinen, että voin tulla toimeen fyysisesti ja kuulla poikani sanovan: "Tule, isä!" sen sijaan, että "Miksi isä ei voi tulla?"

On vaikea sanoa, kenelle tein muutoksen – pojalleni vai itselleni. En halunnut katsoa taaksepäin ja tietää, että menetin tilaisuuden lähteä pyöräretkelle hänen kanssaan, koska en voinut luopua munkkeista, doritoista ja soodasta.

Yksi hienoimmista asioista muodonmuutoksessani on, että hänestä tuli suurin cheerleaderni matkan varrella. En voi edes kuvailla sitä huippua, jonka sain, kun hän sanoi esimerkiksi: "Isä!" Näytät niin erilaiselta!' tai "Olen ylpeä sinusta, isä!" En epäröi sanoa, että minusta tuli inspiraatio hänelle – tai kenelle tahansa – mutta ehkä jonain päivänä, kun hän on vanhempi, jos hän on joskus hankalassa tilanteessa, hän katsoo taaksepäin ja näkee tekemäni työn, syyn siihen ja päättää tehdä positiivisen muutoksen hänen elämää. Toivon niin."

Kymmenen yleistä harjoitusta, jotka sinun täytyy lopettaa suorittaminen

Kymmenen yleistä harjoitusta, jotka sinun täytyy lopettaa suorittaminenKestävyysVahvuusTreenataKunto

Ehkä käyt kuntosalilla, koska haluat säilyttää viikonlopun soturi, Spartan Race murskaava elämäntapasi. Saatat mennä kuntosalille, koska et halua hengittää niin paljon, kun pidät tanssijuhlia laste...

Lue lisää
10 minuutin kiertoharjoituksia, jotka kasvattavat lihaksia eivätkä polta kelloa

10 minuutin kiertoharjoituksia, jotka kasvattavat lihaksia eivätkä polta kelloaHarjoitteleKunto

Harjoittelu ei ole koskaan ollut tehokkaampaa kuin nyt. Aseistettu tietämyksellä sellaisista periaatteista kuin sykealueet ja nopeat lihasten rakentaminen, kouluttajat ovat pystyneet luomaan tuloks...

Lue lisää
Viisi myyttiä liikalihavuudesta, jotka kaikkien vanhempien tulisi tietää

Viisi myyttiä liikalihavuudesta, jotka kaikkien vanhempien tulisi tietääTeiniLihavuusIso LapsiKuntoTween

Yhdysvalloissa asuu kasvava määrä lihavia lapsia (ja kyllä, lihavia vauvoja). Tätä on kuvattu kansanterveyskriisiksi, mutta liikalihavuus on aina syvästi henkilökohtainen ongelma – kuten lähes aina...

Lue lisää