Kehon Rasva
Tutkimus: Ajoittainen paasto ei ole niin tehokas painonpudotuksessaKehon RasvaRavitsemusPainonpudotusRuokavalio
Jaksottainen paasto on nykyään muotia. Mikäs sen parempi tapa laihduttaa kuin paastota pidempään aterioiden välillä ja siksi syödä vähemmän? Tämä saattaa tuntua loogiselta, joskin epämiellyttävältä...
Lue lisää10 harjoitusta vatsarasvan pudottamiseksiIsä BodKehon RasvaPainonpudotusHarjoitteleTreenata
Olet siis kasvattanut vatsan. Ei sen takia tarvitse lyödä itseään. Sitä tapahtuu koko ajan, ja jossain mielessä se on väistämätöntä. Keskiosan leviäminen alkaa, kun suuntaat kohti keski-ikää tai ru...
Lue lisää
Parhaat kylpyhuonevaa'at tekevät paljon enemmän kuin näyttävät painosiKehon PainoTerveysKehon RasvaKylpyhuoneen Vaa'atKylpyhuoneKunto
Nykyaikaiset kylpyhuonevaa'at eivät ole pelkkiä painonnäyttöjä, joissa on vino neulat; ne ovat tärkeitä työkaluja seurata terveyttäsi. He mittaavat kaiken luun tiheydestä lihasmassa, joiden avulla ...
Lue lisääKuinka päästä eroon olutvatsasta ruokavalion ja harjoituksen avullaIsä BodKehon RasvaRavitsemusHyvinvointiKunto
Olutvatsa ei ole vain jäänne yliopistopäivistä. Vaikka et sammuttaisi Bud Lightsia (tai lämpöarvoiset IPA: t) kuten ennenkin, olutvatsasi on todennäköisesti kasvanut. Ikä, stressi, ruokailutottumuk...
Lue lisää