Lomanaikainen stressi on yleistä vanhemmille, kysely osoittaa

Jos olet vanhempi, yrität todennäköisesti edelleen saada energiaa… ja luultavasti nukkua… ensimmäisen lomakierroksen jälkeen. joulu on ohi, mutta uudenvuodenaatto on aivan nurkan takana, ja monet meistä ovat väsyneitä. Ja jos tunnet olosi stressaantuneeksi, sinua saattaa lohduttaa tieto, että et ole yksin. Jos myös lasket päiviä, jolloin lapset palaavat kouluun, olet hyvässä seurassa.

Tosiasia on, että lomat ovat todella stressaavia perheille, ja uusi kysely osoittaa, että monet vanhemmat kamppailevat lomien ympärillä. C.S. Mottin lastensairaalan kansallinen kysely on Children’s Health kysyi kansalliselta otokselta vanhemmilta stressiä loman aikana ja huomasi, että se kokonaisuutena monet meistä tuntevat stressin ja paineen tehdä lomasta maagisia – ja odotamme innolla paluuta normaalius.

Tutkimus, jonka teki yksinomaan Ipsos Public Affairs, LLC (Ipsos) C.S. Mottin lastensairaalalle. lokakuussa 2021 satunnaisesti valitulle vanhemmille, joilla oli kotona vähintään yksi vuoden ikäinen lapsi yksi ja 18. Tutkimus osoitti, että lähes yleisesti (96 prosenttia) vanhemmista sanoo, että loma on perheelle onnellista,

mutta se on myös todella stressaavaa. Asiat, kuten shoppailu, terveenä pysyminen, talous ja perheen isäntä, ovat asioita, jotka aiheuttavat vanhemmille ahdistusta loman aikana.

Vanhemmille myös heidän lastensa tauolla oleminen on stressaavaa. 23 prosenttia kyselyyn osallistuneista äideistä sanoi, että lastensa pitäminen kotona koulun tauon aikana aiheuttaa heille stressiä, kun taas 14 prosenttia isistä sanoo saman asian.

Näiden lukujen perusteella ei ole yllättävää, että joka kolmannella vanhemmalla on stressi helpottunut, kun heidän lapsensa palaavat kouluun loman jälkeen. Se on hieman enemmän seisokkeja, paljon vähemmän jongleerausta, ja se palaa normaaliksi, jota monet meistä kaipaavat lomien jälkeen.

Jos tunnet olosi stressaantuneeksi joulun ja uudenvuoden välisenä aikana, 71 prosenttia vanhemmista sanoo, että oman ajan saaminen auttaa vähentämään stressiä. Pitäkää kiinni, vanhemmat! Koulu on aivan nurkan takana!

Myötätuntoväsymys on kuin burnout, mutta pahempaa. Se voi iskeä vanhemmille pahoin

Myötätuntoväsymys on kuin burnout, mutta pahempaa. Se voi iskeä vanhemmille pahoinLoppuun PalaminenVäsymysMielenterveysStressiMyötätuntoinen VäsymysItsehoito

On joskus iltapäivällä ja lapsesi on puolivälissäsulaminen, vääntelee lattialla vaatien toista keksiä. Normaalisti tällainen uhmakas käytös, olipa se kuinka tavallista tahansa, saattaa olla turhaut...

Lue lisää
Kuinka rauhoittua, kun lapset eivät ole käsissä

Kuinka rauhoittua, kun lapset eivät ole käsissäMielenterveysStressiSelviytymismekanismitHuutaaVanhemmuusstrategiat

Me kaikki turhaudumme. Luota meihin, jopa rauhallisimpiin, tasamielisimpiin tyyppeihin, joilla on kolmen kameran käytös-sitcom-isä-iskuja. murtumispiste päivän aikana lasten kanssa. Koska tietysti ...

Lue lisää
Parhaat Fidget-lelut lapsille ja aikuisille, terapeutin suosittelema

Parhaat Fidget-lelut lapsille ja aikuisille, terapeutin suosittelemaFidget SpinneritAhdistusStressiLiikkuvat LelutTakaisin Kouluun

Monille, fidget spinnerit näyttää vain toiselta mennyt leluvillitys, muisto vuodelta 2017, joka pysähtyi. Mutta fidget spinnerit ovat enemmän kuin muotia. Ne ovat yksi luokan fidget leluista, jotka...

Lue lisää