Loppuun Palaminen
Kuinka tukea kumppania, joka kamppailee burnoutin kanssaLoppuun PalaminenSuhde NeuvojaMielenterveysStressi
Jo ennen pandemiaa Ian Sells sanoo, että hän ja hänen vaimonsa näkivät toisiaan pienimmistä asioista. Yleensä he pyysivät anteeksi ja keskustelivat ongelmistaan jälkeenpäin, mutta pari tuntui sil...
Lue lisääMitä teen, kun tunnen olevani loppuunpalanut, seitsemän terapeutin mukaanLoppuun PalaminenLoppuun PalaminenMielenterveysTyö Ja Yksityiselämän Tasapaino
Maailma on korkean paineen paikka, varsinkin tällä hetkellä ja erityisesti vanhemmille. Tasapainotettaessa työtä, vanhemmuutta, taloudellisia huolia, perhehoitoa ja muita vastaavia asioita, riski v...
Lue lisääKuinka toipua burnoutista ja kroonisesta stressistäLoppuun PalaminenStressinhallintaStressiKrooninen StressiVanhempien UupumusStressi Ja LapsetPsykologia
On melko todennäköistä, että olet kuullut burnoutista – ja olet ehkä jopa kokenut sen. Aiheutti krooninen työstressi, sille ovat ominaisia merkkejä, kuten emotionaalinen uupumus, energian puute j...
Lue lisääKuinka estää burnoutin sotkeutuminen työ- ja perhe-elämän tasapainoonLoppuun PalaminenStressiTyö Ja Yksityiselämän TasapainoItsehoito
Rauha on valuutta. Tämä on aina ollut totta, mutta nyt vielä enemmän meidän ylistimuloidussa, työ-elämä (epä) tasapainossa maailma, jossa viivat hämärtyvät ja stressi hallitsee ylin, kyky olla tasa...
Lue lisääMyötätuntoväsymys on kuin burnout, mutta pahempaa. Se voi iskeä vanhemmille pahoinLoppuun PalaminenVäsymysMielenterveysStressiMyötätuntoinen VäsymysItsehoito
On joskus iltapäivällä ja lapsesi on puolivälissäsulaminen, vääntelee lattialla vaatien toista keksiä. Normaalisti tällainen uhmakas käytös, olipa se kuinka tavallista tahansa, saattaa olla turhaut...
Lue lisää16 yksinkertaista miesten mielenterveysvinkkiä, jotka kaikkien isien tulisi adoptoidaLoppuun PalaminenMielenterveysUupumusItsehoito
On lause, että terapeutit ja mielenterveys Asiantuntijat haluavat käyttää: Sinun on ensin puettava oma happinaamari. Toisin sanoen: sinun täytyy pidä itsestäsi huolta jotta voit todella olla perhee...
Lue lisääNäin luot itsellesi sopivan itsehoitosuunnitelman: 5 askeltaLoppuun PalaminenMielenterveysItsehoitosuunnitelmaItsehoito
Nykyaikainen vanhemmuus on paljon kuin yrittäisi jongleerata palavien moottorisahojen kanssa… samalla kun pogo lyö… ja lausuisi "Jabberwocky" sydämestä. Lyhyesti sanottuna tarpeita on paljon saldo ...
Lue lisääKuinka taistella mediaburnoutia vastaan koronavirusuutisten aikakaudellaMedian KulutusMedian UupumusLoppuun PalaminenMielenterveysKoronaviirus
koronavirus uutiset kiertokulku on ollut yksi hellittämätön paskamyrsky – ja puhelimemme ja syötteemme ovat valmiina pingottamaan meitä jokaisesta pisarasta. Olemme jatkuvasti mukana uusimpien asio...
Lue lisääVanhempien, joilla on viha-ongelmia, on nyt työskenneltävä entistä kovemminRaivoLoppuun PalaminenSuututtaaTaistelevatAhdistusKoronaviirus
The koronaviirus on kääntänyt elämän ja pakottanut perheet sisälle. Kaikki on tiukempaa, rajoittuneempaa. Päivät muodostuvat yhdessä yhdeksi, amorfiseksi lohkoksi. Lapsilla on vähemmän tilaa leikki...
Lue lisääParas tapa taistella työstressiä ja burnoutia vastaan 5 terapeutin mukaanLoppuun PalaminenHoitoStressiTehdä TyötäTyöpaikat
Työstressi on jatkuvaa amerikkalaista elämää, ja yli kolmasosa meistä ilmoittaa rutiininomaisesti, että olemme “erittäin stressaantunut työssä.” On helppo ymmärtää miksi. Palkat eivät ole suuret. H...
Lue lisää