On aurinkoista. Olen Aikuinen Mies. Haluan vain mennä ulos leikkimään

Kiilasin Minun pöytäni nurkkaan, jossa on kaksi ikkunaa, ajatellen, että näkymä osoittautuisi inspiroivaksi ja saisi minut tuntemaan olevani osa maailmaa. Olin väärässä. Sen sijaan, kun katson ylös näppäimistöltäni katsoakseni ulos auringonpaistetta nurmikot hiljaiselta esikaupunkialueeltani haluan enemmän kuin mitään muuta mennä ulos leikkimään. Haluan tarttua kintaaseen ja palloon, tai leijaan tai laiminlyötyyn longboardini ja lähteä tuuleen huolimattomasti vastuusta ja määräajoista. Mitä teen sen sijaan? Hengitän syvään ja palaan töihin.

"Haluan mennä ulos leikkimään" on ehkä outo lause isän suussa kokopäiväkeikalla, asuntolaina ja väsynyt katse silmissään – vastuullisen miehen. Mutta en usko, että se on epätavallinen tunne. Luulen, että monet meistä tuntevat näin. Luulen, että monet meistä, varsinkin lasten parissa viettävistä, harmittavat sitä, että arkipäivät on mentävä rahan tekemiseen ja ulkoilu on varattu iltoille. Unelmoimme himokkaasti auringosta samalla tavalla kuin huonommat miehet haaveilevat himokkaasti työtovereistaan.

Joo, haluan mennä ulos leikkimään. Jos et pidä siitä, tiedät mitä voit tehdä.

Ja minäkään en ole hullu. Se ei ole huono impulssi. Ulkoilua ei tarvita. Aikuiset, jotka ovat huolissaan lasten fyysisestä ja henkisestä terveydestä, kannattavat usein enemmän ulkoilua. Huolestuneet vanhemmat vaativat kouluja lisäämään vapaa-aikaa ulkona lasten liikalihavuuden torjumiseksi. Tekijät pitävät Richard Louv valittaa amerikkalaisten lasten N-vitamiinin (luonto) puutteesta. Mutta sellaista oma-aloitteisuutta ei ole olemassa töissä oleville. On lounasaika, mutta se ei ole paljon.

Se on syvästi outoa. Nyt 40-vuotiaana kehoni ja mieleni hyötyisivät todennäköisesti valtavasti ulkoilusta. Kannan 20 kiloa enemmän kuin minun pitäisi ja istun suurimman osan päivästäni. Ulkoilu tai kuusi ei varmasti haittaisi. Minun pitäisi juosta ympäri taloa tai heittää palloa itseni kanssa tai mennä kävelylle. Minä en. Työskentelen. Kuinka suuri osa siitä on koetun paineen tulosta ja kuinka paljon todellista painetta? minulla ei ole pienintäkään. En todellakaan tiedä. Joka tapauksessa, ei ole hienoa, että oletusasentoni on välinpitämättömyys omaa terveyttäni ja onnellisuuttani kohtaan.

Miehet kuolevat naisia ​​todennäköisemmin kaikkiin yleisimpiin kuolinsyihin, lukuun ottamatta Alzheimerin tautia. Tästä syystä miehet kuolevat edelleen viisi vuotta nopeammin kuin naiset keskimäärin, vaikka elinajanodote kasvaakin. Miehet myös aliilmoittavat masennuksesta ja kuolevat itsemurhaan neljä kertaa useammin kuin naiset. Miehet hakeutuvat lääkäreiltä noin puoleen nopeammin kuin naiset, vaikka raskaushoitoa ei oteta huomioon.

Emme sano, että haluamme mennä ulos leikkimään. Ja mikä tärkeintä, emme mene ulos leikkimään.

Tekiskö ulkona leikkiminen minut onnellisemmaksi ja terveemmäksi? Se ei ole itsestäänselvyys, mutta on vaikea kuvitella, että pieni aikuisten tauko tekisi kipeää. On edelleen vaikea kuvitella, että se heikentäisi tuottavuutta. Selvällä päällä työskentely on paljon tehokkaampaa kuin 14 avoimen selaimen välilehden ja poistuvan viestisovelluksen käyttäminen.

Haluan mennä ulos leikkimään enkä halua tuntea vastuun mustan jännityksen kiristyvän rintaani ympärillä ja vetävän minut takaisin työpöytäni ääreen. Haluan olla polulla aurinko kasvoillani ajatella kaikkea muuta kuin työtovereita, jotka pingottavat minua hedelmättömästi ja turhautuvat. Haluan päästä ulos sellaisella energialla, jolla olin teini-ikäisenä luokasta - toivoen autossani, stereon kääntäminen ylös, kunnes se jyskytti sumeaa säröä ja vetäydyin parkkipaikalta renkaiden kanssa huutaa. Haluan kävellä, kunnes löydän auringonpalstan puistosta ja pysyn siellä kädet työnnettyinä tyyny pääni takana kunnes iltapäivän valo silmäluomillani on syvän oranssi ja tiedän, että on aika suunnata Koti.

Mutta se on unelma, jonka minulle toi tuoreesta leikatusta ruohosta ihastuttavalla tuulella kantaen lasteni ääniä pihalla koulun jälkeen. Haluan olla siellä, jahtaamassa heitä, potkimassa palloa tai vain painimassa nurmikolla.

Kyllä, haluan olla siellä heidän puolestaan. Mutta haluan myös olla siellä minua varten. Haluan tuntea auringon kasvoillani. Haluan potkaista kenkäni jaloistani ja haluan tuntea olevani osa suurta kaunista maailmaa. Mutta toistaiseksi minun on suljettava kaihtimet häikäisyä vastaan ​​ja laitettava valkoinen kohina päälle, jotta voin keskittyä. Ehkä pääsen ulos ennen auringonlaskua. Ehkä jos työskentelen kovemmin.

Politiikka korostaa amerikkalaisia ​​lapsia yhtä paljon kuin aikuisia

Politiikka korostaa amerikkalaisia ​​lapsia yhtä paljon kuin aikuisiaMielenterveysAhdistusStressi

Nykyinen poliittinen ilmapiiri on ollut vaikea kaiken politiikan amerikkalaisille. Ihmiset ovat olleet niin stressaantuneita, että juuri ennen vuoden 2016 presidentinvaaleja American Psychological ...

Lue lisää
Vanhemmat: Näin pääset eroon tylsästä päivittäisestä rutiinistasi

Vanhemmat: Näin pääset eroon tylsästä päivittäisestä rutiinistasiRutiinitMielenterveysTylsistyminenVanhemmuuden NeuvojaItsehoito

Vanhempana oleminen voi joskus tuntua samantasoisen videopelin pelaamisesta uudestaan ​​​​ja uudestaan. Kohtaat aallon satunnaisten välipalapyyntöjen, kakkavaippojen ja lelujen tappelujen jälkeen. ...

Lue lisää
Tri Luz Towns-Miranda naisten mielenterveyden hoidosta

Tri Luz Towns-Miranda naisten mielenterveyden hoidostaLin Manuel MirandaGlobaali äitien ViestiMielenterveysJohnson Ja Johnson

Aina kun tykkäät ja jaat tästä julkaisusta, Johnson & Johnson lahjoittaa 1 dollarin (sosiaalista toimintaa kohden), jopa 500 000 dollariaMaailmanlaajuinen äitien viesti auttaa parantamaan perhe...

Lue lisää