Uusi tutkimus viittaa siihen, että miehen liikuntaohjelma ennen lapsen saamista vaikuttaa hänen tulevaisuuteensa lapsen aineenvaihduntanopeus ja painoon liittyvät terveysvaikutukset pitkälle aikuisikään. Ohion osavaltion yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun Wexner Medical Centerissä tekemä tutkimus lisää tietoa kasvavaan, hämärään todistusaineistoon, jonka mukaan isän ruokavalio ja liikunta vaikuttaa syvästi lapsen todennäköisyyteen sairastua diabeteksen kaltaisiin sairauksiin ja liikalihavuuteen. Tiedoista huolimatta monet isät jatkavat syleillä heidän syleileviä olutsuoliaan ja rakkauskahvat. Tämä on ongelma. Isien on ymmärrettävä, että fyysinen kunto on osa keikkaa. Isyys on korkean panoksen urheilulaji, ja kun isät eivät harjoittele sitä varten, lapset häviävät.
Yksi tutkimus hiirillä (ole aina skeptinen hiiritutkimuksia kohtaan) ei ehkä tarjoa riittävää motivaatiota useimmille miehille. Harkitse siis tätä: Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että isän paino voi vaikuttaa hänen siittiöissään oleviin geeneihin, jotka sitten siirtyvät vaikuttamaan haitallisesti lapsen aineenvaihduntaan. Ja lisätutkimuksessa todettiin, että lapsi on 10 kertaa todennäköisemmin ylipainoinen, jos isä on ylipainoinen. Lisäksi Journal of the American Academy of Pediatrics totesi, että isän asenne ja pikaruoan nauttiminen voivat vaikuttaa haitallisesti lapseen ja lisätä liikalihavuusriskiä.
Kaikki nämä tiedot - ja paljon muuta - viittaavat selkeään johtopäätökseen: aktiivisella, terveellä isällä on aktiivinen, terve lapsi. Mutta mikä on vielä tarkempaa, data valaisee myös kulttuurimme lähes ironisen (se on niin vaikea sanoa) isäkehon juhlimisen synkässä valossa. Hymyilemme päärynänmuotoisen isän läsnäololle, mutta meidän ei pitäisi. Päärynän muotoinen oleminen ei sulje ketään pois isyydestä, mutta se ei todellakaan ole hyvä asia.
Ymmärrän tämän kaiken olevan totta todellisella ja henkilökohtaisella tasolla. Vietän suurimman osan päivistäni istuen tuolissa ja etsien helppoja, vähäravinteita sisältäviä, kaloreita sisältäviä aterioita, jotta voin pitää vauhtia töissä. Samaan aikaan oma isäni bod leviää. Ja tunnen lohtua siitä, että vartalo, jota käytän päivittäin, on vartalo, jota perheeni, ystäväni tai ruokakaupassa näkemäni ihmiset eivät ole suurelta osin kritisoineet. Fyysiseni on vakiokysymys isille. En tunne sosiaalista painetta muuttaa sitä.
Tämä tarkoittaa, että minun, kuten kaikkien isien, täytyy motivoida itseäni. Eikä elämässäni ole suurempaa motivoivaa tekijää kuin kaksi poikaani. He ovat universumini keskus, ja painoni vuoksi he ovat - ainakin jollain tasolla - vaarassa.
Mistä sitten katsomme muutosta? Hyvä uutinen on, että tiedot viittaavat siihen, että positiivinen muutos isän näkemyksessään terveydestään vaikuttaa myönteisesti hänen lapsensa terveyteen. Harkitse tutkimusta, jonka mukaan isät, jotka leikkivät ulkona lastensa kanssa, vähentävät merkittävästi riskiä, että heidän lapsensa lihoaa. Ja tarkista tiedot, jotka viittaavat siihen, että isän näkemys terveellisistä ruoista ja syöminen voi vaikuttaa myönteisesti lapsen ruokavalioon.
Syy parempiin tuloksiin, kun isä tulee terveeksi ja aktiiviseksi, on melko yksinkertainen: Lapset mallintavat käyttäytymistään vanhempiensa käyttäytymisen mukaan. Lapsi, joka näkee isän ponnistelevan ollakseen terveenä, oppii pohjimmiltaan, että niin ihmisen tulee käyttäytyä maailmassa. He ymmärtävät, että kehosta huolehtiminen on tärkeä ja ihailtava tehtävä.
Myös isillä on vain taipumus leikkiä aktiivisemmin lastensa kanssa, kun he leikkivät. Se polttaa enemmän kaloreita ja rakentaa enemmän lihaksia. Mutta isä, joka hörhtelee ja pöyhkeilee, ei leiki. He ovat penkillä. Vanhemmuus on kontaktilaji. Ilmastointi on avainasemassa.
Juuri nyt, kuten monet amerikkalaiset isät, olen ollut penkillä. Minun täytyy aloittaa harjoittelu uudelleen, jotta voin palata peliin. Loppujen lopuksi näen lapseni joukkuekavereina tässä perheessä. Tällä hetkellä he ovat kentällä yksin. Minun täytyy liittyä heidän joukkoonsa, jotta voimme kaikki menestyä yhdessä.
