Ahdistus
The Science of Fidget Rings, Pop Its ja stressin lievitysFidget SpinneritAhdistus
Pandemia tai ei, olemme ahdistunut laji. "Ihmistä ei vain ole rakennettu istumaan paikallaan koko päivän ja käyttämään vain päätään", sanoo Katherine Isbister, Ph.D., Santa Cruzin Kalifornian yliop...
Lue lisääKuinka olla valmiina ahdistuneelle kumppanille: Asiantuntijan vinkkejäAvioliitto NeuvojaAvioliittoSuhde NeuvojaAhdistusIhmissuhteet
Suhteet menestyä myönnytyksistä ja sopeutumisesta. Toisaalta olet ihminen – itsepäinen ja ylpeä, joka nauttii asioista tietyllä tavalla. Toisaalta olet ihminen – muistavainen ja taipuisa, pystyt na...
Lue lisääJos olet ahdistunut tai masentunut, treenaaminen on vieläkin parempi sydämellesiSydämen TerveysHarjoitteleAhdistusMasennusKunto
Todennäköisesti tiedät jo tämän välisen yhteyden Harjoittele ja sydämen terveys: Säännöllinen liikunta edistää terveempää sydäntä ja puolestaan pienentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Mu...
Lue lisää