क्या ब्रेस्ट मिल्क नया कसरत ईंधन है? स्तनपान जिम ब्रदर्स से मिलें।

सतह पर, जेमिसन रिटेनौरकी पोस्ट-कसरत दिनचर्या काफी मानक लगता है। वह मिलाता है प्रोटीन पाउडर और दूध के साथ पूरक करता है, इसे कम करता है, और अपने दिन के बारे में चला जाता है। लेकिन एक महत्वपूर्ण अंतर है: रिटेनर 2 प्रतिशत, साबुत, या बादाम का दूध भी नहीं पीता है। वह पीता है स्तन का दूध।

"लोगों ने सोचा कि मैं पागल था," वे कहते हैं। "लेकिन हर बार जब कोई इसे लाया, तो मैं ऐसा था, 'लोग हर समय ऐसा करते हैं। प्रो एथलीट लोगों को उनके स्तन के दूध के लिए भुगतान करते हैं।' "

रिटेनौर 33 साल के हैं और साउथ कैरोलिना में रहती हैं। अपनी प्रेमिका के तीन बच्चों में से प्रत्येक को जन्म देने के बाद उसने स्तन का दूध पीना शुरू कर दिया। वह अपने प्रोटीन शेक में किसी भी बचे हुए को मिलाते थे - आमतौर पर एक बार में लगभग 3 से 4 औंस।

"मुझे लगा कि यह सिर्फ अतिरिक्त था और यह चोट नहीं पहुंचा सकता," उन्होंने समझाया, उन्होंने कहा कि वह वर्षों से शौकिया बॉडीबिल्डर रहे हैं और अपने शरीर के बारे में बहुत परवाह करते हैं। अतीत में, उन्होंने थोक करने के लिए स्टेरॉयड का उपयोग किया है। तो मां का दूध क्यों नहीं?

स्तन के दूध के बारे में सवाल उठाने वाले रिटेनर अकेले आदमी नहीं हैं। कुछ, रिटेनौर की तरह, मानव स्तन के दूध को "तरल सोना" के रूप में देखते हैं, एक ऐसा पदार्थ जो उन्हें आदर्श काया प्राप्त करने में मदद कर सकता है; अन्य, हालांकि, इसे अन्य उद्देश्यों के लिए पीते हैं, अक्सर कामुक प्रकार के। ये पुरुष इसे दूध-उत्पादक भागीदारों से प्राप्त करते हैं या इसे ऑनलाइन स्तन दूध बाजारों में खरीदते हैं, कभी-कभी आपूर्ति के लिए सैकड़ों डॉलर खर्च करते हैं।

कुछ के लिए, स्तन के दूध को किसी प्रकार के सुपर सप्लीमेंट के रूप में देखा जाता है। कोलोस्ट्रम, जन्म के तुरंत बाद स्तनधारियों द्वारा उत्पादित दूध के लिए शब्द है, जैसा कि रिटेनौर इसे देखता है, "वहां सबसे अधिक अनाबोलिक चीजों में से एक है।" एनाबॉलिक अवस्था तक पहुँचना, जहाँ मांसपेशियों की सक्रिय रूप से मरम्मत और निर्माण किया जा रहा है, शरीर सौष्ठव की पवित्र कब्र है - इसलिए एनाबॉलिक की लोकप्रियता स्टेरॉयड। मानव कोलोस्ट्रम में एक वृद्धि हार्मोन होता है जो मांसपेशियों की वसूली में मदद करने के लिए सोचा जाता है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि इसमें मानव दूध ओलिगोसेकेराइड (एचएमओ) होता है, जो "तरल सोने" में सोना होता है।

“मैंने हमेशा मां का दूध पिया। मुझे यह पसंद है, लेकिन जब तक मैंने इसे अपने आहार की आधारशिला के रूप में उपयोग करना शुरू नहीं किया, तब तक मुझे पूरक के रूप में इसकी क्षमता का पूरी तरह से एहसास नहीं हुआ, ”उपयोगकर्ता वामपंथी को एक सूत्र में लिखते हैं शरीर सौष्ठव.कॉम. दूसरे के ऊपर reddit, उपयोगकर्ता jabmaster2 लिखता है, “मुझे अपनी पत्नी से मुफ्त में मिलता है, हालांकि योग्य। मैं अभी बहुत अनाबोलिक महसूस कर रहा हूँ। गंभीरता से हालांकि स्तन का दूध + ओरियोस = जीत।"

रिटेनर ने यह निर्दिष्ट नहीं किया कि क्या उन्होंने कभी उस कुकी और दूध कॉम्बो की कोशिश की, लेकिन उन्होंने कहा कि स्तन का दूध उनके द्वारा ली गई सबसे "विदेशी" चीज हो सकती है। "कोई ग्राउंड-अप राइनो हॉर्न नहीं," वह हँसा।

ब्रूस जर्मन, यूसी डेविस में खाद्य विज्ञान और प्रौद्योगिकी के एक प्रोफेसर ने दो दशकों से अधिक समय तक स्तन के दूध का अध्ययन किया है। उनका कहना है कि स्तन के दूध का पोषण मेकअप हर दिन बदलता है - यहां तक ​​​​कि हर घंटे - जैसे ही बच्चा बढ़ता है। दूसरे शब्दों में, नवजात शिशु का दूध 6 महीने के बच्चे के दूध से बिल्कुल अलग होता है, और वे दोनों उस माँ और उस बच्चे के लिए विशेष होते हैं। हालांकि औसतन, एक कप में शामिल हैं लगभग 170 कैलोरी, 10 ग्राम वसा, 16 ग्राम कार्ब्स और केवल 2 ग्राम प्रोटीन।

तो, क्या इससे रिटेनौर को बड़ी काया की तलाश में मदद मिली है?

"मुझे नहीं पता," उन्होंने स्वीकार किया। "ऐसा नहीं था कि यह क्रेगलिस्ट या किसी भी चीज़ से किसी अजीब महिला से आ रहा था," उन्होंने समझाया, उन्होंने कहा कि वह "किसी और के बूबी जूस पीने के बारे में थोड़ा हेबी-जीबी है।"

अन्य पुरुषों के पास समान हैंग-अप नहीं होते हैं। साइट्स जैसे पैरों पर खाता है, मानव दूध 4 मानव शिशु, तथा केवल स्तन - जो खुद को पर्याप्त उत्पादन करने में असमर्थ माताओं के लिए अतिरिक्त स्तन दूध प्रदान करते हैं - अब बहुत सारे पुरुषों द्वारा भी उपयोग किया जाता है। "वयस्कों द्वारा स्तन के दूध के चिकित्सा उपयोग के लिए एक मजबूत मामला बनाया जा सकता है," ईट्स ऑन फीट्स अपने अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न पृष्ठ पर लिखता है।

इस बीच, ओनली द ब्रेस्ट में "विलिंग टू सेल टू मेन" नामक एक खंड है, जिसमें "तरल सोना" बेचने वाली महिलाओं के साथ-साथ इसे खरीदने वाले पुरुषों के विज्ञापन भी शामिल हैं।

"अतिरिक्त! अतिरिक्त! दो बच्चों की स्वस्थ माँ मेरे बच्चे की ज़रूरत से तीन गुना अधिक उत्पादन करती है," एक हालिया विज्ञापन में लिखा है, जिसके लेखक ने पाठ में निर्दिष्ट किया है कि वह है "वैकल्पिक उद्देश्यों (जैसे शरीर सौष्ठव) के लिए पुरुषों को बेचने के लिए तैयार" एक अन्य विक्रेता वादा करता है कि वह "खुले दिमागी" है और "शिप करेगा" सावधानी से।"

पुरुषों के बहुत सारे विज्ञापन हैं जैसे "अटलांटा में ताजा दूध की तलाश" और "स्थानीय रूप से स्तन दूध खरीदना चाहते हैं।" यह स्पष्ट है यह पढ़ने से कि वे अपने बच्चों के लिए स्तन के दूध की तलाश करने वाले पुरुष नहीं हैं, बल्कि अन्य उद्देश्यों के लिए इसका उपयोग करने वाले पुरुष हैं। औसत कीमत $1.50 प्रति औंस है, हालांकि महिलाओं द्वारा बनाने की खबरें आई हैं हजारों डॉलर ऑनलाइन बिक्री के माध्यम से।

ये सभी पुरुष मां का दूध नहीं पी रहे हैं मांसपेशियां बनाना. कुछ इसे सरल कारण से करते हैं: वे इसका आनंद लेते हैं।

यूके के नॉटिंघम के एलेक्स ने कहा, "मैं पहली बार इसमें शामिल हुआ क्योंकि मेरी पत्नी मुझे खिलाती थी जब वह हमारे दूसरे बच्चे को खिला रही थी।" केवल स्तन। "यह एक बहुत ही अंतरंग अनुभव था। हालांकि वह हमारे तीसरे के साथ नहीं चाहती थी।… नतीजतन, मैंने स्तन के दूध के लिए एक स्वाद विकसित किया है। मुझे इसका स्वाद और इस तथ्य से प्यार है कि यह किसी अन्य मानव द्वारा निर्मित है। ”

एक अन्य वकील, मार्टिन *, जो अटलांटा में रहता है, ने कहा कि वह "मुख्य रूप से कामुक रोमांच के लिए इसमें था।"

“मैं लगातार वयस्क नर्सिंग साथियों की तलाश में हूं और अक्सर स्तन का दूध सिर्फ घूंट लेने के लिए खरीदती हूं, भले ही महिला नर्स न करना चाहे। मैंने [ओनली द ब्रेस्ट] पर कुछ महिलाओं को नर्स के लिए तैयार पाया है।"

यह भी एक कारण है कि न्यू यॉर्क के मिडलटाउन में 47 वर्षीय केविन * इसे पीते हैं।

"कई बार, यह यौन उत्तेजक भी हो सकता है," उन्होंने कहा। "मुझे किसी प्रकार के विकृत के रूप में देखा जा सकता है। लेकिन मुझे वास्तव में इसमें कुछ भी गलत नहीं दिख रहा है। अगर महिला मुझे बेचने के लिए तैयार है तो मैं उससे ज्यादा खुश हूं जो वह देने के लिए तैयार है। ”

केविन ने कहा कि वह व्यक्तिगत रूप से दूध लेना पसंद करते हैं और आमतौर पर प्रति दिन लगभग 5 औंस पीते हैं जब उन्हें यह मिल सकता है।

"मैंने एक बार में सबसे अधिक 60 औंस खरीदा, दो डॉलर प्रति औंस के लिए," उन्होंने कहा। "मेरे लिए, यह जानना कि यह कहां से आ रहा है, गाय के दूध पीने से साफ महसूस होता है... इसका स्वाद [sic] अच्छा होता है। और मेरा मानना ​​है कि गाय के दूध की तुलना में इसके कुछ स्वास्थ्य लाभ हैं।"

ब्रेस्टमिल्क में एचएमओ भी पूरक उद्योग का ध्यान आकर्षित कर रहे हैं। विशालकाय रासायनिक कंपनियां DowDuPont और BASF जैसे वयस्क उपयोग के लिए सिंथेटिक HMO के अपने उत्पादन में तेजी ला रहे हैं। ड्यूपॉन्ट ने हाल ही में अनुमान लगाया था कि वार्षिक बाजार $ 1 बिलियन तक पहुंच सकता है।

तो, भविष्य में, क्या हम सभी स्तन के दूध के कैप्सूल को कैल्शियम की खुराक के रूप में पॉप करेंगे?

क्या पता? लेकिन, जब स्तन के दूध की बात आती है, तो कई शोधकर्ता और डॉक्टर इस बात से सहमत नहीं होते हैं कि वयस्कों को इसका सेवन बिल्कुल करना चाहिए।

"पौष्टिक रूप से, यह एक आहार के अलावा कुछ भी है जो समझ में आता है" तगड़े या वयस्कों के लिए सामान्य तौर पर, जर्मन ने कहा, यह समझाते हुए कि स्तन का दूध भी 7 प्रतिशत लैक्टोज होता है, गाय के दूध से दोगुना दूध।

"अगर वे भाग्यशाली हैं, तो उनमें बैक्टीरिया है जो लैक्टोज को अच्छी चीजों में बदल देता है; यदि वे बदकिस्मत हैं, तो वे लैक्टोज-असहिष्णु हैं और दूध उन्हें असहज करता है," वह हँसे।

थोड़ा असहज होने के कारण तगड़े लोग पहले कभी नहीं रुके। मांसपेशियों के निर्माण के लाभों के बारे में क्या? स्तन दूध में एचएमओ के बारे में दावा किए गए स्वास्थ्य लाभों के बारे में क्या?

जर्मन ने समझाया कि नवजात शिशुओं में अनिवार्य रूप से एक नहीं होता है प्रतिरक्षा तंत्र और यह कि, जन्म देने की प्रक्रिया के माध्यम से, माँ अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को अपने बच्चे को हस्तांतरित करती है। उन्होंने कहा कि वह इस तर्क को समझते हैं कि "अगर मैं एक बच्चे के माइक्रोबायोम को वापस पाना चाहता हूं, तो ऐसा लगता है कि दूध ऐसा करता है।" और, वे कहते हैं, "स्तन दूध में प्रोटीन की तुलना में अधिक ओलिगोसेकेराइड होते हैं।"

बॉडीबिल्डर्स के लिए का-चिंग, है ना?

दुर्भाग्य से, प्रति जर्मन, एचएमओ अपचनीय हैं।

जर्मन ने कहा, "यह विचार कि आप दूध से [एचएमओ] प्राप्त करने जा रहे हैं, यह एक गलत गलतफहमी है कि पूरी चीज कैसे काम करती है।" क्योंकि वयस्क ओलिगोसेकेराइड को संसाधित नहीं कर सकते हैं, उन्होंने कहा, वे दूध पीने वाले के शरीर को एक, उम, ठोस अवस्था में छोड़ देते हैं।

इस परेशान करने वाली स्थिति से परे, जर्मन ने कहा, स्तन दूध कच्चा और खतरनाक है।

"जितना अधिक आप दूध को उसकी कच्ची अवस्था में छोड़ते हैं, उतना ही आप बैक्टीरिया वाले दूध का सेवन करने का जोखिम उठाते हैं जो रोगजनक हो सकता है।"

जो लोग अपना दूध ऑनलाइन खरीदते हैं, उनके लिए भी एक बड़ा जोखिम है। ए हाल के एक अध्ययन में बच्चों की दवा करने की विद्या ऑनलाइन मार्केटप्लेस में खरीदे गए ब्रेस्ट मिल्क का मूल्यांकन किया। शोधकर्ताओं ने 64 प्रतिशत नमूनों में स्टैफ, 36 प्रतिशत में स्ट्रेप और 75 प्रतिशत में अन्य बैक्टीरिया पाया। उन्होंने तीन नमूनों में साल्मोनेला भी पाया। स्ट्रेप और स्टैफ पर्याप्त हैं, लेकिन दूध जैसा शारीरिक द्रव भी एचआईवी जैसी बीमारियों को प्रसारित कर सकता है - जिसके लिए ओनली ब्रेस्ट जैसी साइटें परीक्षण नहीं करती हैं।

"जब मानव दूध सीधे व्यक्तियों से या इंटरनेट के माध्यम से प्राप्त किया जाता है, तो दाता की संक्रामक बीमारी या संदूषण जोखिम के लिए पर्याप्त रूप से जांच किए जाने की संभावना नहीं है," एफडीए लिखता है। "इसके अलावा, यह संभावना नहीं है कि मानव दूध को इस तरह से एकत्र, संसाधित, परीक्षण या संग्रहीत किया गया है जिससे बच्चे को संभावित सुरक्षा जोखिम कम हो जाते हैं।" या वयस्क।

यह सब जानकर क्या रिटेनौर फिर से मां का दूध पीएगी? वह निश्चित रूप से होगा।

"मैं निश्चित रूप से इसे पीना जारी रखूंगा और अगर मैं कर सकता तो इसके साथ पूरक करूंगा," उन्होंने कहा। "मैं किसी ऐसे व्यक्ति के लिए कहूंगा जो स्तन पीने के कलंक के बाहर किसी भी तरह के किनारे या प्राकृतिक पूरक की तलाश में है दूध, मैं इसका सुझाव दूंगा।" उन्होंने यह कहने के अलावा और विस्तार से नहीं बताया कि अतिरिक्त कैलोरी भी फायदेमंद होगी ऊपर bulking।

जैसा कि समझाया गया है, जर्मन के अपने कारण हैं कि ऐसा क्यों नहीं होना चाहिए। लेकिन उनके पास इस प्रवृत्ति को नापसंद करने का एक और कारण भी है।

"सबसे निराशाजनक बात यह है कि हम स्तनपान में माताओं का समर्थन नहीं करते हैं," उन्होंने कहा। "समाज महिलाओं को काम से छुट्टी का समय नहीं देता है, उन्हें केवल स्तनपान कराने में सक्षम होने के लिए कोई लाभ नहीं देता है। और अब हम अमीर, गोरे लोगों के लिए बच्चों का दूध चुरा रहे हैं।"

*कुछ नाम बदले गए हैं