घरेलू कसरत
किसी भी मौसम में ताकत बढ़ाने के लिए 15 आसान घरेलू व्यायामपिता बी ओ डीघरेलू कसरत
क्या आप वही पुराने घर पर कसरत करने से जले हुए महसूस कर रहे हैं? जिन्हें आपने शुरुआत में धूल चटा दी थी संगरोध जब तुम बेताबी से ढूंढ रहे थे व्यायाम घर पर करना है? यदि आपके घर पर आसानी से किए जाने वाल...
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बॉडीवेट योद्धाओं के लिए 5 हास्यास्पद रूप से कठिन घरेलू व्यायामपिता बी ओ डीपुरुषों के लिए कसरतघरेलू कसरत
आपका बैठक कक्ष एक सुविधाजनक जिम बनाता है। कोई सदस्यता शुल्क नहीं हैं। कोई बातूनी पसीने से तर यार नहीं है शरीर को शर्मसार करने वाला वानाबे ट्रेनर। बस तुम हो, शायद बच्चे, शायद कुछ अव्यवस्था, और बस पर...
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आपके संगरोध शरीर के लिए 5 सर्वश्रेष्ठ व्यायाम बैंडघरेलू कसरत
उनमें से कई अब सूज रहे हैं बैठक कक्ष और बेसमेंट उसके बाद अपने जिम में नहीं लौटेंगे COVID-19 संकट कम हो जाता है। वे पहली बार अनुभव कर रहे हैं कि यह कितना सुविधाजनक और किफ़ायती हो सकता है घर पर व्याय...
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पुरानी पीठ दर्द वाले पिताजी के लिए सर्वश्रेष्ठ खिंचाव और व्यायामउम्र बढ़नेघरेलू कसरत
कुछ भी नहीं कहता है "पितृत्व में आपका स्वागत है" जैसे कि पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो रहा है। कौन जानता था कि हर हफ्ते कुछ पाउंड हासिल करने वाले एक छोटे से इंसान को लगातार ले जाने से नकारात्मक अ...
अधिक पढ़ेंआपकी मुद्रा को पुन: व्यवस्थित करने और लचीलेपन में सुधार करने में मदद करने के लिए 6 खिंचावव्यायामघरेलू कसरत
आधुनिक जीवन पहले से ही आपके शरीर को गलत दिशा में ले जाता है। लेकिन, जैसा कि आमतौर पर होता है, पितृत्व चीजों को एक और पायदान ऊपर ले जाता है। क्योंकि, अपने स्मार्टफोन पर स्वाइप करने के लिए अपना सिर झ...
अधिक पढ़ेंनए माता-पिता के लिए ध्यान पर युक्तियाँघरेलू कसरत
गर्भाधान से लेकर कॉलेज तक, माता-पिता की यात्रा का कोई चरण नहीं है जो कुछ मात्रा में तनाव के साथ नहीं आता है। यदि इससे निपटने के लिए आजमाए हुए और सही तरीके - व्हिस्की, कुछ व्यायाम, दूसरे देश में जान...
अधिक पढ़ेंनए माता-पिता के लिए ध्यान पर युक्तियाँघरेलू कसरत
गर्भाधान से लेकर कॉलेज तक, माता-पिता की यात्रा का कोई चरण नहीं है जो कुछ मात्रा में तनाव के साथ नहीं आता है। यदि इससे निपटने के लिए आजमाए हुए और सही तरीके - व्हिस्की, कुछ व्यायाम, दूसरे देश में जान...
अधिक पढ़ेंक्या पारिवारिक कसरत घर पर बच्चों के लिए एक अच्छी गतिविधि है? दिस डैड फाइंड आउटव्यायामथॉमसघरेलू कसरतप्रायोगिक परिवार
मेरे दो लड़के उत्साहित थे जब मैंने उन्हें एक दैनिक परिवार के लिए अपनी योजना के बारे में बताया कसरत दिनचर्या. वे वास्तव में इतने उत्साहित थे कि दोनों ने तुरंत यह दिखाना शुरू कर दिया कि वे कितने महान...
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मज़ा और स्वास्थ्य बच्चे बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायाम उपकरण की एक पंक्ति हैआरोग्य और स्वस्थताबड़ा बच्चाघरेलू कसरतखेल के सामानस्वास्थ्य
सभी सहमत हैं कि उठाना सक्रिय बच्चे महत्वपूर्ण है। हालांकि, उन्हें जिम जाना चाहिए या नहीं, यह अभी भी बहस के लिए खुला है। सब नही माता-पिता अपने छह साल के बच्चे के साथ सप्ताह में तीन बार डेडलिफ्ट करने...
अधिक पढ़ेंबच्चों के साथ लड़कों के लिए एक क्रॉसफ़िट पायनियर का कसरत (और अन्य बहाने)घरेलू कसरत
यदि आपकी पैंट ने इस साल आपको नए साल के संकल्पों का सुझाव दिया है, तो डॉ केली स्टारेट को पूरा यकीन है कि आप अपने बच्चों को दोष दे सकते हैं। न्यू यॉर्क टाइम्स के बेस्टसेलिंग लेखक, ओलंपिक ट्रेनर और क्...
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