बर्पी

बर्पी व्यायाम जो आपकी ताकत और सहनशक्ति को परखते हैंधैर्यबर्पीBurpeesताकतकार्डियोव्यायामस्वास्थ्य

आप "burpees" के बारे में सुने बिना जिम या क्रॉसफ़िट स्टूडियो के 100 गज के भीतर नहीं चल सकते। ऐसा इसलिए है क्योंकि व्यायाम सबसे प्रभावी और कुशल में से एक है शरीर का वजनअभ्यास आप प्रदर्शन कर सकते हैं...