Već ste vidjeli sliku: amaterski maratonac koji jedva završava utrku. Kad je cilj na vidiku, noge im se podvrgnu, posrću i - iako prijeđu ciljnu crtu (na sve četiri) - nije lijepo.
To sam bio ja krajem ožujka. Samo dva tjedna ranije, bez ceremonije, naši su dečki prošli godinu dana da su kući cijeli dan, svaki dan. Bez točno određenog datuma za povratak osobnom učenju, pitala sam se hoće li moj stariji sin završiti prvi razred, a da ni jednom ne pređe prag svoje škole.
Ovu priču podnio je a Očinski čitač. Mišljenja izražena u priči ne odražavaju nužno i mišljenja Očinski kao publikacija. Činjenica da priču tiskamo, međutim, odražava uvjerenje da je zanimljivo i vrijedno čitanja.
Na radnom planu, ožujak je bio žustar. Pogrebi to. Nekih je dana niz uzastopnih Zoom sastanaka bio toliko dug da sam počeo procjenjivati svoju toleranciju na rizik za prigušeni biografski prekid izvan kamere s laptopom u ruci. Ne brinite; u konačnici, nisam odnio svoj uređaj u zahod. Međutim, trudio sam se zamisliti vrijeme kada bi se život osjećao manje neodoljivim.
A onda su se dogodili proljetni raspust. Moja je obitelj krenula na prijeko potrebno putovanje. Osam dana smo bježali iz okvira našeg doma. Igrali smo se, vježbali, živjeli vani, jeli i pili ukusnu hranu i odmarali se. Toliko sam se odmarao da sam spavao - to što roditelji kažu da se nikada neće dogoditi.
Na kraju putovanja bio sam spreman za povratak kući. Međutim, nisam se bio spreman vratiti na posao. Posljednje nedjeljne večeri naše pauze, čuo sam taj snažan unutarnji glas kako govori: "Ne želim!" Ne želim žonglirati s terminom dok me moj sedmogodišnjak treba da prenesem rad s njegovog testa iz matematike. Ne želim voditi još jednu radionicu dok moj petogodišnjak vrišti iz svoje spavaće sobe da je prebolio učenje na daljinu. Ne želim imati još jedan niz radnih dana u kojima jedva izlazim izvan našeg doma, ostavljajući me da se pitam radi li moj Fitbit uopće. Ne želim raditi na laptopu svake noći do spavanja.
Osim nedavnih okolnosti, volim biti izvršni trener. Poput moje prve trenerice Pat Adson, koja me trenirala u kasnim osamdesetima, nadam se da se nikada neću povući iz ovog posla. I dok moj rad nudi ogromnu fleksibilnost, tijekom pandemije proširio sam tu fleksibilnost u svim smjerovima kako bih radio više.
Ovih dana ulozi su veći. Moj brucoši cimer i dragi prijatelj Bob neočekivano je umro u ožujku u samo četrdeset sedmoj. Rođendani su nam bili u razmaku od samo jednog dana, a kao i moj, njegova djeca su još mala. Gledanje na bolju ravnotežu između posla i privatnog života kao pitanja života i smrti više nije bila hiperbola.
S obzirom na sve ovo nagomilavanje, zašto sam se onda osjećao preplavljeno kad sam čuo da će se škole ponovno otvoriti za dva tjedna? Zašto je spoznaja da mogu vratiti svoju djecu izvannastavnim aktivnostima dovela do brige o tome kako će ponovno otvaranje utjecati na moj posao? Zašto su me zakazana cijepljenja ispunila tjeskobom zbog ponovnog rukovanja ili zagrljaja cijepljenog prijatelja? Članak od Adama Granta dalje čami kružio među prijateljima, kolegama i klijentima. Jesam li to doživljavao?
Najjednostavnije rečeno, osjećao sam se kao da se sve te promjene događaju do mi. Osjećala sam se nemoćno. Evolucija ima model koji se zove "moćan/nemoćan". Kada smo nemoćni, vidimo nekoliko opcija, pripisujemo moć izvana i zaglavimo. Vjerojatnije je da ćemo se držati vlastitog mišljenja, biti preopterećeni i izbjegavati razgovore ili iskustva koja bi mogla dovesti u pitanje naša uvjerenja.
Prebacujemo se na moćan način razmišljanja kroz prisutnost. Prisutnost nam omogućuje da preuzmemo vlasništvo, nudi rješenja i naglašavamo što možemo učiniti da promijenimo situaciju (ili naše iskustvo u njoj). Kada se pokažemo kao moćni, otvoreni smo, znatiželjni i inovativni. Više smo posvećeni učenju nego da budemo u pravu. Prisutnost nam omogućuje da izađemo iz dramskog trokuta – gdje smo heroj, žrtva ili negativac – u produktivnije uloge – kreatora, izazivača ili trenera.
Evo tri stvari koje su mi pomogle da se prebacim u prisutnost.
1. Ponovno povezivanje s Mojom zajednicom
Samo nekoliko dana unatrag s godišnjeg odmora, prisustvovao sam virtualnoj konferenciji Instituta Hudson, organizacije za treniranje u kojoj sam se prvi put školovao za izvršnog trenera. Dva dana okupilo se 300 ljudi iz cijelog svijeta kako bi se napunili i nadahnuli jedni druge. Bilo je tu dragih prijatelja koje poznajem i s kojima radim više od pet godina i ljudi koje sam prvi put sreo. Eve Hirsch Pontes tjerala me da plešem pokretima ruku dok sam pjevala uz prekrasnu pjesmu koja me natjerala da zaplačem suze radosnice. David Clutterbuck osporio je moje uvjerenje da treniranje mora imati mjerljive ciljeve. Shirzad Chamine podučavao jednostavnu strategiju za jačanje pozitivna inteligencija (PQ) moždani mišići, smirujući svoj tjeskobni um i neproduktivne misli, samo trljajući palac i kažiprst uz dovoljno pažnje da mogu osjetiti izbočine na oba prsta.
Provođenje vremena virtualno sa svojom zajednicom dalo mi je energiju da počnem izrađivati planove nakon cijepljenja kako bih se osobno povezao s prijateljima. Prošlog vikenda proveli smo pet sati na plaži s obitelji koju nismo osobno vidjeli 18 mjeseci. Ovog vikenda proslavili smo rođendan moje šogorice s malom grupom prijatelja. Ošamućen od društvenog života, otkrio sam da započinjem razgovor sa strancima, inspiriran da budem izložen novim ljudima i idejama. U oba je slučaja vrijeme proletjelo dok sam uživao u trenutku. Bio sam u toku na način na koji nisam bio od početka pandemije.
2. Eksperimentiranje
U pokušaju da se prebacim na snažan način razmišljanja s promjenama s kojima sam se suočavao, postavio sam sebi pitanje: „Što ako umjesto da osjećam da se promjene događaju do mogao sam istražiti mogućnost da se promjene događaju za mi?" Marilee Adams definira ovo kao prelazak s razmišljanja suca na razmišljanje učenika. Ako želim bolju ravnotežu između posla i privatnog života, uključujući dnevnu kondiciju, kako bi nove obveze izvan kuće mogle dodati zdrave zaštitne ograde u moje radno vrijeme? Nije bilo jamstva da će ovo uspjeti, ali pokušati je sigurno bilo privlačnije nego ostati zaglavljen osjećajući se nemoćno.
Stoga eksperimentiram s ugrađivanjem pauza između sastanaka, korištenjem aplikacije podsjetnika na telefonu da pratim svoje prioritete i spajanjem vježbi s audioknjigama. Znam da mogu unijeti otvorenost i kreativnost u ovaj proces, jer eksperimenti u životu nisu znanstvena vrsta, u kojoj moramo mijenjati jednu po jednu varijablu da bismo bili jasni što funkcionira. Ne trebam precizno mjeriti učinak svakog eksperimenta ako je zajednički ishod pozitivan. Kao moj prijatelj i trener Bob Dickman rekao: "Zašto to trebate ograničiti na pokušaj samo jedne stvari koja će vam pomoći da se osjećate bolje?"
3. Dajem sve od sebe da izbjegnem ekstremno razmišljanje
Sredinom užurbanog ožujka osjećala sam da se nikada neću uhvatiti. Bilo mi je teško zamisliti odlazak u krevet bez dugog popisa hitnih i važnih nedovršenih poslova. Kad sam pronašao samo jedan dan s laganim rasporedom, bio sam energiziran da saznam koliko mogu obaviti sa samo nekoliko slobodnih sati. Povećanje produktivnosti motiviralo me sljedećih dana. Također mi je pomoglo da izbjegnem neproduktivne brige kada se nastavio manje intenzivan raspored. Umjesto toga, ulio sam svoju energiju u razvoj poslovanja.
Isti koncept odnosio se i na moje razmišljanje o povratku djece u školu. Kad sam čuo da će se osobno učenje vraćati na samo tri sata svaki dan, pomislio sam: "Koja je svrha?" Trebalo je samo dva dana neprekidnih jutra da shvatim koliko mogu obaviti sa samo tri sata svaki dan. Osjećao sam se kao da sam skinuo prsluk s utezima prvi put u trinaest mjeseci. Naravno, nadam se da će se djeca uskoro moći vratiti punim danima, ali ovaj trenutni model je mnogo održiviji nego što sam ikad zamišljao.
Zadržat ću ove podsjetnike na velike pobjede iz malih smjena sljedeći put kada se osjećam preopterećeno. Na taj način se mogu sjetiti da izvediva opcija može lijepo stajati između svega ili ništa.
Svijet oko mene doživio je dramatičnu promjenu u razmišljanju tijekom proteklih nekoliko mjeseci. Osim ožujka 2020., teško mi je tijekom života smisliti veći. Naravno, nismo u potpunosti izašli iz šume u SAD-u, ali izgledi su obećavajući nego što su bili u stvarno dugo vremena. Za sada ću uživati u mogućnostima, prilikama za slobodnije kretanje bez prsluka s utezima. Neki od najveće lekcije koje ću ponijeti sa sobom iz pandemije dogodila se u četvrtoj četvrtini. Za sada ću izbjeći napast da jurim na teren, i umjesto toga odradim nekoliko sklekova. Spreman sam za sljedeći događaj.
Peter Gandolfo, partner u Evolucija, certificirani je izvršni trener i trener karijere koji radi s liderima na svim razinama kako bi izgradio svijest i napredovao prema njihovim ciljevima. Strastven je u radu s očevima koji žele nastaviti napredovati u svojoj karijeri, a pritom biti prisutan i za svoju djecu. Živi u Los Angelesu sa suprugom i njihova dva mlada dječaka.
