Nova studija sugerira da način vježbanja muškarca prije rođenja djeteta utječe na njegovu budućnost brzina metabolizma djeteta i zdravstveni ishodi povezani s težinom i u odrasloj dobi. Studija, koju je proveo Medicinski fakultet Sveučilišta Ohio State u Wexner Medical Center, dodaje više podataka rastućem, gustom tijelu dokaza da očeva prehrana i tjelovježba imaju dubok utjecaj na djetetovu vjerojatnost razvoja bolesti poput dijabetesa i pretilosti. Unatoč podacima, mnogi tate nastavljaju zagrliti njihova zagrljajuća pivska crijeva i ljubavne ručke. Ovo je problem. Tate moraju shvatiti da je fizička spremnost dio svirke. Očinstvo je sport s visokim ulozima i kada očevi ne treniraju za njega, djeca gube.
Jedan studija na miševima (uvijek budite skeptični prema studijama na miševima) možda neće pružiti odgovarajuću motivaciju za većinu muškaraca. Razmislite o ovome: druga studija je pokazala da očeva težina može utjecati na gene u njegovoj spermi, koji se zatim prenose i negativno utječu na djetetov metabolizam. A daljnja studija pokazala je da je 10 puta veća vjerojatnost da će dijete imati prekomjernu tjelesnu težinu ako je otac predebeo. Osim toga, Journal of the American Academy of Pediatrics otkrio je da očev stav i uzimanje brze hrane mogu negativno utjecati na dijete i pridonijeti riziku od pretilosti.
Svi ti podaci — i još mnogo toga — upućuju na jasan zaključak: aktivan, zdrav tata će imati aktivno, zdravo dijete. No, još naglašenije, podaci također prikazuju kvaziironično (to je tako teško reći) slavlje tate u našoj kulturi u zlokobnom svjetlu. Smijemo se zbog sveprisutnosti tate u obliku kruške, ali ne bismo smjeli. Biti kruškoliki ne diskvalificira nikoga od očinstva, ali to svakako nije dobra stvar.
Razumijem da je sve ovo istina na stvarnoj i osobnoj razini. Većinu svojih dana provodim zasađena u stolicu, boreći se za lake obroke siromašne hranjivim tvarima, bogate kalorijama kako bih mogla zadržati tempo na poslu. U međuvremenu, tijelo moga oca se širi. I tješim se činjenicom da je tijelo koje svakodnevno nosim tijelo koje moja obitelj, prijatelji ili ljudi koje viđam u trgovini uglavnom ne kritiziraju. Moja je tjelesna građa standardno pitanje za tate. Ne osjećam društveni pritisak da to promijenim.
To znači da se ja, kao i svi tati, moram motivirati. I nema većeg motivacijskog faktora u mom životu od moja dva sina. Oni su centar mog svemira i zbog moje težine su — barem na nekoj razini — u opasnosti.
Dakle, gdje ćemo tražiti promjenu? Pa, dobra vijest je da podaci sugeriraju da će pozitivna promjena u očevom pogledu na njegovo zdravlje imati pozitivnu promjenu u zdravlju njegovog djeteta. Razmislite o studiji koja je pokazala da očevi koji se igraju na otvorenom sa svojom djecom značajno smanjuju rizik od pretilosti njihovog djeteta. I provjerite podatke koji upućuju na to da očev stav i uzimanje zdrave hrane mogu pozitivno utjecati na djetetovu prehranu.
Razlog za poboljšanje rezultata kada tata postane zdrav i aktivan je prilično jednostavan: djeca modeliraju svoje ponašanje prema ponašanju svojih roditelja. Klinac koji vidi oca kako se trudi da bude zdrav u biti uči da se čovjek tako treba ponašati u svijetu. Shvatit će da je briga o vlastitom tijelu važan i vrijedan divljenja zadatak.
Također, tate jednostavno imaju tendenciju aktivnije se igrati sa svojom djecom kada se igraju. To sagorijeva više kalorija i gradi više mišića. Ali tata koji puše i puše se ne igra. Na klupi su. Roditeljstvo je kontaktni sport. Kondicioniranje je ključno.
Trenutno sam, kao i mnogi američki očevi, bio na klupi. Ono što trebam je ponovno početi trenirati kako bih se mogao vratiti u igru. Uostalom, svoju djecu doživljavam kao suigrače u ovoj obitelji. Trenutno su sami na terenu. Moram im se pridružiti tamo kako bismo svi zajedno uspjeli.
