Elaludni
A progresszív izomlazítás használata a gyerekek elalvásáraLefekvés IdejeElaludniKikapcsolódásSzorongásAlvási SegédeszközökJobb AlvásSzorongás GyermekeknélSzorongás GyerekeknélLefekvés Előtti RutinokAlvás
– De nem vagyok fáradt! Ennél kegyetlenebb szavakat még soha nem mondtak lefekvés ideje. Néha a gyereked csak megnehezíti, de máskor tényleg elalvási nehézség. Egyetlen szülő sem tud különbséget te...
Olvass továbbMi a teendő, ha nem tud aludni: 7 tipp az agy leállításáhozNem Tud AludniElaludniÁlmatlanságFeszültségAlvás
Az éjszaka közepe van, és ébren fekszel az ágyban. Kisült a hold. Lehet, hogy a partnere horkol, vagy a ház éjszakai sóhajt okoz. Becsukod a szemed, és valahogy, valahogy megpróbálod rávegye a test...
Olvass tovább