Alvás
Működnek a kék fényt blokkoló szemüvegek? A szakértők szerint ez egy vegyes táskaAlvás
Rengeteg ígéret van kék fényt blokkoló szemüvegbe csomagolva, a csökkent szem megerőltetésétől egészen a tisztább látás, megelőzve a retina károsodását, vagy akár segít jobban aludni. Vajon megfele...
Olvass továbbA Hold néhány fázisa összezavarja a férfiak alvását, mondja a tanulmányAlvás
A telihold rosszul repül. Az emberek évezredek óta a holdciklus felezőpontját hibáztatják az álmatlanság rohamaiért, a téveszmék kitöréseiért és természetesen a mitikus alakváltozásokért. De míg a ...
Olvass továbbA tökéletes nyakpárnaKereskedelemUtazásUtazási FelszerelésUtazási PárnaAlvás
Mielőtt útnak indul, vagy repülőre száll, utazásra van szüksége párna. Jól aludni egy hosszú úton lehet a kulcsa ahhoz, hogy kipihenten és indulásra készen érkezzen. De szerezni néhányat csukott sz...
Olvass továbbAlvás túlélési tippek éjszakai bagolyszülőknekAlvás
Elnézést, éjszakai baglyok, de a világ a reggeli emberek számára készült, és semmit sem tehetsz ellene. Szinte minden reggel eszébe jut ez a bosszantó tény, amikor reggel 6-kor ébresztő – vagy egy ...
Olvass továbbA progresszív izomlazítás használata a gyerekek elalvásáraLefekvés IdejeElaludniKikapcsolódásSzorongásAlvási SegédeszközökJobb AlvásSzorongás GyermekeknélSzorongás GyerekeknélLefekvés Előtti RutinokAlvás
– De nem vagyok fáradt! Ennél kegyetlenebb szavakat még soha nem mondtak lefekvés ideje. Néha a gyereked csak megnehezíti, de máskor tényleg elalvási nehézség. Egyetlen szülő sem tud különbséget te...
Olvass továbbMi a teendő, ha nem tud aludni: 7 tipp az agy leállításáhozNem Tud AludniElaludniÁlmatlanságFeszültségAlvás
Az éjszaka közepe van, és ébren fekszel az ágyban. Kisült a hold. Lehet, hogy a partnere horkol, vagy a ház éjszakai sóhajt okoz. Becsukod a szemed, és valahogy, valahogy megpróbálod rávegye a test...
Olvass továbbHogyan segítsünk a gyerekeknek végleg legyőzni a rémálmokat és a rossz álmokatRossz álmokÁlmokRémálmokAlvás
Miért van rémálmok? Csak elméletek vannak. Lehetséges, hogy tudatalattink segítségével biztonságos helyen szembesülhetünk az ijesztő helyzetekkel. Ők is lehetnek egyfajta belső terapeuták, akik leh...
Olvass továbbA trükk a gyerekek alváshoz, amikor nyáron világos van kintAlvási HigiéniaHogyan KellNyárAlvás
A gyerekek aludni nyáron pokolian nehéz nem csak azért, mert lazábbak és megtárgyalhatóbbak az időbeosztásaik (ezt elég korán kitalálják), hanem azért is, mert sokáig süt a nap. órák fénye. A szülő...
Olvass továbbRossz neked a gyom? Alapos pillantás a marihuána kockázataira és előnyeireFüvet SzívniAlkoholPtsdFazékÚtmutató A GyomirtáshozJobb AlvásKannabiszGyomAlvásMarihuána
A Weed egy olyan PR-kampány fogadóvégén volt, amely évtizedek óta átjárónak festette kábítószer, egy olyan anyag, amely skizofréniát okoz, és elősegíti a lustaságot, egy növény, amely élethez vezet...
Olvass továbbTöbb alvásra vagy edzésre van szükségem?GyakorlatAlvás
Ha fáradt vagy és lemerültél, és azon a ritka szabadidőn találod magad, használd lengő kettlebellek vagy aludj többet? Más szóval, melyik tesz többet a jólétedért, edzés vagy alvás? Ez egy olyan ké...
Olvass tovább