Wellness
Sajnáljuk, de az étel nem képes megemelni vagy megölni a tesztoszterontTesztoszteronÉtelWellness
Mindenki készít tesztoszteron, és a termelés lelassul az életkor előrehaladtával. A cisznemű férfiak számára a tesztoszteron gyakran túlhangsúlyozott hírnevét, mint minden kívánatos férfias dolog g...
Olvass továbbA tökéletes testtartás mítosz, ezért ne is próbálkozzon veleRossz TesttartásTesttartásHátfájásWellness
Amikor az egyetem után elkezdtem az első munkahelyemet, egy Lumo Lift nevű csúnya kis eszközre készültem. A mágnessel az ingemhez erősített testtartásjavító mindig olyan enyhén vibrált, amikor eldő...
Olvass továbbA "Dude Food" túl messzire ment, és ez bántja a családokatÉtelWellnessFérfiasság
Egy akkora sajtburger, mint a fejed, zamatos füstölt hús és bármi, ami szalonnába van csomagolva – kit képzelsz el, hogy eszik ezeket az ételeket? Ha a marketing elvégezte a dolgát, valószínűleg eg...
Olvass továbbMájus van, de az influenzaszint még mindig emelkedik. Mi ad?Influenza HubCovid HubWellness
Két viszonylag enyhe influenzaszezon után az Egyesült Államokban a 2021-2022. influenza szezon még nem adja fel. Az év azon időszakában, amikor az influenzás megbetegedések szinte már nem léteznek,...
Olvass továbbHogyan szabadulj meg az agyködtől, és tartsd éles elméd 5 egyszerű lépésbenWellness
Az összes amorf betegség közül, amelyek időről időre sújtanak bennünket, az agyköd az egyik legfrusztrálóbb. Bár a tüneteit nehéz pontosan meghatározni, az agyi ködroham az az érzés, hogy az elméd ...
Olvass továbbHogyan lehet megszabadulni a sörhastól diétával és testmozgássalApa BodTestzsírTáplálásWellnessFitness
A sörhas nem csak az egyetemi idők maradéka. Még akkor is, ha nem a Bud Lights-ot (vagy kalóriatartalmú IPA-k) mint régen, valószínűleg megnőtt a sörhasad. Kor, feszültség, a táplálkozási szokások ...
Olvass tovább5 Mindfulness-gyakorlat, amelyet 5 perc alatt elvégezhetWellnessFitness
A mindfulness nem valami új trend – ez egy veleszületett gyakorlat. Ha koncentrálnia kell - egy határidőre, egy puttonyra, egy beszélgetésre -, akkor az éberséget gyakorolja. Bármikor, amikor ráhan...
Olvass tovább