Testzsír
Tanulmány: Az időszakos böjt nem olyan hatékony a fogyásbanTestzsírTáplálásFogyásDiéta
Az időszakos böjt nagy divat manapság. Mi a jobb módja sújt veszteni mint hosszabb ideig koplalni az étkezések között, és ezért kevesebbet enni? Ez logikus, bár kényelmetlen útnak tűnhet a fogyás f...
Olvass tovább10 gyakorlat a hasi zsír elvesztéséreApa BodTestzsírFogyásGyakorlatEdzés
Szóval hasat növesztettél. Nem kell megverni magát érte. Ez mindig megtörténik, és bizonyos értelemben elkerülhetetlen. A középső szakasz terjedése akkor kezdődik, amikor a középkor felé haladsz, v...
Olvass tovább
A legjobb fürdőszobai mérleg sokkal többet tesz, mint a testsúlyodTestsúlyEgészségTestzsírFürdőszoba MérlegFürdőszobaFitness
A modern fürdőszobai mérlegek nem puszta súlymegjelenítők görcsös tűkkel; ezek létfontosságú eszközei nyomon követni az egészségét. Mindent mérnek a csontsűrűségtől a izomtömeg, amely segít nyomon ...
Olvass továbbHogyan lehet megszabadulni a sörhastól diétával és testmozgássalApa BodTestzsírTáplálásWellnessFitness
A sörhas nem csak az egyetemi idők maradéka. Még akkor is, ha nem a Bud Lights-ot (vagy kalóriatartalmú IPA-k) mint régen, valószínűleg megnőtt a sörhasad. Kor, feszültség, a táplálkozási szokások ...
Olvass tovább