Fate esercizi di stretching, ti riscaldi, fai ghiaccio, fai persino bagni di sale Epsom (OK, solo quella volta). Ma se vuoi davvero prenderti cura dei tuoi muscoli doloranti, oltre a tutto ciò dovr...
Leggi di piùEsistiamo in una società sedentaria, dove trascorriamo la maggior parte del nostro tempo sedendosi — davanti agli schermi, nelle macchine, alle scrivanie — e i nostri corpi stanno subendo un duro c...
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