Se inseguitori di fitness hanno un difetto fatale - oltre a tormentarti per non fare esercizio - è che non possono contare i passi mentre sono seduti sul tuo comò. Devi ricordarti di indossarli. Ec...
Leggi di piùLa panca da allenamento è qualcosa che trovi in quasi tutte le palestre, anche quelle minuscole sale di allenamento dell'hotel che possono ospitare forse tre persone. Ma è così allenamento noioso...
Leggi di piùLo sfregamento sfrega davvero molte persone nel modo sbagliato. Har ha. Scherzi stupidi a parte, niente rovina a allenamento o corsa mattutina proprio come il pungiglione caldo di un interno coscia...
Leggi di piùSia che tu stia continuando il tuo allenamento regime o iniziare su a Calcio di fitness di Capodanno, è importante indossare l'abbigliamento giusto per il lavoro. Una buona maglia da allenamento è ...
Leggi di piùCome direttore di L'Accademia del Cervello, un centro di meditazione con sede a Manhattan, Gustavo Oliveira ha aiutato centinaia di potenti professionisti di New York a sostituire l'ansia con la co...
Leggi di piùQual è la differenza tra un allenamento di box jump e una passeggiata nel parco? Circa 800 calorie per ogni ora di esercizio. I salti in scatola sono super difficili, non c'è niente da fare. Ma son...
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