Allenamento
30 minuti di allenamento per il petto è il segreto per diventare grandiUomo Con La PanciaPiano Di AllenamentoAllenamento
Cominciamo con la scienza. Il tuo petto è fondamentalmente composto da due muscoli: il grande pettorale e il piccolo pettorale, o come li conosci, il tuo pettorali. Fanno cose interessanti per te, ...
Leggi di piùCome allenarsi con tua moglie (e non odiarsi per sempre)Consigli Sul MatrimonioAllenamento Di CoppiaMatrimonioConsigli Sulle RelazioniEsercizioAllenamento
Se speri di facilitare un relazione sana, amorevole e duratura, è un'ottima idea allenamento con il tuo sposo! Inoltre, se speri di assicurarti di essere per sempre intrappolato in un'infinita stri...
Leggi di piùL'evoluzione del papà BodPapà CorpiIl PesoEsercizioAllenamentoSovrappeso
Il dottor Richard Bribiescas, professore di antropologia alla Yale University, non sa come il termine “uomo con la pancia" Venuto per essere. Ma conosce la scienza dietro il cambiamenti biologici s...
Leggi di piùLa mia routine di allenamento è migliorata una volta che ho iniziato a lasciare indietro il mio telefonoTecnologiaEsercizioAllenamentoPhubbing
Benvenuto a "Come rimango sano di mente", una rubrica settimanale in cui i veri papà parlano delle cose che fanno per se stessi che li aiutano a rimanere con i piedi per terra in tutte le altre are...
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La parte migliore dell'utilizzo di un personal trainer? Non prendo alcuna decisioneFormazioneEsercizioAllenamentoFitness
Tony Schy è un papà di 48 anni di un figlio destinato al college e una figlia che sta per iniziare il secondo anno di liceo. Circa un anno e mezzo fa, Tony, che lavora come allenatore esecutivo, ha...
Leggi di piùLa routine di allenamento che ha mantenuto sano il mio matrimonio per 30 anniEsercizioPalestraFelice MatrimonioAllenamentoFitness
Ron Humes è un 51enne padre di due figli, 24 e 19. Lui e sua moglie si sono incontrati in un YMCA nel 1988 e hanno trascorso gli ultimi 30 anni del loro matrimonio allenarsi insieme, cinque giorni ...
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La migliore attrezzatura per esercizi portatili per mantenersi in forma sulla stradaEserciziEsercizioAllenamentiAllenamentoAttrezzatura Da ViaggioFitness
Quando viaggi per lavoro o in vacanza con la famiglia, può essere difficile trovare una palestra che si adatti a tutte le tue esigenze di allenamento. Ecco perché è una buona idea mettere in valigi...
Leggi di più30 minuti di allenamento a corpo libero che puoi fare mentre guardi la TVUomo Con La PanciaAllenamento
Allenarsi guardando la televisione è più facile a dirsi che a farsi. Quante volte ti ritrovi seduto lì a fare stretching per la maggior parte dello spettacolo? Non è un allenamento efficace e non è...
Leggi di piùYoga per perdere peso: una routine di 20 minuti per bruciare grassi e aumentare la forzaYogaEsercizioAllenamento
Probabilmente pensi a yoga come una routine di stretching che induce lo zen piuttosto che a bruciare i grassi andare per perdita di peso. Ti sbaglieresti. Ampie ricerche mostrano che fare yoga può ...
Leggi di piùIl miglior allenamento Tabata per appiattire la pancia velocementeUomo Con La PanciaAllenamento TabataAllenamento
Immagina un routine di fitness dove ne fai uno esercizio, insomma, scatti a tutto campo, e dopo quattro minuti la chiami giornata. Questo, in poche parole, è Tabata, una prima forma di allenamento ...
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