הדבר היחיד שמבקר אותך הגוף של בן הזוג משיג גורם לך להיראות כמו זין מוחלט, מחקר חדש מאשר. מחקר של יותר מ-1,000 גברים ונשים מצא כי חיובי ושלילי קשור למשקל הערות היו קשורות באופן משמעותי לשביעות רצון הגוף, הערכה עצמית, ותסמיני דיכאון כלליים, אבל המשוב הזה לא אומר דבר ארור עבור הפרט ירידה במשקל או רמת כושר. אפילו התגרות תמימה לכאורה לא הצליחה להניע אחרים משמעותיים להדק.
"נראה שעבור אחרים משמעותיים, גם הערות חיוביות וגם לא לומר כלום על משקל הן אפשרויות טובות יותר מהערות שליליות," לימוד כותבים כותבים.
א גוף גדול שֶׁל מחקר (ללא משחק מילים), קושר דימוי גוף והערכה עצמית לבריאות רגשית, ולהפרעות אכילה עתידיות ולסיכון לעלייה במשקל. ליתר דיוק, יש כמות קטנה יותר של מחקר מה שמצביע על כך שהערות שליליות מאחרים משמעותיים עלולות לגרום להתנהגויות אכילה מופרעות ושולטות שעות נוספות, כמו גם בעיות עם דיכאון ושימוש בסמים. למרות שזה יכול לגרום להשפעה של תנודות במשקל, יש מעט עדויות לכך שהנחתת בן הזוג שלך תשפיע על ירידה בריאה במשקל בכל דרך שהיא.
כדי לאשר זאת, חוקרים סקרו 1,436 גברים ונשים במערכות יחסים, לגבי התנהגויות שליטה במשקל ופעילות גופנית, כמו גם הרווחה הרגשית שלהם. המשתתפים דיווחו אם קיבלו משוב חיובי או שלילי מהשותפים שלהם, וסיפקו דוגמאות להערות אלו. זוגות היו בדרך כלל חיוביים יותר משליליים בהערותיהם, כאשר 75 אחוז מהתגובות נחשבו חיוביות, לעומת 36 אחוז שליליות.
התוצאות מגלות שסוג של הערות שהועלו על ידי אחרים משמעותיים היה קשור במיוחד לשביעות רצון הגוף, הערכה עצמית ותסמיני דיכאון, עבור גברים ונשים כאחד. באופן מובן, אנשים שחוו רק משוב חיובי היו במצב הטוב ביותר מבחינה רגשית, ואלו ששמעו רק מה לא בסדר בגוף שלהם נועדו לבריאות הנפשית הגרועה ביותר. אך ללא קשר לחיוב או לשלילה, הערות לא הביאו במידה רבה כל הבדל בכל הנוגע להתנהגויות שליטה במשקל והתעמלות. פשוט, קמצוץ שובב של ידיות האהבה לא יעזור להביא אף אחד לחדר הכושר, אבל זה עלול לגרום לאדם שאתה אוהב דיכאון.
אף על פי שהממצאים מצביעים על תביעה משכנעת נגד התפיסה שזנחה של בן הזוג שלך יכולה להניע אותם לכך להיכנס לכושר, הם אינם חסרי מגבלות הקשורים לנתונים מדווחים עצמיים. למרות שתמיד ייתכן שתפיסות אינדיבידואליות, במיוחד העיסוק במשוב שלילי על פני חיובי, עלולות להטות את התוצאות, ניתן לחזק מחקר עתידי מהכללת החשבונות של שני הצדדים של בני הזוג, בניגוד לאנשים שנמצאים במקרה יחסים. מחקרים נוספים יהנו גם ממדגמים גדולים ומגוונים יותר, שכן יותר מ-70 אחוז מהאנשים שאחריהם עקבו אחר מחקר זה היו לבנים.
אם ניקח בחשבון את הסייגים, לא סביר שמחקרים נוספים יצביעו על כך שהדחת בן/בת הזוג שלך תעזור להם לאבד משהו מלבד, ובכן, אותך. ואם נראה שבן הזוג שלך הוא נוקף באבא שלך למען הרווחה הגדולה, גם המדע לא בצד שלהם.
"זוגות רומנטיים ישרתו היטב את זיהוי הדרכים היעילות ביותר והפחות מזיקות לתקשר מסרים בריאותיים זה לזה", ממליצים חוקרים. מתי בפנים ספק, עדיף לסתום את הפה הרעב שלך.
