ניהול כעסים
הורמוני הריון: איך לעזור לאשתך במהלך ההריוןניהול כעסיםהֵרָיוֹןתשאל את האבא הטובמורים
היי אבא,יש לי בעיה די רצינית עם הכעס שלי. באמת לא שמתי לב לזה עד אחרי שאשתי ואני ילדנו את הילד שלנו. עכשיו אני מרגיש שאני צועק כל הזמן ואז אחר כך אני מרגיש סופר אשם על זה. אני לא יודע איך לתקן את ז...
קרא עודלמה אתה בוחר מריבות בזוגיות - ואיך להפסיקעצות נישואיןניהול כעסיםנישואיםטיעוניםקרבותנישואים מאושרים
נישואים הופך אותך למקצוען בלחיצת כפתורים. בעלים ונשים יודעים באופן אינסטינקטיבי אילו הרגלים קטנים או ביטויים או מעשים מעצבנים לעזאזל את האחר המשמעותי שלהם. איזה בן זוג לא, מדי פעם, מגרגר בקול רם פה...
קרא עוד25 כלים לניהול כעסים לשימוש כשאתה מרגיש עצבניניהול כעסיםרגולציה רגשיתכַּעַסתֶרַפּיָה
כַּעַס הוא רגש טבעי ופרימיטיבי, כזה שמשרת מספר מטרות שונות, מסייע לנו להגדיר גבולות כאשר אנו זקוקים למרחב כדי לשאוב אותנו מלאים באדרנלין נוסף כאשר אנו נתקלים ב- קְטָטָה. במילים אחרות, זה שימושי ביו...
קרא עודאיך להחזיר את הנישואים שלך למסלולם אחרי ריב נוראניהול כעסיםמפליץויכוחים זוגייםטיפול זוגי
אולי זה התחיל בהערה מזעזעת או פסיבי אגרסיבי אֲנָחָה. או אולי למה-אתה-תמיד-לוקח-את-הצד של הילדים טַעֲנָה הפך לקרב בן שעה שנגע בהכל. לא משנה מה קרה, הדברים הסלימו. מזג אוויר התלקחו, התסכולים פורקו, ע...
קרא עודילדים אלימים אינם רשעים, הם נאבקים לתקשרניהול כעסיםאַלִימוּתאיזון בין עבודה לחייםתשאל את האבא הטוב
אַבהִי,התינוקת שלי בת 28 חודשים הפכה לאחרונה לתוקפנית למדי. היא מנצלת כל הזדמנות להכות את אמא או אותי. אני אבא במשרה מלאה ואמא עובדת במשמרות. כל הכבוד על כל טיפ.ג'יימיגולד קוסט, קווינסלנד*מזל טוב, ...
קרא עוד