ניהול כעסים
האם יש לך בעיות כעס רציניות? הנה איך לדעתניהול כעסיםכַּעַסכּוֹעֵסצועקים
יש הרבה סיבות לקבל כּוֹעֵס כרגע, ו הלחץ של COVID-19 יכול לגרום לזה להרגיש שזה קורה לעתים קרובות יותר. רבים תוהים אם הם מישהו שמתרגז מדי פעם או מישהו שהופך לאדם אדם כועס. הראשון מובן; האחרון גורם לא...
קרא עודמדוע אבות טובים רעים למשפחותיהםניהול כעסיםכַּעַסשבוע ריב משפחתיהתעללות במשפחה
אבא נראה כחלק של אזרח מודל. הוא עובד קשה, מתנדב ומתחבר בקלות. הוא שכן טוב ועמית טוב עוד יותר לעבודה. ואז הוא הולך הביתה. מוקף במשפחתו, הוא כּוֹעֵס ועצבני, נוטה לצעקות ומהיר לְהַעֲנִישׁ. הוא לא מתעל...
קרא עודהטקטיקה לניהול כעסים שיכולה להציל את הנישואים שלךעצות נישואיןניהול כעסיםנישואיםתִקשׁוֹרֶתכתב עתטיעונים
יש הרבה דרכים להתמודד עם כעס, אבל הם לא נוצרו שווים. בעוד שחלקם, כמו לשחק משחק מהיר בטלפון שלך, משמשים לתת לכעס שלך להתפוגג, אחרים, כמו צרחות לתוך הכרית, לפעמים רק מעצימים את הרגש. פּרוּדוּקטִיבִי ...
קרא עודאיך הפסקתי להיות אבא כועסניהול כעסיםאבא כועסרגשותמשמעתצועקיםקולות אבהיים
פעם הייתי א אבא כועס. אני זוכר את הרגע שהבנתי את זה, מרגיש כאילו סטרתי לעצמי בפנים. זה היה בוקר קר, אבל הזעתי דרך בגדי העבודה שלי, סחבתי שלושה תיקים, דרכתי אחרי הילדים שלי על הקורקינטים שלהם. בחיפז...
קרא עודכיצד לתרגל ויסות רגשי: 5 תרגילים כדי להישאר בשליטהניהול כעסיםניהול רגשירגשותייעוץ לזוגיותבריאות נפשיתעצות הורות
ויסות רגשי, הידוע גם בשם ויסות עצמי רגשי, הוא תרגול של הפעלת רמה מסוימת של שליטה על המחשבות, הרגשות וההתנהגויות שלך ברגע נתון. באופן אידיאלי, זה אומר שיהיה לך שקט נפשי להתנגד לעשות או לומר משהו שיח...
קרא עודמדוע אבות טובים רעים למשפחותיהםניהול כעסיםכַּעַסשבוע ריב משפחתיהתעללות במשפחה
אבא נראה כחלק של אזרח מודל. הוא עובד קשה, מתנדב ומתחבר בקלות. הוא שכן טוב ועמית טוב עוד יותר לעבודה. ואז הוא הולך הביתה. מוקף במשפחתו, הוא כּוֹעֵס ועצבני, נוטה לצעקות ומהיר לְהַעֲנִישׁ. הוא לא מתעל...
קרא עודאיך אני מלמד את הבנים שלי לתעל את הכעס שלהם בצורה פרודוקטיביתניהול כעסיםהתקפי זעםכַּעַסלְחִימָהשבוע ריב משפחתי
מכיוון שקראנו לבן אחד על שם לוחם יווני ואחר על שם קיסר רומי, אין זה צריך להפתיע שאכילס ואוגוסטוס שניהם פוגעים ילידי הטבע. התעוררתי הבוקר לאגרוף זעיר שפוצץ את גופי מארץ נוד. זה היה אכילס, בן 5. הוא ...
קרא עודשיעורי ניהול כעסים: מה לחפש כשאתה מחפש עזרהניהול כעסיםאבות כועסיםכַּעַסדאגה עצמית
כַּעַס הוא רגש טבעי לחלוטין, וגם פרימיטיבי. זו תגובת קרב או ברח - משהו שהנפש והגוף שלנו צריכים כדי להגיד לנו מתי אנחנו לא בטוחים. אחת הטעויות הגדולות ביותר שכל אחד יכול לעשות היא להתייחס לכעס כאל מ...
קרא עודאל תרביץ לבעלה של אשתך לשעבר בגלל שהכה את ילדךניהול כעסיםזָרִיזמשמעתתשאל את האבא הטוב
"עצות אב" הוא טור עצות שבועי שבו עורך ההורות של Fatherly, פטריק קולמן, מספק תשובות גלויות לשאלות הקוראים. רוצה תשובות מבוססות ראיות וקצת מוסר השכל הישר? דוא"ל advies@fatherly.com. תפסנו אותך. רוצה ...
קרא עודאיך אני מלמד את הבנים שלי לתעל את הכעס שלהם בצורה פרודוקטיביתניהול כעסיםהתקפי זעםכַּעַסלְחִימָהשבוע ריב משפחתי
מכיוון שקראנו לבן אחד על שם לוחם יווני ואחר על שם קיסר רומי, אין זה צריך להפתיע שאכילס ואוגוסטוס שניהם פוגעים ילידי הטבע. התעוררתי הבוקר לאגרוף זעיר שפוצץ את גופי מארץ נוד. זה היה אכילס, בן 5. הוא ...
קרא עוד