חֲרָדָה
המדע של טבעות פידג'ט, פופ שלה והקלה על מתחיםמסובבים פידג'טחֲרָדָה
מגיפה או לא, אנחנו מין חרדתי. "בני אדם פשוט לא בנויים לשבת בשקט כל היום ולהשתמש רק בראש שלנו", אומר קתרין איסביסטר, Ph. D., מנהל מחקר של המעבדה לטכנולוגיה חברתית רגשית באוניברסיטת קליפורניה, סנטה ק...
קרא עודאיך להיות שם עבור שותף עם חרדה: טיפים למומחיםעצות נישואיןנישואיםייעוץ לזוגיותחֲרָדָהיחסים
יחסים לשגשג על ויתורים והתאקלמות. מצד אחד, אתה אנושי - עקשן וגאה, נהנה מדברים בצורה מסוימת. מצד שני, אתה אנושי - שכחני וניתן לשינוי, מסוגל לנווט בדרכים חדשות ולחשוב שהם תמיד היו המסלול המהיר ביותר....
קרא עודאם אתה חרד או מדוכא, אימון זה אפילו טוב יותר עבור הלב שלךבריאות הלבתרגילחֲרָדָהדִכָּאוֹןכושר
אתה בטח כבר יודע על הקשר ביניהם תרגיל ו בריאות הלב: פעילות גופנית סדירה מקדמת לב בריא יותר, ובתמורה, סיכון נמוך יותר למחלות לב וכלי דם. אבל א מחקר אחרוןהוצג במכללה האמריקאית לקרדיולוגיה המושב המדעי...
קרא עוד