אִגרוּף
'האירוע המרכזי' הוא משחק אגרוף צללים בטוח לילדים אנרגטייםלְחִימָהאִגרוּףאינסטה כיףתומאספעילותילדים מתישים
'האירוע המרכזי' הוא משחק אגרוף צללים בקצב מהיר שגורם לילדים לזוז, פעילים ולצחוק. זה גם בטוח, שכן המתאגרפים מתנפצים מפינות שונות של החדר. זה מושלם לשבתות החורפיות הבלתי נגמרות האלה, כאשר כל מה שאתה ...
קרא עודהאימון היחיד שמרגיע את מוחי וגורם לי להיות נוכחאַבהוּתתרגילאִגרוּף
ברוכים הבאים ל"איך אני נשאר שפוי", טור שבועי שבו אבות אמיתיים מדברים על הדברים שהם עושים למענם עצמם שעוזרים להם לשמור על מקורקע בכל שאר תחומי החיים שלהם - במיוחד חלק הורות. זה קל להרגיש מתוחה כהורה...
קרא עודהחזק את האוזניים שלך! מייק טייסון חוזר לטבעתאִגרוּף
לפני כמה חודשים, אגדת אגרוף וטבעונית יוצאת דופן מייק טייסון פרסם סדרה של סרטונים מסתוריים שלו מתאמן לקראת... טוב, זה לא היה ברור. אבל הוא בהחלט חזר ל אִגרוּף טבעת - והמעריצים מתים לדעת למה. ובכן, ע...
קרא עוד
משקל אימון אבניק הפך בן 8 לילד פלא אגרוףבריאות וכושראימון סיבולתבנותאִגרוּף
"קרב המאה" של סוף השבוע שעבר לכאורה היה מטומטם, אבל העתיד של אִגרוּף נמצא בידיה המסוגלות - או, ליתר דיוק, אגרופים זעירים זועמים - של ילדה קזחית בת 8. בסרטון אחרון ש הדליק את הפייסבוקים, אבניקה סאד...
קרא עוד
שקיות חבטות ושקיות כבדות הטובות ביותר לבית ולנסיעותניקובמכהשקיות אגרוףלְחִימָהתרגילאִגרוּףמתאמןאימוניםשקים כבדים
ללכת כמה סיבובים עם שק חבטות או שק כבד היא דרך מצוינת לעבוד על שלך סיבולת לב ריאה ויותר חשוב, שחרר קצת עצור זעם. אבל איזה תיק הכי מתאים לצרכים שלך? בין אם אתה רוצה להתאמן קצת תוֹקפָּנוּת על פלג גוף...
קרא עוד