בריאות וכושר

כיצד לקבוע הרגלים טובים ולמעשה לשמור עליהם בשנת 2020

כיצד לקבוע הרגלים טובים ולמעשה לשמור עליהם בשנת 2020בריאות וכושרעזרה עצמיתהחלטותמנהגים טוביםהרגלים רעיםהחלטות לשנה החדשה

משטר אימונים חדש. דיאטת הארדקור. נדר לעולם לא לעשן עוד סיגריה. א מערכת ארגונית דרקונית עבור הבית. אלה נפוצים החלטות לשנה החדשה נוצר, ובאופן בלתי נמנע, ויתרו עליו תוך מספר שבועות, אם לא חודשים, לתוך...

קרא עוד
9 ציוד הכושר, הגאדג'טים והמעקבים הטובים ביותר לאבות

9 ציוד הכושר, הגאדג'טים והמעקבים הטובים ביותר לאבותבריאות וכושרתרגילסיכום המוצרכושר

יש מערך אינסופי של כושר מוצרים בחוץ - תוספי תזונה, גאדג'טים למעקב ועוד ציוד כושר. זה יכול להיות קשה להפריד מה באמת הולך לעזור לך תישאר בכושר מהטמבלים שיבזבזו את זמנכם היקר. פגשנו את דיין דלוזייר, פ...

קרא עוד
כדורסל: הספורט והאימון הטובים ביותר לגברים, אומרים מומחים

כדורסל: הספורט והאימון הטובים ביותר לגברים, אומרים מומחיםבריאות וכושרקבוצת ספורטכדורסל

מדענים חושדים משחק ספורט טוב יותר לבריאות הגברים מאשר אימון כושר. אחרי הכל, ספורט בדרך כלל משתלב לב וכלי דם ו תרגילי כוח. כמו כן, ספורט הוא פעילות גופנית ופעילות חברתית לגברים יש סיכוי גבוה יותר לה...

קרא עוד
מחקר חדש חושף ריצה עם עגלת ריצה שורפת פחות קלוריות

מחקר חדש חושף ריצה עם עגלת ריצה שורפת פחות קלוריותבריאות וכושררץעגלות ריצה

הורים מי שרוץ עם עגלות ריצה אל תעשה אימון טוב כמו אם הם רצו בלי אחד ⏤ למרות שהם דוחפים את המשקל הנוסף. כמו כן, הצורה שלהם כנראה הולכת להיות חרא. אלה שני התוצאות ממחקר שנערך לאחרונה באוניברסיטת סיאט...

קרא עוד
תוכנית הארוחות ולוח האימון שעוזר לי להיות אבא טוב

תוכנית הארוחות ולוח האימון שעוזר לי להיות אבא טובבריאות וכושרתְזוּנָהתרגיל

ברוך הבא ל "איך אני נשאר שפוי," טור שבועי שבו אבות אמיתיים מדברים על הדברים שהם עושים למען עצמם שעוזרים להם להתבסס בכל שאר תחומי החיים שלהם. זה קל להרגיש מתוחה, אלא אם כן אתה מטפל באופן קבוע בעצמך,...

קרא עוד
Fun & Fitness Kids הוא קו של ציוד כושר המיועד לילדים

Fun & Fitness Kids הוא קו של ציוד כושר המיועד לילדיםבריאות וכושרילד גדולאימונים ביתייםמוצרי ספורטכושר

כולם מסכימים שהעלאה זו ילדים פעילים חשוב. אם הם צריכים ללכת לחדר כושר, עם זאת, עדיין פתוח לוויכוח. לא כל הוֹרֶה מגניב כשהילד בן השש שלהם עושה דדליפט שלוש פעמים בשבוע, גם אם זה עוזר לנקות להם את הרא...

קרא עוד
9 ציוד הכושר, הגאדג'טים והמעקבים הטובים ביותר לאבות

9 ציוד הכושר, הגאדג'טים והמעקבים הטובים ביותר לאבותבריאות וכושרתרגילסיכום המוצרכושר

יש מערך אינסופי של כושר מוצרים בחוץ - תוספי תזונה, גאדג'טים למעקב ועוד ציוד כושר. זה יכול להיות קשה להפריד מה באמת הולך לעזור לך תישאר בכושר מהטמבלים שיבזבזו את זמנכם היקר. פגשנו את דיין דלוזייר, פ...

קרא עוד
כמה צעיר זה צעיר מדי לתת לילד להרים משקל?

כמה צעיר זה צעיר מדי לתת לילד להרים משקל?גיל ההתבגרותבריאות וכושרלהרים משקולותבניית שריריםכוחתרגילמתאמןאימון כחילד גדול

בקיץ שעבר הוצעה להאבון פיני ג'וניור בת ה-9 ללמוד מכללה 1 כדורגל מילגה. זה לא משנה שהוא עדיין בכיתה ד', או שלא נסיים את התיכון עוד שמונה שנים. הוא הראה מספיק כישרון להוציא אנשים קטנים אחרים שהמאמנים...

קרא עוד
איך להתאמן לטריאתלון או מרתון כשיש לך ילדים קטנים

איך להתאמן לטריאתלון או מרתון כשיש לך ילדים קטניםבריאות וכושרתרגילקולות אבהיים

הסיפור הבא נשלח על ידי קורא אב. הדעות המובעות בסיפור אינן משקפות את דעותיו של Fatherly כפרסום. עם זאת, העובדה שאנו מדפיסים את הסיפור משקפת אמונה כי מדובר בקריאה מעניינת וכדאית.במהלך בשלבים מוקדמים ...

קרא עוד
הדרכים הטובות ביותר להישאר בריאים כשהילדים שלך חולים

הדרכים הטובות ביותר להישאר בריאים כשהילדים שלך חוליםבריאות וכושרהצטננות + שפעת

ילדים עשויים להיות מקסימים, חביבים, משוגעים וחמודים, אבל הם גם חיידקיים. "אם יש לך ילדים, להתכונן להיות חולה", אומר צ'ארלס גרבה, Ph.D., מיקרוביולוג החוקר חיידקים באוניברסיטת אריזונה בטוסון. "יש לך ...

קרא עוד