暖かく快適に保つための5つの冬のワークアウトシャツ

click fraud protection

継続しているかどうか いい結果 レジメンまたは開始 新年のフィットネスキック、仕事に適した服を着ることが重要です。 優れたワークアウトシャツは、特に冬の時期には、優れたスニーカーと同じくらい重要です。 そのため、ベースレイヤーが必要です。 肌に隣接するレイヤーは、湿気を逃がし、暖かさを維持し、斜面から袋小路近くのトラックまであらゆる場所で汗をかきながら、快適で擦れのない状態を保ちます。 また、非常に寒い日には、トレーニング以外の優れたレイヤーとしても機能します。 これが私たちのお気に入りのオプションです。

パタゴニアキャピレンレイヤー

パタゴニアの中重量のCapileneトップは、ベースレイヤーのゴールドスタンダードを表しています。 柔らかく、用途が広く、暖かみのあるこれらのトップシェルフトップは、吸湿発散性のある生地を使用しており、熱を逃がし、悪臭を放ちます。 パタゴニア産なので、トップもフェアトレード認定を受けています。

今すぐ購入$ 59

L.L.ビーンシルククルーネック

L.L. Beanは、飾り気のないベースレイヤーを作成する方法を知っています。 このシンプルなオプションは、かさばらずに断熱性を提供し、肌に対して赤ちゃんの柔らかさを感じます。 ゲレンデでのランニングやジャケットのスウェットシャツの下に重ねれば、寒い日に行くのにぴったりです。

今すぐ購入$ 50

スマートウールメリノ250

骨が冷たくなる日には、SmartWoolのメリノ250が最適です。 汗を発散させ、素晴らしい呼吸をする厚手の全身セーターと考えてください。 メリノウールは、このトップを快適で暖かくするだけでなく、自然に抗菌性があるため、臭いを防ぎます。

今すぐ購入$ 95

ユニクロヒートテック

ユニクロのヒートテックラインは、その頑丈な構造と手頃な価格のおかげで、長い間私たちのお気に入りでした。 ファッションスターのAlexanderWangによってデザインされたこのレイヤーは、吸湿発散性のある伸縮性のある生地でできており、体を包み込み、動きながら動きます。 価格も手頃です。

今すぐ購入$ 20

Norronaスーパーワンピース

とても寒くて痛いときは、Norronaのスーパーワンピースのようなワンジーが必要になります。 Norronaはほぼ全身をカバーしますが、重くならないほど軽いので、 すべての適切な場所に伸び、急速に乾くので、仕事をした後に寒気を感じることはありません 汗。

今すぐ購入$ 220

実行を停止する必要がある10の一般的な演習

実行を停止する必要がある10の一般的な演習耐久強さいい結果フィットネス

たぶん、あなたはあなたの週刊戦士、スパルタンレースの圧倒的なライフスタイルを維持したいのでジムに行きます。 子供たちとダンスパーティーをしているときは、喘鳴をあまりしたくないので、ジムに行くかもしれません。 あるいは、その中間にあるのかもしれません。 いずれにせよ、あなたは自分自身を改善しようとしているジムにいます。 しかし、あなたが行う可能性のある伝統的な運動の多くは価値がないので、あなた...

続きを読む
筋肉を構築し、時計を燃やさない10分間のサーキットトレーニング

筋肉を構築し、時計を燃やさない10分間のサーキットトレーニングエクササイズフィットネス

運動は今ほど効率的ではありませんでした。 心拍数ゾーンや速い骨格筋の構築などのプリンシパルの知識を武器に、 トレーナーは、結果を出すトレーニングプログラムを作成することができました。 完了。 これらの高強度サーキットトレーニングは、その傾向に従います。 のCEO兼創設者である認定パーソナルトレーナーのスコットハーマンがつなぎ合わせました 筋力、それぞれ10分かかり、数平方フィートのスペースし...

続きを読む
すべての親が知っておくべき肥満についての5つの神話

すべての親が知っておくべき肥満についての5つの神話ティーン肥満ビッグキッドフィットネストゥイーン

アメリカ合衆国には、ますます多くの肥満の子供たちが住んでいます(そして、そうです、 太った赤ちゃん). これは公衆衛生上の危機として説明されてきましたが、肥満は常に深く個人的な問題であり、ほとんどの場合そうであるように、自己イメージと価値の問題に巻き込まれます。 子供がどのように太り、多くの親がこの問題に直面するかについてはたくさん書かれており、今後も書かれる予定ですが、認識の前後の議論が常...

続きを読む