健康と運動

良い習慣を設定し、2020年に実際にそれらを維持する方法 健康と運動 自助 決議 良い習慣 悪い習慣 新年の抱負

新しい運動レジメン。筋金入りの食事。決して別のタバコを吸わないという誓い。 NS 自分の家のための厳格な組織システム. これらは一般的です新年の抱負作られ、必然的に、数ヶ月ではないにしても、数週間以内に新年に諦められました。少なくともそれが BJフォッグ博士、スタンフォード大学の社会科学研究員であり、著者は、人々が実際の、持続可能で、健康的で、良い習慣をどのように作り出すことができ...

お父さんのための9つの最高のフィットネス機器、ガジェット、トラッカー 健康と運動 エクササイズ 製品のまとめ フィットネス

無限の配列がありますフィットネスそこにある製品—栄養補助食品、追跡ガジェット、および運動器具. 実際に何があなたを助けるのかを区別するのは難しいかもしれません健康を維持するあなたの貴重な時間を無駄にするだろうから。コロラド州ボールダーで開催されたREVO理学療法とスポーツパフォーマンスの理学療法士兼パーソナルトレーナーであるDaneDeLozierに会いました。彼は認定アスレテ...

バスケットボール：男性にとって最高のスポーツとトレーニング、専門家は言う 健康と運動 チームスポーツ バスケットボール

科学者たちは疑うスポーツをするジムで運動するよりも男性の健康に良いです。結局のところ、スポーツは一般的に結合します心血管と筋力トレーニング. また、スポーツは身体的および社会的活動であり、男性は老後まで続く可能性が高くなります。しかし、スポーツも選択するのが難しい場合があります。より高いレベルのスキルを必要とするものもあれば、怪我をする可能性があるものもあり、男性がコミュニティ...

新しい研究では、ジョギング用ベビーカーでのランニングで消費カロリーが少ないことが明らかになりました 健康と運動 ランニング ベビーカーの実行

両親一緒に走る人ジョギングベビーカー彼らが余分な体重を押しているとしても、彼らが1つなしで走ったかのように良いトレーニングを得ないでください⏤。また、それらのフォームはおそらくがらくたになるでしょう。これらは、人々がどのようにプッシュするかに関連する健康上の利点を調べた最近のシアトルパシフィック大学の研究からの2つのポイントですベビーカー彼らが子供と一緒に走るとき。関連している...

私が良いお父さんになるのに役立つ食事プランとトレーニングスケジュール 健康と運動 栄養 エクササイズ

「へようこそ正気を保つ方法、」毎週のコラムでは、本物のお父さんが自分たちの生活の他のすべての分野に根ざし続けるのに役立つ自分たちのために行っていることについて話します。それは簡単です緊張を感じる、そしてあなたが定期的に自分の世話をしない限り、子育てあなたの人生の一部はずっと難しくなるでしょう。その1つの「もの」を持つことの利点は計り知れません。 Jの場合。ジョージア州出身の30歳...

Fun＆Fitness Kidsは、子供向けに設計された一連のエクササイズ機器です。健康と運動 ビッグキッド ホームワークアウト スポーツ用品 フィットネス

誰もがその育成に同意しますアクティブな子供たちは重要。しかし、彼らがジムに行くべきかどうかはまだ議論の余地があります。すべてではない親特に後に頭をすっきりさせるのに役立つとしても、6歳の子供が週に3回デッドリフトをしているのでクールです一年生のストレスの多い日. ただし、それに興味がある（および/または地下室を子供向けのプラネットフィットネスフランチャイズに変えたい）親のために...

お父さんのための9つの最高のフィットネス機器、ガジェット、トラッカー 健康と運動 エクササイズ 製品のまとめ フィットネス

子供にウェイトを持ち上げさせるには若すぎますか？思春期 健康と運動 重量挙げ 筋肉の構築 強さ エクササイズ ワークアウト 筋力トレーニング ビッグキッド

昨年の夏、9歳のHavon FinneyJr。はディビジョン1の大学を提供されましたフットボール奨学金。彼がまだ4年生であったこと、または私たちがさらに8年間高校を卒業しないことは問題ではありませんでした。彼は十分な才能を示した他の小さな人々を追い出すコーチは将来のスターにサイコロを振るのに抵抗できませんでした。彼だけではありません。 1か月前、ロサンゼルスからさらに10年後、...

幼い子供がいるときにトライアスロンやマラソンのトレーニングをする方法 健康と運動 エクササイズ 父の声

次の話は、父の読者によって提出されました。物語で表現された意見は、出版物としてのファーザリィの意見を反映していません。しかし、私たちが物語を印刷しているという事実は、それが興味深く、読む価値があるという信念を反映しています。間に子育ての初期段階、多くの新しい父親は自分自身の感覚を失います。新生児が幼児に成長し、若い家族が拡大するにつれて、親の責任が優先され始め、個々のニーズ道端に...

あなたの子供が病気のときに健康を維持するための最良の方法 健康と運動 風邪+インフルエンザ

子供たちは愛らしい、かわいい、狂った、そしてかわいいかもしれませんが、彼らはまた生殖能力があります. 「子供がいるなら、病気になる準備をしなさい」と、アリゾナ大学ツーソン校で細菌を研究している微生物学者のチャールズ・ゲルバ博士は言います。「子供ができたら、以前の2倍の風邪やインフルエンザにかかる可能性があります。より多くの子供たち、より可能性が高いです。」実際、ユタ大学医学部の研究...