COVID-19が国を略奪し続けるにつれて、そうします ストレス. 24時間年中無休の世話と社会的孤立の中で自分の責任と幸福を両立させることで、多くの大人は 新しいメンタルヘルス株。 によると 最近の調査 カイザー財団によると、アメリカの成人の半数以上が、コロナウイルスに関連する心配やストレスが自分たちの生活に影響を与えていると述べています。
子供たちはまた、同じように見せなくても、ストレスの影響を受けやすくなっています。 「あなたがパンデミックの結果として追加のストレスを経験していない子供なら、あなたは本当にユニークな状況にあります」と言います ジェニファー・テイラー、ハワイの遊戯療法士。 「子供たちがこのストレスを経験する方法はいくつかありますが、あらゆる点で、パンデミックは子供たちが対処するための新しいものを生み出しました。」
自分のメンタルヘルスを管理するために、 多くの大人 心理療法のようなサポートとリソースを探しています。 しかし、両親とは異なり、テイラーは言います 子供たちは自分が感じていることを表現する言葉を常に持っているとは限りません または経験しています。 だからこそ、遊戯療法がとても役立つのです。
遊戯療法とは何ですか？
遊戯療法は、子供たちが自分の気持ちを表現することを可能にする治療アプローチです 演奏する. テイラーはそれを「子供たちにメンタルヘルスサービスを提供する方法」と説明しています。 発達上適切で、彼らが理解できる言語で。」 特に子供に便利です 対処する 不安 とうつ病が、子供たちが到達するのが難しい感情の数に対処するのに役立ちます。 伝統的に、セラピストは3歳から11歳までの子供に遊びに基づく治療アプローチを推奨しています。
「それは子供たちが自分自身を表現し、彼らと何が起こっているのかを伝える年齢層です 主に、生活の中でのおもちゃやセラピストのプレイルームでのおもちゃに反応する遊びを通して」と付け加えます。 テイラー。
多くの場合、子供たちは見る 遊戯療法士 両親なしで、自分で。 親と子が一緒にセッションに参加することもできるので、セラピストは行動を管理する方法について親を指導することができます。 家族が直面している課題によっては、一部のセラピストは兄弟を連れてくることさえあります。
遊戯療法のセッションがどのように進むかは、子供が直面している問題とセラピストが実践している遊戯療法の種類によって異なります。 一部の遊戯療法士は、より指示的なアプローチをとって子供を遊びに導きます。これにより、プロセスをスピードアップできますが、他の遊戯療法士は、子供が先導することを許可します。 そして、一部の遊戯療法士は子供がストレスの身体的症状を管理するのを助けることに焦点を合わせていますが、他の人はより認知的なアプローチを取ります。
アプローチに関係なく、遊戯療法の目標は常に同じです。 「遊びを通して、子供たちが自然に行動し、世界を体験する方法を彼らの視点から知ることができます」とテイラーは言います。 「次に、その情報を使用して、彼らが彼らを圧倒しているものを消化し、処理し、対処するのを助けます。」
遊戯療法が子供をどのように助けるか
遊びを通して、セラピストは自分の言語で表現された子供の内面の世界を垣間見ることができます。 大人のためのトークセラピーとは異なり、プレイセラピストは子供に不安や行動の問題について話すことさえできないかもしれません（もちろん、子供がそれを持ち出さない限り）。
オレゴンを拠点とする遊戯療法士のヘザー・フェアリー・デンブローは、通常、子供たちが質問せずに必要な方法で自分自身を表現できるようにしていると言います。 このアプローチは子供たちが解放するのを助けるだけではありません うんざりした気持ち; また、彼らが圧倒されないようにします。
「子供は彼らにとって何が多すぎるかを知っている唯一の人です」と彼女は言います。 「彼らは私に彼らのペースで物語を案内してくれます、そして私は彼らがそれを処理できるように彼らの体と神経系を調節する方法を彼らに提供します。」
他の遊戯療法士は、感情的または行動的な問題についてより直接的な反省を奨励するかもしれません。 最終的に、デンブロー氏によると、その目的は、子供たちが自分の気持ちを処理して理解し、新しい対処スキルを身に付けることができるようにすることです。
たとえば、Covid-19のコンテキストでは、子供が不確実性に苦しんでいる可能性があります。 「その子供にとって、セッションは私たちがどこに行くのかわからないふりの旅に出ているかもしれません」と彼女は言います。 「私たちが遊んでいるとき、未知のアイデアは子供が慣れ始めることができるものであり、彼らはそれについて自分の話をするようになります。」
Covid中の遊戯療法：遠隔医療アプローチ
通常、遊戯療法は、年齢に適したおもちゃを備えたセラピストのオフィスで行われます。 しかし、パンデミックのために、多くの遊戯療法士は遠隔医療に移行し、HIPAA準拠のビデオプラットフォームを介して子供とその親を自宅から見ています。
テイラーは、子供たちがセッションからできるだけ多くを得ることができるように、プレイセラピストはオフィスでセッションがどのように行われるかを反映するために最善を尽くしていると言います。 唯一の違いは、彼らは自分のおもちゃで遊んだり、画面を通してセラピストとチャットしたりしていることです。 「オフィスで利用できるものはすべて、必要なものに応じて、遠隔治療を通じて利用できます」と彼女は言います。
セラピストがオフィスにいるのを見るのに慣れている子供にとって、遠隔医療は調整になる可能性があります。 しかしテイラーによれば、家庭での遊戯療法には、子供にとって一種の「ホームフィールドアドバンテージ」が伴います。 家にいるとき、子供たちは「ウォームアップ」する時間をとらずに、率直に自分を表現する可能性が高くなります。 通勤もありませんので、家族の時間を節約できます。
「自分の環境に精通していて、病気になったり他人をさらしたりすることを心配していないので、遠隔医療はオフィスに行くのと同じくらい良い場合があります」と彼女は言います。 「しかし、最も役立つのは、彼らがいる場所で人々に会うことです。」
遠隔医療セッションでは、Denbroughは家庭環境の準備が重要であると言います。 彼女は両親に事前にラップトップをセットアップしてもらい、子供たちが事前におもちゃを選ぶのを手伝っています。 子供が画面に表示されるようにするために、彼女は親に指定された「遊び場」として床に敷物や毛布を置くように勧めることがよくあります。
「これはすべて、非常に安全で特定のコンテナを設定するので、子供たちは自分がやりたいと思うどんな遊びでも表現し、従事することができます」と彼女は言います。
遊戯療法の多くの利点
遊戯療法は通常、小学生から就学前の子供を対象としていますが、テイラーは多くの遊びを言います セラピストは、12歳以上の乳幼児、さらには大人と協力して、表現のモードを発達的に変化させます 適切な。 たとえば、年長の子供は厳密に遊ぶのではなく、表現力豊かなアートプロジェクトを行う場合があります。
メンタルヘルスに懸念のある子供はしばしば心理療法のサポートの候補者ですが、フェアリーデンブローは言います 遊戯療法は、特に新しい感情的または行動的なことに気付いた場合、どの子供にとっても役立つリソースになる可能性があります 課題。 たぶん、あなたの子供にとって以前は簡単だった経験が今では大きなメルトダウンを引き起こしています。 子供のストレスが悪夢や睡眠障害、あるいはいつもより心配を引き起こしているのかもしれません。
「あなたの本能があなたの子供にとって正しくない何かであるならば、あなたはセラピストがそれが役立つと思うかどうか見るために評価をするほうがよいでしょう」とデンブローは言います。 「あなたはあなたの子供を誰よりもよく知っています。」
