私を必要とする仕事をしている不安な人として 長時間机に座って、 私の背中は結び目の絶対的な荒れ地です。 一日の終わりに、ある種のセメントヨークを着用しているかのように、背中の上部の筋肉が重く感じられます。
対策を講じています。 私 ストレッチ よく立ちます。 そして時々、十分ではありませんが、私は フォームロール. それはすべて役に立ちます。 しかし、私はまだそこに入り、それらの厄介な結び目を解決するために何かが必要です。 何年にもわたって、マッサージローラーからドレープのケープのようなマッサージャーまで、さまざまな推奨オプションを試してきました 肩越しに、ウィンブルドンに相当するテニスをするために、歯科用X線写真の準備をしているような気分にさせてくれました。 ボール。 本当に仕事を成し遂げた人はいません。 それから少し前に、私の友人、筋肉痛に見知らぬプロのダンサーがセラケーンを勧めました。 そして、私に言わせてください、それは私の背中に起こる最高のことです。
首の手術と椎間板ヘルニアの両方から回復していた慢性疼痛患者によって開発されたTheraCaneは、J字型のプラスチック製の杖です。 それは、コートラックや、ボードビルのステージから悪いパフォーマーをすばやく引っ張るために使用される長いフックの1つに似ています。 その長さは25インチで、重さは約1ポンドです。 杖には6つのグラスファイバー製圧力ノブがあります。 2本の小さなポールも突き出ています。
はい、見た目がおかしいです。 しかし、男の子はそれが機能します。 それを使用するには、フックのない端をつかみ、ノブの1つが痛みのある場所に到達できるようにTheraCaneを傾けます。 次に、ハンドルを押し出して圧力を加え、張力を解放し始めます。 基本的に、これらの小さなノブは結び目を押し込み、バールを窓枠に押し込むときと同じように力を使用しますが、攻撃性ははるかに低くなります。
これは誇張ではありません、友人：セラケーンは他のマッサージャーが持っていない方法で私の背中の結び目を解決します。 その独特の形状のおかげで、問題のある場所を正確に特定し、そこに実際に詰め込むことができます。 トラブル箇所に簡単にたどり着き、適度な圧力をかけることができます。 おそらく、セラケーンの最も良い部分は、私が加える力の量を制御できる方法です。 ほんの少しの労力で簡単に少し多かれ少なかれダイヤルインして、それらの緊張点を解放することができます。 要するに、それは私がそのセメントのくびきを削り取り、一日の終わりに気分が良くなるのを助けます。
もちろん、Thera Caneは、背中の上部ではなく、さまざまな筋肉痛を対象としています。 首、肩、大腿四頭筋にも使用しています。 ITバンドをマッサージするのに特に便利だと思いました。これは、座ったり、座ったり、さらに座ったりする日常のおかげで、鋼の棒のように感じます。 各エリアを適切にマッサージするには、セラケーンをそのように配置する必要がありますが、緊張を和らげるエクササイズと説明のハウツーリストがあります。 ここ.
Thera Caneはあなたを助けますか？ わからない。 私は一日中座っているだけの男です。 しかし、それは私を助けてくれました。それがあなたにいくらかの安堵をもたらすことができれば、それは素晴らしいことです。 いずれにせよ、それは確かにテニスボールの総量を買うことを打ち負かします。
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