現代の父性があなたに提示するさまざまなハードルのすべてを乗り越えることにどれほど熟達していても、あなたはストレスを感じているように見えます。 それは避けられません。 そして、あなたが鏡の中の30分であるかどうかにかかわらず、男を並べ替えるか、 スプラッシュ-いくつかの水-あなたの頬に-そしてそれを夜に呼ぶ男あなたはいくつかの追加の措置を講じる必要があります 自分がそんなに消耗しているように見えるのを防ぎます。 どうして？ さて、まず、同僚がそれらのウィンク-ウィンク-ナッジ-ナッジ-を言うのを止めます子育て-amirte？ 彼らがあなたの疲れた顔を見るたびに冗談を言います。 第二に、この外部摩耗に対して積極的なアプローチをとらない場合、それは永続的な影響を与える可能性があります。 良いニュース：あなたがそうであるように疲れていて薄く広がっているので、あなたは簡単なスキンケア養生法でストレスに先んじて、あなた自身を新鮮な顔で見続けることができます 若々しい、将来に向けて。 知っておくべきことは次のとおりです。
レジメン
まず第一に、あなたは一貫したスキンケア養生法を維持する必要があります。 これにより、肌が透明に保たれ、にきびのストレスが軽減され、老化や環境への摩耗の兆候と戦い、若く見えるようになります。 もっと長く、あなたが住宅ローンを返済しているという事実にもかかわらず、あなたの子供を学校に通し、昇進を争っています…やだやだ やだ。
優れたレジメンの中核となるのは、次の3つです（使用順に）。
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クレンザー： これを1日2回、朝と夜に使用して、毛穴から余分な汚れや油を取り除き、 清める あなたがやろうとしている他のすべてのためのキャンバス。
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角質除去剤： クレンジング後、3日に1回これを行います。 やさしくスクラブすると、顔の上にある古い角質を取り除き、毛穴を詰まらせる可能性があります。 それは下のより健康な肌に道を譲り、小じわやしわを防ぐのに役立ちます。
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保湿剤： クレンザーは肌の自然で健康的な水分を取り除くことができるので、レジメンの最後の「コア」ステップは肌に水分を補給することです（ただし、それでもクレンジングする必要があります。 これは保湿剤の重要性を強調しているだけです）。 このクリームは肌に栄養を与え、しなやかに保ちます。 SPFで1つ選ぶと、紫外線が貴重なマグカップに害を及ぼすのを防ぎます（したがって、日焼けは言うまでもなく、黒点、しわ、カラスの足などを防ぎます）。
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安定したレジメンはほんの始まりに過ぎません—それは健康な肌の基礎です。 述べたように、あなたが緊張を和らげるのを保つ他の多くのクリームがあります（あなたの食事療法を改善し、より多くの睡眠を取り、そしてニュースを読まないことに加えて）。 Comstockは、彼女が局所プログラムの「Aチーム」と呼ぶものを推奨しています。これにより、レジメンに2つの製品が追加されます。
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パワーパックされた血清： 保湿剤の前に塗布され、3層すべての皮膚に浸透して栄養を補給します（保湿剤は皮膚の上にあり、皮膚を保護します）。 環境摩耗から保護し、コラーゲン産生を刺激するのに役立つ抗酸化物質が詰め込まれたものを入手してください。
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レチノイド： 就寝前（血清後、保湿剤の代わりに）に適用されるレチノールは、局所的なビタミンAであり、皮膚科医によって奇跡のアンチエイジング剤として広く受け入れられています。 それらは皮膚を剥離し、太陽からの光損傷を逆転させ、にきびを予防および治癒し、しわを滑らかにします。
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アイデフグ： このクリームを両目の下に毎日たたくと、肌がしっかりと明るく保たれます。
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それでは、ストレスにきびについて話しましょう。
ストレスによるホルモンの不均衡は必ず起こり、額全体に大きくて痛みを伴うにきびができます。 コムストックによれば、これらの深く種をまく、ポップしないでください。なぜなら、ニキビが悪化するだけなので、食事を変えて、医師が注文した抗生物質で状況を予測することです。 「乳製品、大豆、ピーナッツ、グルテンを避けて食べてください」と彼女は言います。 「プレゼンテーションや義理の休暇など、ストレスの多い状況が発生していることがわかっている場合は、1日1回（食事と一緒に）低品位のアスピリンを服用するか、口頭で自分を鼓舞してください。 抗生物質。」 彼女はこれについてあなたの皮膚科医と話すように言います、なぜならにきびを起こしやすい人々はしばしば経口抗生物質を彼らの日常生活に取り入れて 犯人。 それは非常に効果的に機能しますが、それはまた妥協することができます 腸内の消化を調節する善玉菌ですから、適切なクリアランスと医師の指示なしに抗生物質を服用しないでください。 （そして、あなたは常にプロバイオティクスレジメンでそれに従うべきです。）
次に、特にレチノールの展開を伴う高度なスキンケアレジメンは、ホルモンの変化によって引き起こされるにきびを防ぐのに役立つはずです。 それでも、それらは発生するため、効果的に処理することが重要です。
にきび嚢胞の場合 NS 起こる、 それらをポップしないでください. 彼らはあなたの庭の品種のにきびではないので、簡単に爆発して2日できれいになるだけではありません。 代わりに、彼らは成長し、ドキドキし、治癒するのに数週間から数ヶ月かかります。 彼らはあなたが緋色の手紙のように身に着けなければならないストレスの非常に公的な兆候です。 皮膚科医を訪ねるのが最善だとコムストックは言います、そして彼/彼は穏やかなステロイドでにきびを注射することができます。 彼または彼女を訪ねることができない場合は、前述の毎日のアスピリンまたは抗生物質もバガーを減らすのに役立ちます。
彼女はまた、自宅で簡単なOTC治療薬を持っています。「ヒドロコルチゾンなどのステロイドクリームを少し入れてください。 にきびの病変に直接、1日2回、数日間、赤みをさらに軽減するか、 炎症。 第二に、 ドームボロ にきびの病変に収斂性のある浸水は、それを素早く乾かすのに役立ちます。」
