「いいえ」のカルト 後悔" は強い。 どこを見ても、後悔のない生活を送る方法や「後悔のないダイエットプラン」を楽しむ方法を約束する記事や本があります。 「後悔なし」はシャツに塗られ、終わりのないハッシュタグが付けられています。 この種の考え方は魅力的に思えるかもしれませんが、まったくばかげています。 「後悔しないために、あなたはあなたがしたことすべてとあなたに起こったすべてがそれがそうであるように完璧であると絶対に思います、 または、そうではないことを確認するための視点がありません」とブルックリン大学の哲学助教授であるアンナゴトリブは言います。 CUNY。 Gotlibはの編集者です 後悔の道徳心理学 神経科学者、哲学者、弁護士、その他の思想家が本質的な後ろ向きの感情を調べて、洞察と展望を提供します。 間違いありません。後悔は確かに不可欠です。 はい、私たちは皆それらに巻き込まれることができますが、彼らは私たち自身と私たちの価値観について多くを教えてくれます。 そして親にとって、後悔は特に強力です。 子供がいると、自分の人生を振り返ることができます。 あなたがしたいこと、あなたが望まなかったこと、そしてあなたの子供をあなたよりも良くする方法。 ファーザリィ 後悔、「後悔のない」カルトの問題、そしてなぜ私たち全員がもっと受け入れる必要があるのかについて、Gotlibに話しました 否定的な感情。
最近、「後悔のない」ライフスタイルを説く記事や人々がたくさんいます。 ナックルタトゥーや自助本、そして一般的に後悔の考えを排除したいと思われる社会の一般的なスライスがあります。 一つには、信じがたいようです。 しかし、たとえそうであったとしても、「後悔のない」ライフスタイルはひどく不健康に思えます。
私の本のイントロで、私はこの「後悔のない」カルトについて少し書きました。これは、西側の多く、特に米国に感染しているようなものです。 後悔がないと言われると、A）信じられない、嘘をついていると思う、B）本当に不健康だと思う。 後悔がないので、あなたは絶対にあなたがしたことすべてと あなたに起こったのはそれがそのまま完璧であるか、それが いいえ。
後悔しないように努力することは本当に不健康です。後悔することで、私たちは自分の人生を再評価するようになるからです。 私たちが自分の行動を選んだかどうかにかかわらず、私たちは自分が誰であるか、世界とどのように関係しているか、どこで失敗したかなどについて考えたり、住んだり、反芻したりします。 完全な人間であるためには後悔が必要です。
それで、正確に後悔とは何ですか？
それは難しい質問です。 しかし、それは間違いなく後ろ向きの感情であり、過去を振り返り、過去の選択や出来事を再考します。 後悔は選択だけではありません。 エージェントとしても参加しなかったことを後悔することができます。 それは物事がそうでなかったことを願うことについてです。
統計は、人々が自分がしていないことをもっと後悔する傾向があることを示す傾向があります。 でも、何かをしたことを後悔している人はたくさんいると思います。 何がなかったのか本当にわからないので、怠慢についての後悔は特別で特に強力です。あなたは何かをしなかったことを知っているだけです。 想像力が生み出すことができるこれらすべての無限の可能性があります。 私がこれだけをやったら、ああ、実現できたはずの素晴らしいこと.
そのような考え方はかなり危険です。
かもね。 あなたは確かに行き止まりに、そしてあなたが実際にしたすべてのものがある位置に自分自身を考えることができるからです 行われたことは恐ろしいことであり、あなたが行っていないことはすべて潜在的に素晴らしいことです。これは一種の魔法です 考え。
後悔は自分を責める方法ですか？ 彼らは私たちがやったことに対処しようとする方法ですか？
彼らは自分を責める方法になると思います。 しかし、私たちの手に負えない何かを手に入れようとする方法かもしれないと思います。
多くの人が「後悔」という言葉を誤解し、本当に選択の余地がなかったときの代用として使用しています。
うん。 本当に重要な会議に遅れたことを自分のせいにしたり、天気や高速道路の交通量が原因で何かがうまくいかなかったことを後悔し続けたりするのは1つのことです。 それは後悔ではありません。 私たちがしていることを後悔していると思うこともあると思いますが、私たちがしていることはただ願っています 物事は[異なって]、私たちが始める必要がなかったエージェンシーに自分自身を投影しようとしました と。 一部の人々に対する後悔は、彼らが何かをしたかもしれない、または何かをしなかったかもしれないと想像するための近道である可能性があると思います。
たとえば、単に子供を産むことができないために子供を産まない女性は、子供がいないことを後悔していないかとよく尋ねられます。 この場合の後悔はちょうど間違ったカテゴリーです。 そもそも選択の余地がなかったので、非常に不快なものになる可能性があります。 あなたは母親ではないという事実を後悔することができますが、子供を持つことはあなたができることではありませんでした。
ですから、後悔はあなたが個人的に選んだ何かにかかっている必要があります。
哲学的に分解し始めるとそうなるかもしれませんが、多くの人にとって後悔はとてもたくさんあると思います。 そして多くの人にとって、それは後悔する出来事です。 彼らは何もできなかったので、後悔がなくなるわけではありません。 これはセラピストがすることです。 彼らは次のアイデアを持ち出します： これはあなたが手に入れることができたものですか？
後悔を尋問することと、後悔に執着することには大きな違いがあります。 それらを合理化してから手放す方法はありますか？
おやおや。 誰かが知っているなら、彼らはたくさんのお金を稼ぐつもりです。 私はこの国で生まれたわけではないので、物事の見方の中にははっきりとアメリカ的ではないものもあるかもしれませんが、アメリカでは人々は否定的な感情を敬遠する傾向があると思います。 彼らはそれらを解決すべき問題または取り除くべき何かとして扱う傾向があります。 あなたの恐ろしい過ちにこの落胆した住居ではない後悔を処理する方法の1つは、人間が否定的な感情を持っているはずであるという事実について考えることです。 あなたは後悔と悲しみと失望を持っているはずです。
理想としてのすべての人にとっての永遠の幸福というこの考えは、多くの人々を本当に衰弱させています。 私の出身地であるヨーロッパでは、見知らぬ人に微笑むと、人々はあなたの何が悪いのか疑問に思います。 あなたが彼らに眉をひそめることになっているわけではありません。 しかし、ここには一種の強制的な幸福、つまり明るいものがあります。 そして、それは後悔とうまく混ざりません。
全くない。 新しい親は、常に大喜びしていると感じるために、この種の精査に直面しています。
はい。 そして、多くの人々にとって、それは抑圧的である可能性があります。 私の友人の多くは新しい親またはかなり新しい親であり、彼らは赤ちゃんを産んだ後、誰もが彼らに「あなたは大喜びですか？！」と尋ねると言いました。 「いいえ、疲れました。 眠りたい。」 幸せでなければならず、後悔しないことについてのこのマスターの物語があります。 ある友人に「母親になるという選択が私にとって最良の選択だったかどうかはわかりません」と言われたことがあります。 彼女は後悔の言葉を使いませんでしたが、確かに近所にいました。
それはとても正直な気持ちです。 それが彼女がその瞬間に感じていたものです。 そしてそれは健康になり得ます。 子育てに関しては、常に特定の方法を感じることになっているパフォーマンスの側面があります。それはあなたが見たものであり、それが期待されているものだからです。 しかし、私たちは皆、良い日と悪い日があります。
ええ、そして私は若い父親はかなり困難な状況にあると思います。 父性の役割は非常に不安定で変化しています。 自分が何を感じているのかわからないと思うこともありますが、その実現は、 「想定される」はありません。」それは難しい部分です。 ええと、私は新しい父親です。私は力の柱であり、大喜びしているはずです。私はそのどちらでもありません。
後悔は人間であるためにどのように不可欠ですか？
まあ、後悔はあなたがまだ気づいていないかもしれないあなたの価値観が何であるかをあなたに示すことができるという意味で、それは変革的である可能性があると思います。 あなたが自問するとき、 後悔しているのは何ですか、なぜ後悔しているのですか？ 答えを受け入れるなら、その答えは意外かもしれません。 誰もが彼らが誰であるかについてのこの物語を持っています。 しかし、自分の後悔を正直に尋問すると、自分が自分だと思っていたのとは違うことに気付くかもしれません。 あなたの価値観は異なり、世界との関係も異なります。 怖いこともあると思います。 しかし、それは非常に価値があります。
*このインタビューは編集され、要約されています。
