精神的倦怠感

あなたが精神的に疲れている9つの兆候—そしてどのように立ち直るのか

あなたが精神的に疲れている9つの兆候—そしてどのように立ち直るのか応力緩和メンタルヘルスストレス倦怠感精神的倦怠感セルフケア

2020年はジェットコースターだったので、この乗り物を避けたいと思います。 私たちがパンデミックにうんざりしているだけでなく、パンデミックが私たちの生活や子供たちの生活を制限しているのです。 それはすべての感情、特に進行中のストレス、不確実性、そして私たちが物事を制御できないような感覚でもあります。 それをすべて合計すると、私たちの多くがイライラしたり、疲れたり、しびれたりしているのも不思議...

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